時光如梭，在緊張的星際通商準備中，過去了一年時間，宋太平確定下來隨自己一同出訪海頓族、冥羽族，以及繼續星際遠航前往修煉者行星拜師的人員名單：肖瀟、宋坤法、餘玲玲、五位玉靈族悟性較高的族人、沈如月、小凱撒、錢學東、劉威、葉飛虎、程安雅、程安娜、竇發財、劉芸、葉悠然。
宋太平通知參加星際遠航的朋友們，以及星際商隊太空護衛戰艦的指戰員們，都回家好好陪家人渡過三天時間，這次離開人族居住的大衍星係，再回來，時間很漫長，一些親人很可能會故去的，珍惜這短暫的共處時光吧。
宋太平先檢查了配置給星際商隊太空護衛隊的新型太空戰艦：太空多功能戰列艦，太空堅盾護衛艦，太空蜂巢機甲艦；又檢查了太空旗艦，以納摩爾星太空科學探索飛船為基礎，再次深化改造的太空戰艦，將騰龍星上的常用草藥每種都在太空旗艦上移植了一些，在太空旗艦上配置了太空機甲生產線、礦物提煉生產線、飲食加工生產線等保障作戰武器和遠航人們吃、穿、用、醫療的所需。太空旗艦的隱身能力和航行速度都進行了大幅度提升，畢竟在陌生的星域，是不敢隨意走曲麵空間，節省路程的，隻能以超光速航行速度前進；宋太平仔細查看了堆滿二十艘太空貨船的待交易商品的品質，這些商品都是不能在太空中生產的，具有產地唯一性的優質實用物資，涵蓋了吃穿用和影視作品。
宋太平回到雲龍村的老家，宋太平和肖瀟夫婦向雲龍村各位盜門的老前輩們、宋安民。李曉夢夫婦，肖振宇、謝翔虹夫婦、程氏海外一脈的老前輩程宏碁敬酒答謝，他們這次帶著兒子宋坤法離開大衍星係後，再回來，恐怕至少要過去數千年時間，到那時候，眼前的這些親人們或許已經化為一捧黃土了，再無相見的可能。
宋太平看著眼眶裏有淚花打轉的各位親人，沉重的說道：“各位親人，我也不想這麽快就和大家進行分別，但是如母親和嶽父有權限查看宇宙億族通商聯盟，可以知道這個聯盟很鬆散，沒有什麽約束力，如果不是距離的遙遠，修煉者的第一強族群會一統這個宇宙的，而和我們交火的兩個族群，都是這個宇宙的二流科技水平，距離我們大衍星係有600萬光年的距離，都打的我們如此狼狽，這麽多的英雄血灑太空！我隻能去修煉者強族那裏拜師，讓人族在這個宇宙能夠得以長久繁衍發展，顧大家，則要舍小家，請各位長輩原諒我的不孝！”
程宏碁歎息道：“我大成王朝好容易出了一位真龍天子，卻要為人族而遠赴他鄉，此行的危險的，你不願讓各位老兄弟們擔心，我也就不囉嗦了，我家的兩個丫頭程安雅和程安娜一路上給賢侄添麻煩，還請賢侄多多包涵，在大衍星係《無相功》會複出的，等你回來之時，不會再看到這種滿街都是手無縛雞之力的柔弱男子，而是人人會武術的新麵貌，有武術的基礎，再修煉據說可以容易一些！”
謝翔虹也打開了話匣子，敘述起了她的陳年往事：
前幾年，一位小師妹突然在通訊軟件上跟朋友借錢，朋友第一反應還以為是騙子把小師妹的號給盜了，嚇得趕緊給小師妹打了一個電話。
原來，前段時間小師妹室友的男朋友從外地來到了小師妹他們的城市旅遊，小師妹的室友想著要好好跟男朋友玩幾天，就問小師妹借單反相機。
小師妹的單反相機雖然隻是入門級別的，不是特別貴，但那是小師妹存了一年多的錢才買到的，用了還沒幾個月呢，所以剛開始小師妹並沒有答應。
可是經不住室友一番“我們都那麽熟了，就借我一下嘛”，“要是沒有相機，我都不知道怎麽辦了”的請求，小師妹還是借給了她。
沒想到，這一借就借出了問題。
室友還相機的時候，小師妹剛好趕著去上課，就沒去檢查，到了下課回來一看，才看到相機上麵多了許多細細的刮痕。當小師妹拿起相機試著拍幾張照片的時候，還發現了一個更重要的問題-----相機完全無法對焦。
小師妹問室友，是不是讓相機碰到了什麽，室友卻幹脆利落地回答沒有。直到小師妹把相機身上的刮痕展示給室友看，室友才一臉嬉皮笑臉地說：“我也不是故意的呀，不好意思嘛~都怪我男朋友，我都叫他好好背著的！”
小師妹性格比較溫柔，屬於那種不怎麽會發脾氣的人，隻好一五一十地告訴室友現在相機拍照無法對焦，可能是弄壞了。室友看上去卻並不怎麽擔心：“是不是你沒用對，我那幾天拍的都挺正常的。”
小師妹把相機拿去修理店一問，才知道原來是相機因為撞擊導致某個零件壞了，修理的話要六、七百。
小師妹回去跟室友一說，室友立刻擺出不相信的樣子，她一口斷定小師妹是被人騙了。小師妹為了讓室友相信，還耐心地百度了一些修理價格給室友看，室友看到之後，態度就發生了360度的轉變：
“我還給你的時候明明是好的，現在你跟我說壞了，是不是想訛錢啊？你自己的相機，要修理就自己修理，反正我是不會出錢的！”
看到室友百般抵賴，小師妹也不知道怎麽處理，隻好想著自己把這筆錢出了，所以才找到了朋友看看能不能先借著點錢，過一兩個月再還。
朋友聽了，特別生氣，一直說著要幫小師妹討回公道。可是小師妹卻一點也不想跟室友撕破臉皮，畢竟她們還有一段很長的相處時間，小師妹怕“得罪人”，寧願選擇自己吃虧。
小師妹以為事情這樣就結束了，沒想到最後還被室友擺了一道：
為了防止小師妹拿這件事情說事，室友搶先一步跑去跟其他同學說，小師妹為了騙她錢，故意說她把相機弄壞了，最後室友力證清白，小師妹理虧了才不情不願地自己去修理了。
小師妹很傷心，不斷跟他們解釋，可是有些人卻覺得“既然是她弄的，肯定要她賠償，現在你自己都不敢要賠償了，估計裏麵有貓膩吧”，對小師妹說的話表示半信半疑。
小師妹委屈極了：“我隻是想善良一點，為什麽最後受傷的還是我呢！”
從小到大，大人們都在教育我們要做一個善良的人，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。
可是卻鮮少有人告訴我們：過度的善良，是惡的幫凶。
