第二百七十四章 金明哲22書友萌我賢寶寶隆重登場，撒花~
感謝不完美的完美結局100打賞，感謝︶ㄨ默柒v的一張月票，謝謝大家對老李的支持~拜謝~
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慎行表叔孝利表嬸~金明哲高興地走過來對李慎行和孝利問好。
吃過早飯後李慎行和孝利換了一身衣服後，就往舅舅家走去，在院子裏就遇到了等候他們已久的金明哲這個小胖子，不對，現在不能稱呼金明哲為小胖子了，為什麽
因為金明哲現在看起來身高能有173cm到174cm的樣子,但是由於吸收的營養過剩，體重已經有些超標了，李慎行估計金明哲能有73kg的樣子，這個身高的正常體重為62kg左右，他這都超出了10kg了，換算過來就是二十多斤的重量，這得是多大的一塊脂肪啊~，所以應該改叫他胖子了。
明哲你這小子才多久沒見啊，怎麽又胖這麽多了，在這樣胖下去可不行啊~，對身體可不好。李慎行看著眼前胖乎乎的金明哲認真的對他說道。
是啊~三胖你看著比上一年過年的時候可是胖了不少了，你這樣下去可就難找女朋友了。孝利啊，你這關心的地方是不是弄錯了呀
嘿嘿~金明哲撓撓腦袋不好意思的笑了笑，都是偶媽和奶奶他們怕我學習營養跟不上。給我做了很多好吃的。而且晚上還有宵夜。所以我就成了現在這個樣子，表叔你說我現在怎麽辦說完，金明哲苦著臉向李慎行求救。
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還能怎麽辦，減肥吧，我會好好給你製定一個鍛煉計劃的，你就等著我好好給你操練吧。李慎行沒好氣的說道。
三胖，努力減肥吧~吃了那麽多，遲早都是要還出來的。
孝利一臉同情的拍了拍金明哲的肩膀。然後越過他往屋裏走去，留他們兩人在院子裏。
學校放假了沒有李慎行帶上多福和金明哲往院子外走去。
前幾天就放假了，不過學校搞活動，所以就多留了我們幾天。
那就好，從明天早上開始，你就和我一起鍛煉吧。李慎行轉頭看向金明哲說道。
知道了，表叔。
金明哲對於減肥鍛煉並不抵觸，心裏反而有些隱隱的期待，畢竟沒有人會喜歡自己胖乎乎的樣子，雖然他看起來不算是很胖的那種。但是愛美之心人皆有之不是麽，當可以選擇更好的形象的時候。那麽何樂而不為呢
早上六點能夠起床麽
可以，我定個鬧鍾就行。
嗯，六點起床，洗漱過後不要跑而是快走到我那裏，我在門口等你晨練。
為什麽不跑跑不是更好麽我看別人減肥都是跑步來著。作為一個在學習的好學生，金明哲秉承著不懂就問的學習態度。
對於現階段的你來說，快步競走最適合你，這是為了讓你的身體慢慢適應鍛煉的過程，等過一段時間等身體適應了之後，你就可以開始慢跑了，鍛煉身體是一個漫長的過程，你小子就慢慢的享受吧，等習慣了沒準你就會喜歡上健身的快樂了。
帶著多福在外頭轉了一圈後，他們才返回家裏。
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李慎行和多福金明哲剛回到院子，就看到孝利從屋裏開門走了出來。
正想著出去找你們呢，快進屋去幫忙吧~今天我們包餃子吃。
好的，就來。
在舅舅家包餃子他們都是自己擀麵皮，而不是去市場買，所以這個力氣活都是由男人來承包的，因為隻有多揉麵吃的時候才會有嚼勁。
全家人都為了包餃子而忙活著，家裏的女人們都在廚房裏洗洗切切，表哥正拿著兩把菜刀忙著剁肉，李慎行和金明哲在客廳裏正在反複揉搓手中兩個顏色不一樣的麵團，一個是用的是胡蘿卜汁，一個用的是菠菜汁，不過距離做成麵皮還有一段距離。
