寧平進了洞府，並沒有急著修煉，而是衝進休息室，美美的睡了一覺，一直睡了三天兩夜，他感覺精神狀態已經飽滿，這才起床。
這乃是寧平前世記憶中，自己幹的事情，他記得自己前世，每次突破境界之前，都要先美美睡上一覺，養足精氣神，寧平潛移默化下，將這個都繼承了下來。
寧平醒來之後，來到練功室，盤坐其中，閉起眼睛，先在腦海之內，將自己前世突破築基期的種種感悟回憶了一遍，這些記憶如今早已深刻烙印在他腦海中，他一想，這些記憶就如滾雪球般，一絲絲，一縷縷，絲毫不差，全部浮現在他眼前。
寧平細細體悟，思考，一連過了幾個時辰，他才算是將記憶中的細節，步驟，全部摸索完畢。
寧平猛然睜眼，一拍儲物袋，立刻，一大堆瓷瓶，出現在地上，其中一個瓷瓶內，赫然就有那兩粒築基丹，做完這些，寧平並不急著吞服丹藥，而是一揮手，激射出幾枚中階靈石，打在地麵玉石上的幾個凹槽內，緊接著手指舞動，一個法訣打入地下，瞬間，地麵上玉石內那些銘刻的紋路亮了起來，一股股精純靈氣，亦是從中逸散，如霧如露，彌漫在寧平四周。
將殿中的聚靈陣開啟後，寧平不敢耽誤，慢慢將體內真元靈力，按照歸雲功的行功路線，慢慢開始修煉起來。
一圈，兩圈，三圈，四圈……寧平將體內真元靈力一遍遍運行起來，速度越來越快，終於，當他運行到第一百零八圈之時，寧平感覺體內經脈開始脹痛起來，他知道時機已到。
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寧平一咬牙，體內的真元一震，化為一條線，以迅雷不及掩耳之勢，直衝頂門百會穴衝去。
百會穴，又稱天門，天關，乃是修士溝通外界天地靈氣的重要通道，隨著寧平的引導，體內的真元飛速泳向百會穴，須臾，就隻見一縷極尖極細的白色氣柱，從他腦後噴射而出，並且還在接連不斷的往外噴射。
霎時間，寧平隻感覺頭腦中轟一聲，整個腦海的翁嗡嗡的響個不停。
繞是寧平早有準備，可也是差點心神失手，他知道此乃關鍵時刻，若再一味讓這些靈力噴射，一旦靈力損失過半他隻怕就此築基無望。
寧平趕忙一咬舌尖，傳來的刺痛讓寧平勉強打起精神，他衣袖一揮，地麵上，那些裝有養精丹，真元丹，升龍丸的瓷瓶，瓶塞一一激射而出，緊接著他張大嘴巴，輕輕一吸，裏麵的丹藥，立刻如長鯨吸水一般，飛射到他口中，他隻嚼了幾嚼，就吞服入肚，瞬間，一股股精純的藥力開始在他體內出現，迅速補充著流逝的真元。
寧平不敢怠慢，立刻重新按照歸雲功的運行路線，將體內剩餘的真元瘋狂的圓轉起來，與剛才的向外噴射不同，這一次開始慢慢向著丹田氣海中，瘋狂的向內收斂。
隨著收斂速度越來越快，腦後那原本向外噴射的氣柱，越來越小，最終“嗤”一聲，完全消失，繼而從中傳來一股驚人吸力，那四周彌漫的靈氣，如同被無形之力牽引，迅速向寧平頭頂的氣孔中匯聚，寧平隻感覺腦後一片冰冰涼涼，一股股精純靈氣也就從頭頂匯入，慢慢融入其經脈中，最後隨著功法運轉，湧向丹田，刹那間，四周彌漫的靈霧，就消散了一大片。
寧平此刻腦袋上全部是細細的汗珠，隨著匯入丹田中的靈力越來越多，他整個丹田氣海，開始鼓脹起來，寧平慢慢控製著這些靈力，慢慢開始壓縮。
初始，還隻是一團無形無質，肉眼難見的氣團，隨著他的逐步壓縮，這氣團的內部，慢慢出現一層白色的霧氣。
寧平見此，臉上一喜，顯然他體內的真元已經開始霧化，隻等這些霧氣，變成雨霧落下，那時就是靈氣液化，乃是築基修士的基本特征之一。
隻是接下來，不管寧平如何控製，那些靈氣，除了顯示出霧化的狀態外，再無改變，最終，他整個丹田氣海都變得氤氳之氣。
眼看著外界靈氣接連湧入，而他丹田狀態卻依然是氣狀，隨著湧入的靈氣越來越多，壓縮的進度卻停止不變，寧平的丹田氣海，開始慢慢飽和起來，先前的鼓脹狀態繼續出現。
這個時候，若是無法繼續壓縮，那麽瘋狂湧入的天地靈力，就會將他丹田撐爆，好多修士，就是因為這一關過不去，最終隻能慢慢散去丹田中的力氣，最終前功盡棄，築基失敗。