善良從來都不是沒有底線的包容，它應該是打動人心的行為，而不是任人欺辱的便捷途徑。世界也有冷漠的時候，它會懲罰那些過度善良的人。
或許大家都有過這樣的疑惑：“俗話說都說好人有好報，可是為什麽明明我一心為別人著想，寧願自己委曲求全，但是別人卻毫不領情，甚至還諸多抱怨，最後隻換來一個出力不討好的結果？”
難道自己的善良錯了嗎？善良沒錯，可能隻是你用錯了方式，幫錯了人。
自己明明在忙著工作，刷著網頁的同事讓你幫忙到樓下買瓶果汁，你本能地想要拒絕，但是經不住同事的軟磨硬泡，你還是答應了。
你想著：“畢竟人家都那麽拜托我了，好話也說盡了，我就去跑一趟吧，畢竟日後大家還要經常一起相處，當作增加一下感情也好。”
可是當你回來的時候，你看到上司站在了你空空如也的位置上，臉色陰沉不定。你心驚膽戰地走了過去，把果汁放在同事的桌麵，你想著她會說一聲：“謝謝你幫我買果汁啊！”，但是現實卻是她什麽也沒有說，一副埋頭苦幹的樣子。
上司動了動嘴唇好像想說什麽，最後還是一言不發地轉身走了。
你有點擔心，不知道上司會不會因此對你產生不好的印象，也覺得很鬱悶：“明明我在努力工作，就為了幫同事買瓶果汁變成這樣子，真是倒黴！”
旁邊的同事仿佛什麽也沒有發生一樣，拿起果汁喝了一口，又顧著刷網頁了，甚至連句“謝謝”、“不好意思讓你被上司捉包了”都沒有。
多少次，你費盡心思去幫忙，卻換來了吃力不討好的結果；多少次，你把自己的利益都讓出去了，依然換不了半點別人對你的感謝；多少次，你擔起了事不關己的責任，事成之後還屢遭抱怨。
你很不明白，為什麽我這麽為人著想，總是換不來同等真心的人際交往？實際上，你的善良應該帶有鋒芒，這樣它才不會被隨便踐踏。
有一位朋友，大多數情況下是特別陽光開朗的一個人，但是她也偶爾會“發脾氣”。
有一次，大家一起約出去玩，有的人遲到了，在群上發了個嘻嘻哈哈的表情說讓大家再等一下，準時到的人們想抱怨但是礙著麵子也不敢怎麽表露出來。
時間一分一秒過去，大家站在外麵的曬著太陽，汗流浹背。大家紛紛在群上問那個幾個遲到的人到了哪裏，唯有她直接打了一句：“那我們先過去，你們自己打車過來吧，怎麽可能讓準時到的人曬著太陽等遲到的人。”
那一刻，大家都挺佩服她不怕得罪人的勇氣。
除此之外，她還會做出許多大家都覺得“難為情”而不敢做的事情：
有朋友借了錢逾期未還，她也毫不扭捏，直接就跑去問別人到底什麽時候還錢。如果真的還不起，就適當通融，或者讓對方分期來還，但凡遇到對方有一絲抵賴的氣息，她就會坦白地告訴別人：
當初我借錢給你，是因為當你朋友，如果你認為我們之間的友誼以及自己的人品還不值得那些錢，那麽我也不介意失去一位朋友。
朋友在開玩笑的時候不小心貶低了她喜歡的東西，等到隻有兩個人相處的時候，她就一臉嚴肅地告訴朋友：“你剛才說的，讓我覺得有點冒犯了，我希望你可以尊重一下我的感受。”
大多數情況下，如果對方向她表示歉意，她也就愉快接受了，但是萬一對方把她說的東西當作玩笑，繼續跟她嘻嘻哈哈唱反調，那麽他們估計不會再怎麽見麵了。
曾經有朋友好奇地問她：“你老是這麽有性格，不怕得罪人嗎？”
“那些事情都是他們做得不對在先，道理在我身上，還不讓我說了？我那不是得罪人，隻是不想委屈自己。”
這樣子“愛恨分明”的人，聽起來是不是特別不好相處？是不是會覺得她可能沒什麽朋友？
實際上，她的朋友卻多得很呢。懂得適時“發脾氣”的人們，會讓靠近他們的人感受到清晰的底線和距離。
不可否認，這種個性會容易導致人際衝突，但同時，細微而高頻的人際衝突，也會幫他們用很低的成本過濾掉了身邊可能存在的垃圾人。最後形成穩定關係的，基本都是些非常靠譜的人。
做人不要溫柔到沒有脊梁，不要善良到近乎愚蠢。當你越害怕失去，就越難去擁有。
沒有脾氣的人，自帶被虐吸引力。你自以為善良的妥協和讓步，其實展示給別人的是可以得寸進尺的信號。
人與人的交往，有一個很重要的前提就是互相尊重，角色平等。需要靠著一方委曲求全，各種討好而維係的感情，風一吹就散了。總想著做個無底線無原則的好人來取悅大家的人，通常都沒什麽好結果。
低質量的交往，隻會耗費你的精力，讓你倍感疲倦。人與人的交往，也需要及時“止損”。與其刻意委屈自己去維持那些低質量的交往，不如把時間和精力花費在更值得的人身上，以及那些更有意義的方麵。
李曉夢微笑著則是聊起了另一個話題：
現代社會，效率成為第一追求。充分利用工作生活之間切割出的碎片時間：等電梯，等公交，乘車，擠地鐵。隨時隨地獲取知識，手機或者腦域通訊器似乎是實現高效人生的重要載體。
看視頻、瀏覽新聞、閱讀電子書、刷朋友圈，我們在短時間接收大量資訊。然而，一個鏈接跳轉另一個鏈接，大腦記憶跟不上眼睛閱讀手機或者腦域通訊器的速度，到最後，大腦其實一無所獲。
手機或者腦域通訊器高效成為個偽命題。相反的，希望借助手機或者腦域通訊器將碎片時間充分利用，通常的後果是完全被手機或者腦域通訊器控製，將時間碎片化。
打開外語書，準備讀三章，剛坐下，想泡杯咖啡，泡咖啡的間隙刷了會兒朋友圈關注，碰巧看到喜歡的綜藝更新了，不由自主地點開看起來。
轉眼已經12點多了，書一個字沒讀，然後懊悔地去睡覺，告訴自己明天一定要努力。
本來隻有十分鍾的碎片時間，因為停不下來，常常延伸成一小時，兩小時，這導致原本完整的時間，被手機或者腦域通訊器切割成碎片。
據統計，每天手機或者腦域通訊器上網時長大於6小時的社交用戶，多達22.8%，3小時以上的，達40.6%。
調查顯示，手機或者腦域通訊器娛樂碎片化正向長時間發展。在玩手機或者腦域通訊器的空檔學習工作，與其說是調侃，不如說是大多數人“麵對手機或者腦域通訊器，失去自控力”的自嘲。