大概繼續揉搓適度分鍾後，李慎行才叫金明哲去把手擀麵機拿來，手擀麵機表嫂早已經清洗幹淨放在飯桌上了。
待金明哲把手擀麵機拿過來後，李慎行就把麵團搓成細長條放到擀麵機裏，由金明哲賣力的搖著手柄把麵皮擀出來，麵皮當然不是一次性就能擀出來的，也是要反複弄幾次後，才算是完成。
把擀好的麵皮擺放在桌麵上，然後那個薄口的罐子，哐~哐~哐~扣在擀好的麵皮上，然後一個個大小均勻的餃子皮就這麽弄出來了。
李慎行負責壓麵皮，金明哲則把壓出來的麵皮拿到撒有麵粉的盤裏擺成一棟一棟的，等會好用來包餃子。
舅媽你們餡料拌好了沒有餃子皮我們已經弄好了。李慎行走進廚房問道。
他和金明哲已經把餃子皮都弄好了，桌子也收拾幹淨了，現在就等著餡料弄好就可以包餃子了。
這一盆已經弄好了，剩下的還要等一會，你們先包著吧。
說話的是李慎行的舅媽薑文秀，她把一盆餡料端給李慎行後又轉身繼續忙活起來。
明哲我們先包著吧，他們還要等一會。
李慎行他們倆現在包的餃子餡料是韓國比較常見的口味，主要是由裏脊肉剁成肉泥，綠豆芽焯水切成小段，放入紗布中擠出水分，豆腐也放入紗布內擠出水分，老泡菜切成小丁，然後加入雞蛋，鹽，胡椒粉和芝麻攪拌均勻而弄成的餃子餡。
而廚房裏現在在弄的是李慎行最喜歡吃的餡料，用切碎的香菇木耳胡蘿卜放油炒過待冷卻後，加入剁成泥的瘦肉，切碎的韭菜，兩個雞蛋，還有少許鹽，糖，耗油，花生油，料酒，澱粉，充分攪拌均勻後做成的餡料。
沒等李慎行和金明哲包多幾個餃子，廚房裏的女人們都已經忙活完了，來到他們倆的身邊坐下，一起動手幫忙包餃子。
表嫂，我和明哲說好了，明天早起對他實行減肥健身，他再這麽胖下去對身體可不好，再說了明哲長得本來就清秀帥氣，隻要把體重減下來了，保準上大學後給表嫂打個女朋友回來。
包餃子的時候，李慎行對表嫂說明了一下情況，免得引起什麽不必要的誤會。
表嫂看著自己兒子那粗壯的大腿，還有肉乎乎的臉快把眼睛都快擠沒了，確實沒有以前那清秀可愛的模樣了，便回頭對李慎行說道：小胖就交給慎行你了，該怎麽鍛煉就這麽來吧，吃的東西要怎麽調整你就說，我肯定按著你說的來配合。
肉肯定不能多吃了，還有夜宵也不能再給明哲吃了，吃夜宵最容易長胖了。午飯晚飯的份量也要減少，等明天我整理一份飲食的菜譜出來給你，表嫂按照菜譜給明哲吃就行，這隻是針對這個假期的飲食計劃，因為明哲還是長身體的時候，所以過了這段時間後，他的菜譜還需要做出一些改變。
行，我知道了，我會配合的。
為了兒子的身體健康和形象，表嫂也是下定了決心，不在給兒子亂喂食了，她自己也沒想到，兒子居然會一下子就變得這麽胖，等她反映過來的時候，金明哲就成了現在這個樣子了。
現在她希望經過一個假期的鍛煉，金明哲能夠把身上的脂肪給減掉吧，恢複到以前那個清秀高挑的帥氣樣子。
金明哲減肥健身的事情就這麽愉快的決定了下來，隻有孝利一直同情的看著金明哲，時不時的對他彪出一句現在能吃你就多 一些吧，以後想吃都沒得吃了。
不過讓孝利失望的是，金明哲的反映十分的淡定，減肥成功了，隻要不是暴飲暴食，那麽我想吃什麽都不是問題了，就像表叔那樣。
呃......好像還真金明哲說的是那樣啊~李慎行不就是個很好的例子麽~好吧，孝利知道她的同情心用錯對象了，真是浪費表情啊~
大家邊聊天邊手腳麻利的包著餃子，很快就包得了倆大盤，眼看著時間差不多到中午午飯的時間了，李慎行便提出先吃了午飯再繼續包。
外婆你要吃哪種餡料的在煮餃子之前，李慎行先問大家想要吃的口味。
兩種都要一些。外婆隨口說道。
李慎行往盤子裏各撿了四個口味不同的餃子。
大家要吃什麽味道的
香菇豬肉的。
辣白菜的。