“哎!”寧平輕輕歎息一聲，他本以為自己今生修煉的乃是更為精純的歸元功，體內真元渾厚，及時沒有築基丹，也能輕易築基成功，沒想到他到底有些高看自己了。好在他事先已經想到這種情況，見體內靈力沒法再壓縮，他再次張嘴，從身前瓷瓶中，飛射出一顆龍眼大小的乳白丹藥。
此正是築基丹。
這乳白色丹藥一入肚，就飛速化開，寧平就感覺一縷縷特殊的靈力，開始湧向丹田氣海，在他丹田氣海中躥來躥去，說也神奇，這些靈力加入後，那些氤氳在丹田中的靈霧之上，立刻出現了一絲絲晶瑩。
寧平見此，趕忙控製著丹田中的靈氣，開始向內壓縮，再壓縮，……，這個過程依然緩慢無比，丹田氣海再次慢慢開始鼓脹。
一息。
兩息。
三息。
四息……
……
一直到了幾百息功夫，那些靈霧之上，晶瑩之色越來越亮，隻是，依然沒有液化的意思，進展也越來越慢，誰也不知道，這個狀態，還用持續多久，而由於外界的靈氣還在源源不斷加入，寧平丹田氣海，鼓脹的越來越厲害，一絲絲痛苦神色，也在寧平臉上出現，他的丹田氣海，此刻就如鼓脹到了變形的氣球一般，好多地方，已經出現撕裂的狀況。
這一情況，乃是築基過程中，最難熬的地方，好多修士，就是因為這一關，功敗垂成，因為誰都不知道，丹田氣海中的靈氣什麽時候會完成液化，也許下一刻就能完成靈力液化，也許還有幾百息功夫。
可丹田的鼓脹程度，卻是已經快接近臨界點，這個時候，憑借的就是運氣了，有人因為害怕丹田氣海出現爆炸，放棄了繼續下去，有人則咬牙繼續，堅信下一秒就能成功，可惜，等來的不是力氣液化的成功，而是丹田經脈的受損，不得不再次苦修經年，恢複丹田氣海的損傷，才能繼續築基，更有甚者，丹田氣海損傷嚴重，傷及根本，從此築基無望也是有的。
寧平此刻，就在這個抉擇的關頭，是就此放棄，保留自身根本，改日再重新築基，還是再拚一把，也許下一秒，自己就能實現成功也不一定。
寧平猶豫不定起來，終於，在感覺到丹田越來越腫脹，隱隱欲要撕裂一般時，寧平決下定決心了。
是的，他準備放棄了，一次築基不成功，還可以回去修養一番，還能卷土重來，繼續築基，可要是一不小心，損傷了丹田氣海，傷及根本，再也築基無望，那才是得不償失。
寧平想明白一切，不由輕輕歎息，就準備慢慢倒運功法，將丹田中靈力散出體外，隻是就在這是，寧平感覺自己丹田氣海中微微一震，繼而傳出一股淡淡的吸力。
那吸力極其微弱，卻一點一滴，慢慢吸附著他丹田氣海中的靈氣，一時之間，丹田腫脹的感覺慢慢緩解了些許。
這乃是寧平前世記憶中，自己幹的事情，他記得自己前世，每次突破境界之前，都要先美美睡上一覺，養足精氣神，寧平潛移默化下，將這個都繼承了下來。
寧平醒來之後，來到練功室，盤坐其中，閉起眼睛，先在腦海之內，將自己前世突破築基期的種種感悟回憶了一遍，這些記憶如今早已深刻烙印在他腦海中，他一想，這些記憶就如滾雪球般，一絲絲，一縷縷，絲毫不差，全部浮現在他眼前。
寧平細細體悟，思考，一連過了幾個時辰，他才算是將記憶中的細節，步驟，全部摸索完畢。
寧平猛然睜眼，一拍儲物袋，立刻，一大堆瓷瓶，出現在地上，其中一個瓷瓶內，赫然就有那兩粒築基丹，做完這些，寧平並不急著吞服丹藥，而是一揮手，激射出幾枚中階靈石，打在地麵玉石上的幾個凹槽內，緊接著手指舞動，一個法訣打入地下，瞬間，地麵上玉石內那些銘刻的紋路亮了起來，一股股精純靈氣，亦是從中逸散，如霧如露，彌漫在寧平四周。
將殿中的聚靈陣開啟後，寧平不敢耽誤，慢慢將體內真元靈力，按照歸雲功的行功路線，慢慢開始修煉起來。
一圈，兩圈，三圈，四圈……寧平將體內真元靈力一遍遍運行起來，速度越來越快，終於，當他運行到第一百零八圈之時，寧平感覺體內經脈開始脹痛起來，他知道時機已到。
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寧平一咬牙，體內的真元一震，化為一條線，以迅雷不及掩耳之勢，直衝頂門百會穴衝去。
百會穴，又稱天門，天關，乃是修士溝通外界天地靈氣的重要通道，隨著寧平的引導，體內的真元飛速泳向百會穴，須臾，就隻見一縷極尖極細的白色氣柱，從他腦後噴射而出，並且還在接連不斷的往外噴射。