有些發明，初衷是為了節省時間提高效率，最後卻占用了越來越多的時間。
手機或者腦域通訊器網購用戶規模達到56.8億。數據顯示，平均每人每月，打開手機或者腦域通訊器網購的次數，是38次。平均每周網購時間，是五小時。
看不見實物，就得仔細瀏覽商品詳情，翻網友評價，和搜出來的上百種同類同款商品作對比，挑選出最物美價廉的一款。
同時，app越做越豐富，你買完了想買的東西，它又按興趣給你推送了你可能喜歡的產品。
電商平台的容量遠遠大於一座商場，你甚至能沒有止境地一直逛下去。
某時尚活動發起的一場調查顯示，在網上購買衣服所費時間，是在商業街購買的六倍多。更浪費時間的，是東西到貨了，發現與想象不符，申請退貨，寄回去，然後又重新網購。
網絡購物狂歡節，往往提前半個月就開始鋪墊預熱，現實中的黑色星期五，你可能花一天就采購完畢。周期太長，你在半個月內不斷進出電商app，往購物車添加再刪除，終於在截止日的零點付款完畢。
搜索“沉迷網購”，新聞報道中，常常出現這樣的描述，“網購成癮”、“家裏堆放著很多沒拆的包裹”、“有的包裹最後直接被放進儲物間”。
耗費時間買來一堆沒用的東西，挑有用的東西需要耗費更多時間。隨時隨地用手機或者腦域通訊器開啟網購，容易陷入低效且無意義的時間浪費。
你玩手機或者腦域通訊器的頻率，可能遠遠超乎你想象。
“每人平均每天點擊手機或者腦域通訊器2617次，手機或者腦域通訊器屏幕亮著的時間，累計是145分鍾。”
“如果把使用率排前10%的人叫做重度手機或者腦域通訊器依賴患者的話，這部分人群，平均每人每天，點擊手機或者腦域通訊器5427次。”
一位網友描述了自己“在手機或者腦域通訊器中開始，在手機或者腦域通訊器中結束”的一天。
“清晨被手機或者腦域通訊器鬧鍾吵醒，收到來自某快遞代收貨服務平台app的收貨提醒；上午出門辦事，網上叫車；到了吃飯時間，麵對點評團購類app上眼花繚亂的選擇，要瀏覽半天才能做出決定；晚上睡覺前，習慣於在各類購物app購買家庭所需；甚至連水電費也在手機或者腦域通訊器上繳納。
“使用了一段時間、而不是隻看一眼手機或者腦域通訊器的行為叫做‘session’，那麽每人平均每天有 76 個session。”
這意味著，你本來隻想看一眼手機或者腦域通訊器提醒，或者運用一下手機或者腦域通訊器的叫車叫外賣購物等功能，但眼睛離開手機或者腦域通訊器，大概是半小時，甚至一小時以後的事情了。
手機或者腦域通訊器在提供便利之時，也無形中捆綁了我們的生活。內容太多，選擇太多，做出決定成為一件低效的事。
連在超市買東西，也要拿出手機或者腦域通訊器搜索商品相關知識，是這個時代的真實寫照。
有網友在分手後感歎，“原本以為我談了戀愛，每天對手機或者腦域通訊器笑，對著手機或者腦域通訊器莫名的心情不好，直到她跟我說分手了，我還沒見過她本人一麵，就這樣我失戀了，然後想想我隻是跟手機或者腦域通訊器談了一場戀愛而已。”
手機或者腦域通訊器讓交友效率變低，進程變緩。吃了很多頓飯，也許你還不知道對麵的人的生辰何年、興趣愛好、童年經曆。
甚至越來越多調查研究證實：手機或者腦域通訊器大大降低了夫妻的關係親密度。嚴重的，是手機或者腦域通訊器對身體健康的入侵。
杭州工作的周先生，一覺醒來發現自己變鬥雞眼，醫生說是他長時間玩手機或者腦域通訊器導致的。近年來，患斜視的成年人越來越多，多是由於玩手機或者腦域通訊器過度導致。
相聲演員嶽雲鵬在朋友圈發了一條消息：“之前是左眼飛蚊症，現在兩個眼睛飛蚊症，我的幹眼症沒有緩解，太痛苦了。總有一天我會戒掉手機或者腦域通訊器，徹底戒掉。”
幹眼症，度數加深。高度近視病變導致的黃斑出血，甚至會讓眼睛失明。更別提因為長期玩手機或者腦域通訊器，缺乏睡眠，缺乏運動，頸椎突出，脊背彎曲。
而身體一旦被手機或者腦域通訊器影響，生活和工作，都會按下暫停鍵。這對於追求快節奏和效率的你的影響，是不可逆的。
但更深遠的，要數手機或者腦域通訊器對大腦的影響。
丹尼爾.卡尼曼提出了快思考和慢思考的概念。快思考是指憑借感覺，不經邏輯的判斷；慢思考是指線性的、有邏輯的嚴苛的論證。
而隨身攜帶的手機或者腦域通訊器，成功“解放”了我們的大腦。需要直覺感應的，我們輕易得出結論；需要分析思考的，我們交給搜索引擎。
曾經某試題類app在市場上大受歡迎。
遇見不會做的題，哢嚓照一張，答案一搜就有，伴隨答案的是清晰的解題思路。久而久之，會讓你產生一種“這些題真簡單”的錯覺。但看懂思路是沒用的，思維沒有得到訓練，最終將走向認知和思考能力的喪失。被手機或者腦域通訊器改變的，還有人的記憶模式。
手機或者腦域通訊器變成個人記憶銀行，重要或不重要，就放在裏麵，需要時直接搜索提取。
舉個例子，一群人去探險，一個人負責記路，一個人負責記沿途植被，一個人記經過的景點，每個人隻用記一種類型，這樣的交互記憶，是非常有效率的記憶方式。
手機或者腦域通訊器把所有需要記的都承包了。很多人連父母的電話號碼都記不住，活到最後，隻用記得一串密碼。
甚至連密碼也不用記，密碼也免了，刷臉就成。
數據表明，去年東國均注意力廣度為8.25秒，倒退到十五年前，手機沒有問世的時候，這一數值是12秒。
而一隻普通金魚的注意力廣度是9秒。戲謔自己每天活得像條鹹魚的人，注意力連魚都不如。
控製自己不看手機或者腦域通訊器，成為了一個艱難的自我拯救過程。當年朋友的女兒準備考研，每天早出晚歸，我們都打趣她：真是勤奮地像回到了高三。
有一天，她哭喪著跟朋友說：“你知道嗎？別看我一天到晚在自習室，可是我效率真的低死了，老想著看手機或者腦域通訊器，是不是沒救了。”
後來，在大家的建議下，她果斷把手機封存在櫃子裏，換了一台老年機。