兩種都要。
最後李慎行各煮了兩大碟子的餃子出來，喜歡吃什麽味道的自己選吧。
.情人節不快樂，沒有另一半的，快點找吧，希望明年不在當單身汪了。
.未完待續。
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因為金明哲現在看起來身高能有173cm到174cm的樣子,但是由於吸收的營養過剩，體重已經有些超標了，李慎行估計金明哲能有73kg的樣子，這個身高的正常體重為62kg左右，他這都超出了10kg了，換算過來就是二十多斤的重量，這得是多大的一塊脂肪啊~，所以應該改叫他胖子了。
明哲你這小子才多久沒見啊，怎麽又胖這麽多了，在這樣胖下去可不行啊~，對身體可不好。李慎行看著眼前胖乎乎的金明哲認真的對他說道。
是啊~三胖你看著比上一年過年的時候可是胖了不少了，你這樣下去可就難找女朋友了。孝利啊，你這關心的地方是不是弄錯了呀
嘿嘿~金明哲撓撓腦袋不好意思的笑了笑，都是偶媽和奶奶他們怕我學習營養跟不上。給我做了很多好吃的。而且晚上還有宵夜。所以我就成了現在這個樣子，表叔你說我現在怎麽辦說完，金明哲苦著臉向李慎行求救。
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三胖，努力減肥吧~吃了那麽多，遲早都是要還出來的。
孝利一臉同情的拍了拍金明哲的肩膀。然後越過他往屋裏走去，留他們兩人在院子裏。
學校放假了沒有李慎行帶上多福和金明哲往院子外走去。
前幾天就放假了，不過學校搞活動，所以就多留了我們幾天。
那就好，從明天早上開始，你就和我一起鍛煉吧。李慎行轉頭看向金明哲說道。
知道了，表叔。
金明哲對於減肥鍛煉並不抵觸，心裏反而有些隱隱的期待，畢竟沒有人會喜歡自己胖乎乎的樣子，雖然他看起來不算是很胖的那種。但是愛美之心人皆有之不是麽，當可以選擇更好的形象的時候。那麽何樂而不為呢
早上六點能夠起床麽
可以，我定個鬧鍾就行。
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為什麽不跑跑不是更好麽我看別人減肥都是跑步來著。作為一個在學習的好學生，金明哲秉承著不懂就問的學習態度。
對於現階段的你來說，快步競走最適合你，這是為了讓你的身體慢慢適應鍛煉的過程，等過一段時間等身體適應了之後，你就可以開始慢跑了，鍛煉身體是一個漫長的過程，你小子就慢慢的享受吧，等習慣了沒準你就會喜歡上健身的快樂了。
帶著多福在外頭轉了一圈後，他們才返回家裏。
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正想著出去找你們呢，快進屋去幫忙吧~今天我們包餃子吃。
好的，就來。
在舅舅家包餃子他們都是自己擀麵皮，而不是去市場買，所以這個力氣活都是由男人來承包的，因為隻有多揉麵吃的時候才會有嚼勁。
全家人都為了包餃子而忙活著，家裏的女人們都在廚房裏洗洗切切，表哥正拿著兩把菜刀忙著剁肉，李慎行和金明哲在客廳裏正在反複揉搓手中兩個顏色不一樣的麵團，一個是用的是胡蘿卜汁，一個用的是菠菜汁，不過距離做成麵皮還有一段距離。
大概繼續揉搓適度分鍾後，李慎行才叫金明哲去把手擀麵機拿來，手擀麵機表嫂早已經清洗幹淨放在飯桌上了。
待金明哲把手擀麵機拿過來後，李慎行就把麵團搓成細長條放到擀麵機裏，由金明哲賣力的搖著手柄把麵皮擀出來，麵皮當然不是一次性就能擀出來的，也是要反複弄幾次後，才算是完成。
把擀好的麵皮擺放在桌麵上，然後那個薄口的罐子，哐~哐~哐~扣在擀好的麵皮上，然後一個個大小均勻的餃子皮就這麽弄出來了。