霎時間，寧平隻感覺頭腦中轟一聲，整個腦海的翁嗡嗡的響個不停。
繞是寧平早有準備，可也是差點心神失手，他知道此乃關鍵時刻，若再一味讓這些靈力噴射，一旦靈力損失過半他隻怕就此築基無望。
寧平趕忙一咬舌尖，傳來的刺痛讓寧平勉強打起精神，他衣袖一揮，地麵上，那些裝有養精丹，真元丹，升龍丸的瓷瓶，瓶塞一一激射而出，緊接著他張大嘴巴，輕輕一吸，裏麵的丹藥，立刻如長鯨吸水一般，飛射到他口中，他隻嚼了幾嚼，就吞服入肚，瞬間，一股股精純的藥力開始在他體內出現，迅速補充著流逝的真元。
寧平不敢怠慢，立刻重新按照歸雲功的運行路線，將體內剩餘的真元瘋狂的圓轉起來，與剛才的向外噴射不同，這一次開始慢慢向著丹田氣海中，瘋狂的向內收斂。
隨著收斂速度越來越快，腦後那原本向外噴射的氣柱，越來越小，最終“嗤”一聲，完全消失，繼而從中傳來一股驚人吸力，那四周彌漫的靈氣，如同被無形之力牽引，迅速向寧平頭頂的氣孔中匯聚，寧平隻感覺腦後一片冰冰涼涼，一股股精純靈氣也就從頭頂匯入，慢慢融入其經脈中，最後隨著功法運轉，湧向丹田，刹那間，四周彌漫的靈霧，就消散了一大片。
寧平此刻腦袋上全部是細細的汗珠，隨著匯入丹田中的靈力越來越多，他整個丹田氣海，開始鼓脹起來，寧平慢慢控製著這些靈力，慢慢開始壓縮。
初始，還隻是一團無形無質，肉眼難見的氣團，隨著他的逐步壓縮，這氣團的內部，慢慢出現一層白色的霧氣。
寧平見此，臉上一喜，顯然他體內的真元已經開始霧化，隻等這些霧氣，變成雨霧落下，那時就是靈氣液化，乃是築基修士的基本特征之一。
隻是接下來，不管寧平如何控製，那些靈氣，除了顯示出霧化的狀態外，再無改變，最終，他整個丹田氣海都變得氤氳之氣。
眼看著外界靈氣接連湧入，而他丹田狀態卻依然是氣狀，隨著湧入的靈氣越來越多，壓縮的進度卻停止不變，寧平的丹田氣海，開始慢慢飽和起來，先前的鼓脹狀態繼續出現。
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“哎!”寧平輕輕歎息一聲，他本以為自己今生修煉的乃是更為精純的歸元功，體內真元渾厚，及時沒有築基丹，也能輕易築基成功，沒想到他到底有些高看自己了。好在他事先已經想到這種情況，見體內靈力沒法再壓縮，他再次張嘴，從身前瓷瓶中，飛射出一顆龍眼大小的乳白丹藥。
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寧平見此，趕忙控製著丹田中的靈氣，開始向內壓縮，再壓縮，……，這個過程依然緩慢無比，丹田氣海再次慢慢開始鼓脹。
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這一情況，乃是築基過程中，最難熬的地方，好多修士，就是因為這一關，功敗垂成，因為誰都不知道，丹田氣海中的靈氣什麽時候會完成液化，也許下一刻就能完成靈力液化，也許還有幾百息功夫。
可丹田的鼓脹程度，卻是已經快接近臨界點，這個時候，憑借的就是運氣了，有人因為害怕丹田氣海出現爆炸，放棄了繼續下去，有人則咬牙繼續，堅信下一秒就能成功，可惜，等來的不是力氣液化的成功，而是丹田經脈的受損，不得不再次苦修經年，恢複丹田氣海的損傷，才能繼續築基，更有甚者，丹田氣海損傷嚴重，傷及根本，從此築基無望也是有的。
寧平此刻，就在這個抉擇的關頭，是就此放棄，保留自身根本，改日再重新築基，還是再拚一把，也許下一秒，自己就能實現成功也不一定。
寧平猶豫不定起來，終於，在感覺到丹田越來越腫脹，隱隱欲要撕裂一般時，寧平決下定決心了。
是的，他準備放棄了，一次築基不成功，還可以回去修養一番，還能卷土重來，繼續築基，可要是一不小心，損傷了丹田氣海，傷及根本，再也築基無望，那才是得不償失。
寧平想明白一切，不由輕輕歎息，就準備慢慢倒運功法，將丹田中靈力散出體外，隻是就在這是，寧平感覺自己丹田氣海中微微一震，繼而傳出一股淡淡的吸力。
那吸力極其微弱，卻一點一滴，慢慢吸附著他丹田氣海中的靈氣，一時之間，丹田腫脹的感覺慢慢緩解了些許。