老年機，這些不能上網不能娛樂，僅有通訊功能的原始手機或者腦域通訊器，銷量節節上升，有些款式在淘寶上已經有六萬多成單量。
除了買給完全不會上網的外公外婆老爸老媽，更多人是買給自己。
如果實在抵擋不了智能手機或者腦域通訊器裏那個聲色犬馬的虛擬世界的誘惑，不如徹底隔絕它。
德克薩斯在對約800多人的心理測試中發現，隻要人的身邊有手機或者腦域通訊器，不論是否接發文字消息或看圖片，人的注意力，都比不帶手機或者腦域通訊器更分散。
即使不看手機或者腦域通訊器，隻要手機或者腦域通訊器存在於你周圍，還是會影響效率。手機或者腦域通訊器放在身邊，要求自己不去想它，這個過程，本身就分散了部分注意力。
手機或者腦域通訊器有利也有弊，需要我們富仁集團在提供科技便利的同時，也能及時為人們消除這些科技帶來的負麵影響。富仁集團研發企劃事業部要做的事情還有很多。
吳遠征老爺子開口解釋道：
這些科技的負麵影響要解決，隻能靠自己的自律，隻要練就深入骨髓的自律，連的容貌體型也可以改變的。
蕭伯納說過：自我控製是最強者的本能。
無論是學業、職場，還是個人生活，自律都是獲得成功的最重要的因素。那些不放任，不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，一定都有鐵一般的自律精神。
極致自律的體驗一開始肯定痛苦，也不能達到立竿見影的效果，但隻要把自律融入血液，變成習慣，每個人都將受益終生。
然而，很多人在走向自律的過程中屢屢受挫，很重要的一個原因就是，他們忽略了一件事：要養成好習慣、戒掉壞習慣，關鍵是專注於想做的事，而不是要戒掉的壞習慣。
如果你想戒掉暴飲暴食的習慣，就不要總想著吃，而是選一本好的營養書，學習規律飲食，並找一些讓自己想不起來的事做；
如果你想養成規律運動的習慣，就不要老想著“這太難了”，而應該多想想堅持運動給你帶來的好處；
如果你想讓自己無債一身輕，在你還清債務前，就不要老想著你為還債而必須努力戒掉的事，而是多憧憬當你從壓得喘不過氣來的債務中解脫出來的那種輕鬆、自在感。
一定要把思想集中在要做的事，而非厭惡的事上。多憧憬即將得到的回報，你就會開足馬力向目標進軍。
其次，好習慣的養成還必須認識到重複的重要性。
梅爾說到：你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式，你做的次數越多，思維定式就越根深蒂固。
深到骨子裏的自律，就是重複地堅持做正確的事。
每天堅持做這些事，可以能活成自己想要的模樣：
1、注意思想及言行。
思想和語言是形成所有好習慣、改掉所有壞習慣的出發點。我們必須學會說出自己真正需要的是什麽，而不是感覺到什麽。
如果你優柔寡斷，就不要老說“我做決定很痛苦”，而是說“我行事果斷”，如果你想減肥，就不要一遍又一遍地說“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下來”，堅持說自己現在怎樣，那就會永遠這樣。
因為語言是行為的先導，人們所想所說的，尤其是經常想、經常說的事，會在心中留下印記。
打個比方，計算機隻能提供我們預先輸入進去的信息，人們的心靈也隻能按其記憶來提供信息。
如果不喜歡計算機提供的結果，人們會毫不猶豫地更換一個新的程序。
如果你不喜歡壞習慣帶來的結果，就應該打破舊有的模式，重新書寫已經輸入心靈的東西。
2、決斷。
有人曾做過一個調查：將2500位遭受失敗的男女加以分析，結果發現：“猶豫不決”在失敗的31項重大因素中，名列前茅。
可見，培養決斷的習慣對一個人有多重要。
許多人無法決斷的重要原因就是害怕犯錯。所以他們永遠試圖去決定，但從不行動。
然而，檢驗自己的決定是否正確的唯一途徑就是，邁開腳步、勇敢行動，在實踐中接受檢驗。
要想永遠正確就是高估了自己。雖然失誤不過是暫時打擊了我們的驕傲，但猶豫不決將給我們帶來的危害更加無法估量。
羅斯福曾說：“在任何一個決定的時刻，你能做得最好的事情是對的事情，其次是錯的事情，最差的是什麽都不做。”
3、追求卓越。
卓越和完美不一樣，絕大多數拖延症患者都是完美主義者，因為被迫達到完美，但又害怕達不到，因此屢屢拖延耽誤。
但是，人無完人，我們不能事事盡善盡美。在做任何事的時候，我們應該抱著追求卓越的態度和願望來盡可能做到最好，然後相信，餘下的自有辦法。
埃德溫?布利斯說過：“追求卓越讓人滿足，促人健康。追求完美卻讓人飽受挫折、神經過敏，簡直就是浪費時間。”
所謂卓越，就是將平凡之事以不凡之法完成。
提琴製作師安東尼奧，在小提琴製作上一直這樣嚴格要求自己：在作品沒有達到人類技藝和努力，所能達到的最高程度之前，他店鋪裏生產的任何一件樂器，都不可以對外出售。
對卓越的執著追求，使安東尼奧得到了這樣的回報：迄今為止，他的琴依然是世界上最好的小提琴。
如果你已經準備好做那個最好的自己，不妨每天做出一些小改變。
比如，在超市購物的時候，你把一樣東西放進購物車，後來發現自己並不需要時，應將東西放回原處，而不是隨手一丟就抬腿走人；入住酒店退房前，應該盡量使房間的整潔度和入住前一樣，而不是留下一片狼藉。
深到骨子裏的自律，莫過於每天堅持做這3件小事，這也是每個精英的標配習慣。
很多人沒有把習慣太當回事，但是一說到命運，就會下意識地正襟危坐、神色凝重、思慮重重。
重視命運無可厚非，但有一個淺顯又實用的道理是：言辭會促成行動，行動會成為習慣，習慣決定了性格，性格會決定命運。
真正讓人變好的選擇，都不會太舒服。對自己狠一點，未來的你，會感謝現在的自己。