李慎行負責壓麵皮，金明哲則把壓出來的麵皮拿到撒有麵粉的盤裏擺成一棟一棟的，等會好用來包餃子。
舅媽你們餡料拌好了沒有餃子皮我們已經弄好了。李慎行走進廚房問道。
他和金明哲已經把餃子皮都弄好了，桌子也收拾幹淨了，現在就等著餡料弄好就可以包餃子了。
這一盆已經弄好了，剩下的還要等一會，你們先包著吧。
說話的是李慎行的舅媽薑文秀，她把一盆餡料端給李慎行後又轉身繼續忙活起來。
明哲我們先包著吧，他們還要等一會。
李慎行他們倆現在包的餃子餡料是韓國比較常見的口味，主要是由裏脊肉剁成肉泥，綠豆芽焯水切成小段，放入紗布中擠出水分，豆腐也放入紗布內擠出水分，老泡菜切成小丁，然後加入雞蛋，鹽，胡椒粉和芝麻攪拌均勻而弄成的餃子餡。
而廚房裏現在在弄的是李慎行最喜歡吃的餡料，用切碎的香菇木耳胡蘿卜放油炒過待冷卻後，加入剁成泥的瘦肉，切碎的韭菜，兩個雞蛋，還有少許鹽，糖，耗油，花生油，料酒，澱粉，充分攪拌均勻後做成的餡料。
沒等李慎行和金明哲包多幾個餃子，廚房裏的女人們都已經忙活完了，來到他們倆的身邊坐下，一起動手幫忙包餃子。
表嫂，我和明哲說好了，明天早起對他實行減肥健身，他再這麽胖下去對身體可不好，再說了明哲長得本來就清秀帥氣，隻要把體重減下來了，保準上大學後給表嫂打個女朋友回來。
包餃子的時候，李慎行對表嫂說明了一下情況，免得引起什麽不必要的誤會。
表嫂看著自己兒子那粗壯的大腿，還有肉乎乎的臉快把眼睛都快擠沒了，確實沒有以前那清秀可愛的模樣了，便回頭對李慎行說道：小胖就交給慎行你了，該怎麽鍛煉就這麽來吧，吃的東西要怎麽調整你就說，我肯定按著你說的來配合。
肉肯定不能多吃了，還有夜宵也不能再給明哲吃了，吃夜宵最容易長胖了。午飯晚飯的份量也要減少，等明天我整理一份飲食的菜譜出來給你，表嫂按照菜譜給明哲吃就行，這隻是針對這個假期的飲食計劃，因為明哲還是長身體的時候，所以過了這段時間後，他的菜譜還需要做出一些改變。
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為了兒子的身體健康和形象，表嫂也是下定了決心，不在給兒子亂喂食了，她自己也沒想到，兒子居然會一下子就變得這麽胖，等她反映過來的時候，金明哲就成了現在這個樣子了。
現在她希望經過一個假期的鍛煉，金明哲能夠把身上的脂肪給減掉吧，恢複到以前那個清秀高挑的帥氣樣子。
金明哲減肥健身的事情就這麽愉快的決定了下來，隻有孝利一直同情的看著金明哲，時不時的對他彪出一句現在能吃你就多 一些吧，以後想吃都沒得吃了。
不過讓孝利失望的是，金明哲的反映十分的淡定，減肥成功了，隻要不是暴飲暴食，那麽我想吃什麽都不是問題了，就像表叔那樣。
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大家邊聊天邊手腳麻利的包著餃子，很快就包得了倆大盤，眼看著時間差不多到中午午飯的時間了，李慎行便提出先吃了午飯再繼續包。
外婆你要吃哪種餡料的在煮餃子之前，李慎行先問大家想要吃的口味。
兩種都要一些。外婆隨口說道。
李慎行往盤子裏各撿了四個口味不同的餃子。
大家要吃什麽味道的
香菇豬肉的。
辣白菜的。
兩種都要。
最後李慎行各煮了兩大碟子的餃子出來，喜歡吃什麽味道的自己選吧。
.情人節不快樂，沒有另一半的，快點找吧，希望明年不在當單身汪了。
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