在場各位長輩們暢所欲言的談論著所關注的觀點和話題，這頓飯吃了整整一天的時間，宋太平下廚了三趟，熱熱菜肴，補充做了些菜肴，和肖瀟相依偎著聆聽著各位長輩的談論，這將是他們生命中美好的記憶。
宋太平通知參加星際遠航的朋友們，以及星際商隊太空護衛戰艦的指戰員們，都回家好好陪家人渡過三天時間，這次離開人族居住的大衍星係，再回來，時間很漫長，一些親人很可能會故去的，珍惜這短暫的共處時光吧。
宋太平先檢查了配置給星際商隊太空護衛隊的新型太空戰艦：太空多功能戰列艦，太空堅盾護衛艦，太空蜂巢機甲艦；又檢查了太空旗艦，以納摩爾星太空科學探索飛船為基礎，再次深化改造的太空戰艦，將騰龍星上的常用草藥每種都在太空旗艦上移植了一些，在太空旗艦上配置了太空機甲生產線、礦物提煉生產線、飲食加工生產線等保障作戰武器和遠航人們吃、穿、用、醫療的所需。太空旗艦的隱身能力和航行速度都進行了大幅度提升，畢竟在陌生的星域，是不敢隨意走曲麵空間，節省路程的，隻能以超光速航行速度前進；宋太平仔細查看了堆滿二十艘太空貨船的待交易商品的品質，這些商品都是不能在太空中生產的，具有產地唯一性的優質實用物資，涵蓋了吃穿用和影視作品。
宋太平回到雲龍村的老家，宋太平和肖瀟夫婦向雲龍村各位盜門的老前輩們、宋安民。李曉夢夫婦，肖振宇、謝翔虹夫婦、程氏海外一脈的老前輩程宏碁敬酒答謝，他們這次帶著兒子宋坤法離開大衍星係後，再回來，恐怕至少要過去數千年時間，到那時候，眼前的這些親人們或許已經化為一捧黃土了，再無相見的可能。
宋太平看著眼眶裏有淚花打轉的各位親人，沉重的說道：“各位親人，我也不想這麽快就和大家進行分別，但是如母親和嶽父有權限查看宇宙億族通商聯盟，可以知道這個聯盟很鬆散，沒有什麽約束力，如果不是距離的遙遠，修煉者的第一強族群會一統這個宇宙的，而和我們交火的兩個族群，都是這個宇宙的二流科技水平，距離我們大衍星係有600萬光年的距離，都打的我們如此狼狽，這麽多的英雄血灑太空！我隻能去修煉者強族那裏拜師，讓人族在這個宇宙能夠得以長久繁衍發展，顧大家，則要舍小家，請各位長輩原諒我的不孝！”
程宏碁歎息道：“我大成王朝好容易出了一位真龍天子，卻要為人族而遠赴他鄉，此行的危險的，你不願讓各位老兄弟們擔心，我也就不囉嗦了，我家的兩個丫頭程安雅和程安娜一路上給賢侄添麻煩，還請賢侄多多包涵，在大衍星係《無相功》會複出的，等你回來之時，不會再看到這種滿街都是手無縛雞之力的柔弱男子，而是人人會武術的新麵貌，有武術的基礎，再修煉據說可以容易一些！”
謝翔虹也打開了話匣子，敘述起了她的陳年往事：
前幾年，一位小師妹突然在通訊軟件上跟朋友借錢，朋友第一反應還以為是騙子把小師妹的號給盜了，嚇得趕緊給小師妹打了一個電話。
原來，前段時間小師妹室友的男朋友從外地來到了小師妹他們的城市旅遊，小師妹的室友想著要好好跟男朋友玩幾天，就問小師妹借單反相機。
小師妹的單反相機雖然隻是入門級別的，不是特別貴，但那是小師妹存了一年多的錢才買到的，用了還沒幾個月呢，所以剛開始小師妹並沒有答應。
可是經不住室友一番“我們都那麽熟了，就借我一下嘛”，“要是沒有相機，我都不知道怎麽辦了”的請求，小師妹還是借給了她。
沒想到，這一借就借出了問題。
室友還相機的時候，小師妹剛好趕著去上課，就沒去檢查，到了下課回來一看，才看到相機上麵多了許多細細的刮痕。當小師妹拿起相機試著拍幾張照片的時候，還發現了一個更重要的問題-----相機完全無法對焦。
小師妹問室友，是不是讓相機碰到了什麽，室友卻幹脆利落地回答沒有。直到小師妹把相機身上的刮痕展示給室友看，室友才一臉嬉皮笑臉地說：“我也不是故意的呀，不好意思嘛~都怪我男朋友，我都叫他好好背著的！”
小師妹性格比較溫柔，屬於那種不怎麽會發脾氣的人，隻好一五一十地告訴室友現在相機拍照無法對焦，可能是弄壞了。室友看上去卻並不怎麽擔心：“是不是你沒用對，我那幾天拍的都挺正常的。”
小師妹把相機拿去修理店一問，才知道原來是相機因為撞擊導致某個零件壞了，修理的話要六、七百。
小師妹回去跟室友一說，室友立刻擺出不相信的樣子，她一口斷定小師妹是被人騙了。小師妹為了讓室友相信，還耐心地百度了一些修理價格給室友看，室友看到之後，態度就發生了360度的轉變：
“我還給你的時候明明是好的，現在你跟我說壞了，是不是想訛錢啊？你自己的相機，要修理就自己修理，反正我是不會出錢的！”
看到室友百般抵賴，小師妹也不知道怎麽處理，隻好想著自己把這筆錢出了，所以才找到了朋友看看能不能先借著點錢，過一兩個月再還。
朋友聽了，特別生氣，一直說著要幫小師妹討回公道。可是小師妹卻一點也不想跟室友撕破臉皮，畢竟她們還有一段很長的相處時間，小師妹怕“得罪人”，寧願選擇自己吃虧。
小師妹以為事情這樣就結束了，沒想到最後還被室友擺了一道：
為了防止小師妹拿這件事情說事，室友搶先一步跑去跟其他同學說，小師妹為了騙她錢，故意說她把相機弄壞了，最後室友力證清白，小師妹理虧了才不情不願地自己去修理了。
小師妹很傷心，不斷跟他們解釋，可是有些人卻覺得“既然是她弄的，肯定要她賠償，現在你自己都不敢要賠償了，估計裏麵有貓膩吧”，對小師妹說的話表示半信半疑。
小師妹委屈極了：“我隻是想善良一點，為什麽最後受傷的還是我呢！”
從小到大，大人們都在教育我們要做一個善良的人，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。
可是卻鮮少有人告訴我們：過度的善良，是惡的幫凶。
善良從來都不是沒有底線的包容，它應該是打動人心的行為，而不是任人欺辱的便捷途徑。世界也有冷漠的時候，它會懲罰那些過度善良的人。
或許大家都有過這樣的疑惑：“俗話說都說好人有好報，可是為什麽明明我一心為別人著想，寧願自己委曲求全，但是別人卻毫不領情，甚至還諸多抱怨，最後隻換來一個出力不討好的結果？”
難道自己的善良錯了嗎？善良沒錯，可能隻是你用錯了方式，幫錯了人。
自己明明在忙著工作，刷著網頁的同事讓你幫忙到樓下買瓶果汁，你本能地想要拒絕，但是經不住同事的軟磨硬泡，你還是答應了。
你想著：“畢竟人家都那麽拜托我了，好話也說盡了，我就去跑一趟吧，畢竟日後大家還要經常一起相處，當作增加一下感情也好。”
可是當你回來的時候，你看到上司站在了你空空如也的位置上，臉色陰沉不定。你心驚膽戰地走了過去，把果汁放在同事的桌麵，你想著她會說一聲：“謝謝你幫我買果汁啊！”，但是現實卻是她什麽也沒有說，一副埋頭苦幹的樣子。
上司動了動嘴唇好像想說什麽，最後還是一言不發地轉身走了。
你有點擔心，不知道上司會不會因此對你產生不好的印象，也覺得很鬱悶：“明明我在努力工作，就為了幫同事買瓶果汁變成這樣子，真是倒黴！”
旁邊的同事仿佛什麽也沒有發生一樣，拿起果汁喝了一口，又顧著刷網頁了，甚至連句“謝謝”、“不好意思讓你被上司捉包了”都沒有。
多少次，你費盡心思去幫忙，卻換來了吃力不討好的結果；多少次，你把自己的利益都讓出去了，依然換不了半點別人對你的感謝；多少次，你擔起了事不關己的責任，事成之後還屢遭抱怨。
你很不明白，為什麽我這麽為人著想，總是換不來同等真心的人際交往？實際上，你的善良應該帶有鋒芒，這樣它才不會被隨便踐踏。
有一位朋友，大多數情況下是特別陽光開朗的一個人，但是她也偶爾會“發脾氣”。
有一次，大家一起約出去玩，有的人遲到了，在群上發了個嘻嘻哈哈的表情說讓大家再等一下，準時到的人們想抱怨但是礙著麵子也不敢怎麽表露出來。
時間一分一秒過去，大家站在外麵的曬著太陽，汗流浹背。大家紛紛在群上問那個幾個遲到的人到了哪裏，唯有她直接打了一句：“那我們先過去，你們自己打車過來吧，怎麽可能讓準時到的人曬著太陽等遲到的人。”
那一刻，大家都挺佩服她不怕得罪人的勇氣。
除此之外，她還會做出許多大家都覺得“難為情”而不敢做的事情：
有朋友借了錢逾期未還，她也毫不扭捏，直接就跑去問別人到底什麽時候還錢。如果真的還不起，就適當通融，或者讓對方分期來還，但凡遇到對方有一絲抵賴的氣息，她就會坦白地告訴別人：
當初我借錢給你，是因為當你朋友，如果你認為我們之間的友誼以及自己的人品還不值得那些錢，那麽我也不介意失去一位朋友。
朋友在開玩笑的時候不小心貶低了她喜歡的東西，等到隻有兩個人相處的時候，她就一臉嚴肅地告訴朋友：“你剛才說的，讓我覺得有點冒犯了，我希望你可以尊重一下我的感受。”
大多數情況下，如果對方向她表示歉意，她也就愉快接受了，但是萬一對方把她說的東西當作玩笑，繼續跟她嘻嘻哈哈唱反調，那麽他們估計不會再怎麽見麵了。
曾經有朋友好奇地問她：“你老是這麽有性格，不怕得罪人嗎？”
“那些事情都是他們做得不對在先，道理在我身上，還不讓我說了？我那不是得罪人，隻是不想委屈自己。”
這樣子“愛恨分明”的人，聽起來是不是特別不好相處？是不是會覺得她可能沒什麽朋友？
實際上，她的朋友卻多得很呢。懂得適時“發脾氣”的人們，會讓靠近他們的人感受到清晰的底線和距離。
不可否認，這種個性會容易導致人際衝突，但同時，細微而高頻的人際衝突，也會幫他們用很低的成本過濾掉了身邊可能存在的垃圾人。最後形成穩定關係的，基本都是些非常靠譜的人。
做人不要溫柔到沒有脊梁，不要善良到近乎愚蠢。當你越害怕失去，就越難去擁有。
沒有脾氣的人，自帶被虐吸引力。你自以為善良的妥協和讓步，其實展示給別人的是可以得寸進尺的信號。
人與人的交往，有一個很重要的前提就是互相尊重，角色平等。需要靠著一方委曲求全，各種討好而維係的感情，風一吹就散了。總想著做個無底線無原則的好人來取悅大家的人，通常都沒什麽好結果。
低質量的交往，隻會耗費你的精力，讓你倍感疲倦。人與人的交往，也需要及時“止損”。與其刻意委屈自己去維持那些低質量的交往，不如把時間和精力花費在更值得的人身上，以及那些更有意義的方麵。
李曉夢微笑著則是聊起了另一個話題：
現代社會，效率成為第一追求。充分利用工作生活之間切割出的碎片時間：等電梯，等公交，乘車，擠地鐵。隨時隨地獲取知識，手機或者腦域通訊器似乎是實現高效人生的重要載體。
看視頻、瀏覽新聞、閱讀電子書、刷朋友圈，我們在短時間接收大量資訊。然而，一個鏈接跳轉另一個鏈接，大腦記憶跟不上眼睛閱讀手機或者腦域通訊器的速度，到最後，大腦其實一無所獲。
手機或者腦域通訊器高效成為個偽命題。相反的，希望借助手機或者腦域通訊器將碎片時間充分利用，通常的後果是完全被手機或者腦域通訊器控製，將時間碎片化。
打開外語書，準備讀三章，剛坐下，想泡杯咖啡，泡咖啡的間隙刷了會兒朋友圈關注，碰巧看到喜歡的綜藝更新了，不由自主地點開看起來。
轉眼已經12點多了，書一個字沒讀，然後懊悔地去睡覺，告訴自己明天一定要努力。
本來隻有十分鍾的碎片時間，因為停不下來，常常延伸成一小時，兩小時，這導致原本完整的時間，被手機或者腦域通訊器切割成碎片。
據統計，每天手機或者腦域通訊器上網時長大於6小時的社交用戶，多達22.8%，3小時以上的，達40.6%。
調查顯示，手機或者腦域通訊器娛樂碎片化正向長時間發展。在玩手機或者腦域通訊器的空檔學習工作，與其說是調侃，不如說是大多數人“麵對手機或者腦域通訊器，失去自控力”的自嘲。
有些發明，初衷是為了節省時間提高效率，最後卻占用了越來越多的時間。
手機或者腦域通訊器網購用戶規模達到56.8億。數據顯示，平均每人每月，打開手機或者腦域通訊器網購的次數，是38次。平均每周網購時間，是五小時。
看不見實物，就得仔細瀏覽商品詳情，翻網友評價，和搜出來的上百種同類同款商品作對比，挑選出最物美價廉的一款。
同時，app越做越豐富，你買完了想買的東西，它又按興趣給你推送了你可能喜歡的產品。
電商平台的容量遠遠大於一座商場，你甚至能沒有止境地一直逛下去。
某時尚活動發起的一場調查顯示，在網上購買衣服所費時間，是在商業街購買的六倍多。更浪費時間的，是東西到貨了，發現與想象不符，申請退貨，寄回去，然後又重新網購。
網絡購物狂歡節，往往提前半個月就開始鋪墊預熱，現實中的黑色星期五，你可能花一天就采購完畢。周期太長，你在半個月內不斷進出電商app，往購物車添加再刪除，終於在截止日的零點付款完畢。
搜索“沉迷網購”，新聞報道中，常常出現這樣的描述，“網購成癮”、“家裏堆放著很多沒拆的包裹”、“有的包裹最後直接被放進儲物間”。
耗費時間買來一堆沒用的東西，挑有用的東西需要耗費更多時間。隨時隨地用手機或者腦域通訊器開啟網購，容易陷入低效且無意義的時間浪費。
你玩手機或者腦域通訊器的頻率，可能遠遠超乎你想象。
“每人平均每天點擊手機或者腦域通訊器2617次，手機或者腦域通訊器屏幕亮著的時間，累計是145分鍾。”
“如果把使用率排前10%的人叫做重度手機或者腦域通訊器依賴患者的話，這部分人群，平均每人每天，點擊手機或者腦域通訊器5427次。”
一位網友描述了自己“在手機或者腦域通訊器中開始，在手機或者腦域通訊器中結束”的一天。
“清晨被手機或者腦域通訊器鬧鍾吵醒，收到來自某快遞代收貨服務平台app的收貨提醒；上午出門辦事，網上叫車；到了吃飯時間，麵對點評團購類app上眼花繚亂的選擇，要瀏覽半天才能做出決定；晚上睡覺前，習慣於在各類購物app購買家庭所需；甚至連水電費也在手機或者腦域通訊器上繳納。
“使用了一段時間、而不是隻看一眼手機或者腦域通訊器的行為叫做‘session’，那麽每人平均每天有 76 個session。”
這意味著，你本來隻想看一眼手機或者腦域通訊器提醒，或者運用一下手機或者腦域通訊器的叫車叫外賣購物等功能，但眼睛離開手機或者腦域通訊器，大概是半小時，甚至一小時以後的事情了。
手機或者腦域通訊器在提供便利之時，也無形中捆綁了我們的生活。內容太多，選擇太多，做出決定成為一件低效的事。
連在超市買東西，也要拿出手機或者腦域通訊器搜索商品相關知識，是這個時代的真實寫照。
有網友在分手後感歎，“原本以為我談了戀愛，每天對手機或者腦域通訊器笑，對著手機或者腦域通訊器莫名的心情不好，直到她跟我說分手了，我還沒見過她本人一麵，就這樣我失戀了，然後想想我隻是跟手機或者腦域通訊器談了一場戀愛而已。”
手機或者腦域通訊器讓交友效率變低，進程變緩。吃了很多頓飯，也許你還不知道對麵的人的生辰何年、興趣愛好、童年經曆。
甚至越來越多調查研究證實：手機或者腦域通訊器大大降低了夫妻的關係親密度。嚴重的，是手機或者腦域通訊器對身體健康的入侵。
杭州工作的周先生，一覺醒來發現自己變鬥雞眼，醫生說是他長時間玩手機或者腦域通訊器導致的。近年來，患斜視的成年人越來越多，多是由於玩手機或者腦域通訊器過度導致。
相聲演員嶽雲鵬在朋友圈發了一條消息：“之前是左眼飛蚊症，現在兩個眼睛飛蚊症，我的幹眼症沒有緩解，太痛苦了。總有一天我會戒掉手機或者腦域通訊器，徹底戒掉。”
幹眼症，度數加深。高度近視病變導致的黃斑出血，甚至會讓眼睛失明。更別提因為長期玩手機或者腦域通訊器，缺乏睡眠，缺乏運動，頸椎突出，脊背彎曲。
而身體一旦被手機或者腦域通訊器影響，生活和工作，都會按下暫停鍵。這對於追求快節奏和效率的你的影響，是不可逆的。
但更深遠的，要數手機或者腦域通訊器對大腦的影響。
丹尼爾.卡尼曼提出了快思考和慢思考的概念。快思考是指憑借感覺，不經邏輯的判斷；慢思考是指線性的、有邏輯的嚴苛的論證。
而隨身攜帶的手機或者腦域通訊器，成功“解放”了我們的大腦。需要直覺感應的，我們輕易得出結論；需要分析思考的，我們交給搜索引擎。
曾經某試題類app在市場上大受歡迎。
遇見不會做的題，哢嚓照一張，答案一搜就有，伴隨答案的是清晰的解題思路。久而久之，會讓你產生一種“這些題真簡單”的錯覺。但看懂思路是沒用的，思維沒有得到訓練，最終將走向認知和思考能力的喪失。被手機或者腦域通訊器改變的，還有人的記憶模式。
手機或者腦域通訊器變成個人記憶銀行，重要或不重要，就放在裏麵，需要時直接搜索提取。
舉個例子，一群人去探險，一個人負責記路，一個人負責記沿途植被，一個人記經過的景點，每個人隻用記一種類型，這樣的交互記憶，是非常有效率的記憶方式。
手機或者腦域通訊器把所有需要記的都承包了。很多人連父母的電話號碼都記不住，活到最後，隻用記得一串密碼。
甚至連密碼也不用記，密碼也免了，刷臉就成。
數據表明，去年東國均注意力廣度為8.25秒，倒退到十五年前，手機沒有問世的時候，這一數值是12秒。
而一隻普通金魚的注意力廣度是9秒。戲謔自己每天活得像條鹹魚的人，注意力連魚都不如。
控製自己不看手機或者腦域通訊器，成為了一個艱難的自我拯救過程。當年朋友的女兒準備考研，每天早出晚歸，我們都打趣她：真是勤奮地像回到了高三。
有一天，她哭喪著跟朋友說：“你知道嗎？別看我一天到晚在自習室，可是我效率真的低死了，老想著看手機或者腦域通訊器，是不是沒救了。”
後來，在大家的建議下，她果斷把手機封存在櫃子裏，換了一台老年機。
老年機，這些不能上網不能娛樂，僅有通訊功能的原始手機或者腦域通訊器，銷量節節上升，有些款式在淘寶上已經有六萬多成單量。
除了買給完全不會上網的外公外婆老爸老媽，更多人是買給自己。
如果實在抵擋不了智能手機或者腦域通訊器裏那個聲色犬馬的虛擬世界的誘惑，不如徹底隔絕它。
德克薩斯在對約800多人的心理測試中發現，隻要人的身邊有手機或者腦域通訊器，不論是否接發文字消息或看圖片，人的注意力，都比不帶手機或者腦域通訊器更分散。
即使不看手機或者腦域通訊器，隻要手機或者腦域通訊器存在於你周圍，還是會影響效率。手機或者腦域通訊器放在身邊，要求自己不去想它，這個過程，本身就分散了部分注意力。
手機或者腦域通訊器有利也有弊，需要我們富仁集團在提供科技便利的同時，也能及時為人們消除這些科技帶來的負麵影響。富仁集團研發企劃事業部要做的事情還有很多。
吳遠征老爺子開口解釋道：
這些科技的負麵影響要解決，隻能靠自己的自律，隻要練就深入骨髓的自律，連的容貌體型也可以改變的。
蕭伯納說過：自我控製是最強者的本能。
無論是學業、職場，還是個人生活，自律都是獲得成功的最重要的因素。那些不放任，不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，一定都有鐵一般的自律精神。
極致自律的體驗一開始肯定痛苦，也不能達到立竿見影的效果，但隻要把自律融入血液，變成習慣，每個人都將受益終生。
然而，很多人在走向自律的過程中屢屢受挫，很重要的一個原因就是，他們忽略了一件事：要養成好習慣、戒掉壞習慣，關鍵是專注於想做的事，而不是要戒掉的壞習慣。
如果你想戒掉暴飲暴食的習慣，就不要總想著吃，而是選一本好的營養書，學習規律飲食，並找一些讓自己想不起來的事做；
如果你想養成規律運動的習慣，就不要老想著“這太難了”，而應該多想想堅持運動給你帶來的好處；
如果你想讓自己無債一身輕，在你還清債務前，就不要老想著你為還債而必須努力戒掉的事，而是多憧憬當你從壓得喘不過氣來的債務中解脫出來的那種輕鬆、自在感。
一定要把思想集中在要做的事，而非厭惡的事上。多憧憬即將得到的回報，你就會開足馬力向目標進軍。
其次，好習慣的養成還必須認識到重複的重要性。
梅爾說到：你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式，你做的次數越多，思維定式就越根深蒂固。
深到骨子裏的自律，就是重複地堅持做正確的事。
每天堅持做這些事，可以能活成自己想要的模樣：
1、注意思想及言行。
思想和語言是形成所有好習慣、改掉所有壞習慣的出發點。我們必須學會說出自己真正需要的是什麽，而不是感覺到什麽。
如果你優柔寡斷，就不要老說“我做決定很痛苦”，而是說“我行事果斷”，如果你想減肥，就不要一遍又一遍地說“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下來”，堅持說自己現在怎樣，那就會永遠這樣。
因為語言是行為的先導，人們所想所說的，尤其是經常想、經常說的事，會在心中留下印記。
打個比方，計算機隻能提供我們預先輸入進去的信息，人們的心靈也隻能按其記憶來提供信息。
如果不喜歡計算機提供的結果，人們會毫不猶豫地更換一個新的程序。
如果你不喜歡壞習慣帶來的結果，就應該打破舊有的模式，重新書寫已經輸入心靈的東西。
2、決斷。
有人曾做過一個調查：將2500位遭受失敗的男女加以分析，結果發現：“猶豫不決”在失敗的31項重大因素中，名列前茅。
可見，培養決斷的習慣對一個人有多重要。
許多人無法決斷的重要原因就是害怕犯錯。所以他們永遠試圖去決定，但從不行動。
然而，檢驗自己的決定是否正確的唯一途徑就是，邁開腳步、勇敢行動，在實踐中接受檢驗。
要想永遠正確就是高估了自己。雖然失誤不過是暫時打擊了我們的驕傲，但猶豫不決將給我們帶來的危害更加無法估量。
羅斯福曾說：“在任何一個決定的時刻，你能做得最好的事情是對的事情，其次是錯的事情，最差的是什麽都不做。”
3、追求卓越。
卓越和完美不一樣，絕大多數拖延症患者都是完美主義者，因為被迫達到完美，但又害怕達不到，因此屢屢拖延耽誤。
但是，人無完人，我們不能事事盡善盡美。在做任何事的時候，我們應該抱著追求卓越的態度和願望來盡可能做到最好，然後相信，餘下的自有辦法。
埃德溫?布利斯說過：“追求卓越讓人滿足，促人健康。追求完美卻讓人飽受挫折、神經過敏，簡直就是浪費時間。”
所謂卓越，就是將平凡之事以不凡之法完成。
提琴製作師安東尼奧，在小提琴製作上一直這樣嚴格要求自己：在作品沒有達到人類技藝和努力，所能達到的最高程度之前，他店鋪裏生產的任何一件樂器，都不可以對外出售。
對卓越的執著追求，使安東尼奧得到了這樣的回報：迄今為止，他的琴依然是世界上最好的小提琴。
如果你已經準備好做那個最好的自己，不妨每天做出一些小改變。
比如，在超市購物的時候，你把一樣東西放進購物車，後來發現自己並不需要時，應將東西放回原處，而不是隨手一丟就抬腿走人；入住酒店退房前，應該盡量使房間的整潔度和入住前一樣，而不是留下一片狼藉。
深到骨子裏的自律，莫過於每天堅持做這3件小事，這也是每個精英的標配習慣。
很多人沒有把習慣太當回事，但是一說到命運，就會下意識地正襟危坐、神色凝重、思慮重重。
重視命運無可厚非，但有一個淺顯又實用的道理是：言辭會促成行動，行動會成為習慣，習慣決定了性格，性格會決定命運。
真正讓人變好的選擇，都不會太舒服。對自己狠一點，未來的你，會感謝現在的自己。
在場各位長輩們暢所欲言的談論著所關注的觀點和話題，這頓飯吃了整整一天的時間，宋太平下廚了三趟，熱熱菜肴，補充做了些菜肴，和肖瀟相依偎著聆聽著各位長輩的談論，這將是他們生命中美好的記憶。