宋太平看著秦可卿所傾訴的有種怪怪的感覺，敏銳的察覺出其中有些試探的味道，和秦可卿有淵源的狄娜女士可是一位愛國企業家、外交家，她的弟子怎會推崇為了家庭的一時富足、受人尊重，而崇洋媚外，一心一意的為他國效力，不思報效祖國的年輕人呢？
宋太平果斷的一搖頭，沒有對秦可卿的傾訴做任何評論，而是直接轉移話題到昨晚購買的秋葵上，詳盡的介紹：
秋葵，又名羊角豆、毛茄，生長周期短，耐幹熱，廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區，我國的多個省份有大麵積栽培。它外形酷似辣椒，棱角分明、滿身絨毛，富含鋅和硒等微量元素，有助於增強人體防癌、抗癌能力；所含的維生素b6有助於維持神經係統健康，對於穩定情緒很重要；每百克新鮮秋葵中，約含4毫克維生素c、1.03毫克維生素e以及310微克胡蘿卜素；豐富的植物醇、酚類、鞣質、黃酮類化合物，有助於抗氧化、防衰老；含豐富的水溶性膳食纖維，與膽汁的結合率高，能減少對食物膽固醇的吸收，有助於降低膽固醇水平；秋葵的黏性物質中有一半的纖維素，它能吸附水分增加糞便濕度，促進腸胃蠕動，幫助排泄；每百克新鮮秋葵隻含0.1克脂肪，是非常適合減肥人士的低能量食物；顏色深一些的紅秋葵，在胡蘿卜素和花青素方麵稍勝一籌，綠色秋葵葉綠素含量較多。
秋葵偏寒涼，體質虛寒、腸胃功能不佳、經常腹瀉的人需注意少吃。
在挑選秋葵時，飽滿挺拔，表麵絨毛均勻，無傷痕和黑色斑點的較好；表麵有褶皺，顏色發烏發暗，帶斑點的不新鮮；好秋葵顏色鮮亮，一般呈鮮綠色，帶點嫩黃的更好；5-10厘米的最好（普通人食指長度），超過10厘米的較老；新鮮的秋葵捏起來有韌性、不硬，有一股淡淡的清香。
烹調之前，需先將秋葵整根放入沸水中焯燙3到5分鍾，再切成粒或片狀烹飪，不僅能去掉澀味，其水溶維生素和可溶膳食纖維損失也比較少。
白焯秋葵。將秋葵洗淨，切除根部，薑切細絲，所有調料放入碗中調勻；燒一鍋水，水開後加入少量鹽、油，放入秋葵，煮4分鍾撈出，瀝幹水分，盛盤；把薑絲鋪在秋葵上，淋澆香醋、醬油、糖、鹽調製的調料即可。
秋葵炒雞蛋。秋葵去頭尾切小塊，長約一公分，開水浸泡一分鍾，撈起瀝水；雞蛋打勻，拌入糖鹽和生抽；燒熱鍋下油，放入秋葵，大火快炒一分鍾，加入雞蛋，小火炒熟即成。
秋葵炒雞丁。雞肉切丁，用十三香、生抽、生粉、橄欖油醃製，秋葵焯水切丁；燒熱鍋，加少許橄欖油，倒入醃好的雞丁，大火翻炒；雞丁變色後加入秋葵，調入少許生抽、鹽、胡椒粉翻炒均勻即可。
秋葵炒腰果也是類似做法。
秦可卿甚是不滿的撇了撇嘴，悠然說道：“牟孝柏弟弟，其實如何做飯，你知道就好，以後姐姐的三餐就交給你了，該如何食補食療什麽的，就不用講解了，告訴姐姐需要購買什麽蔬菜就行，我這兒有兩份職場的討論，能談談你的意見嗎？”
秦可卿直接用手機將這兩份職場的文章投影到了牆麵上：
我不喜歡看到下班時間過了半個小時，還在電腦前的員工，更不喜歡晚上十點以後打電話跟我談工作的員工。
前者讓我覺得挫敗：老板不能讓員工按時下班，說明工作安排不合理。後者讓我擔憂，這麽晚還在想工作，明天能有飽滿的精力上班嗎？
經常被問到你們作家是不是都在熬夜寫作。村上春樹在《我的職業是小說家》裏給出的工作時間表是：早晨起床後，沏好咖啡，工作四五個小時，一天寫四千字。
他強調“當你做一項長期工作時，規律性有極大的意義”。
作家餘華也說從不熬夜寫作，倒是偶爾熬夜看球，作為枯燥工作的獎勵。他從當作家的第一天起，就給自己立下規矩：離開書桌就不想小說裏寫什麽。
如果繼續深入了解，你會發現，越是成功的人，越知道生活規律、睡眠健康的重要性。
他們往往在創業之初，就給自己立下規矩，像一台精密的儀器，該工作的時候工作，該睡覺的時候睡覺，該拒絕的時候拒絕，不把睡覺的時間浪費在無效的信息獲得上，更不在睡覺之前為明天焦慮。
“回家泡個熱水澡，睡個好覺，明天早晨起來滿街都是男人，個個都比豹哥好。”電影《甜蜜蜜》裏的這句台詞，把睡個好覺當成了失戀的雞血。
我認識一個意氣風發的姑娘，經常淩晨二三點鍾發朋友圈。有人說你這樣對身體不好，她說我不要人生的長度，隻要人生的寬度。
聽上去很燃，但看來看去，發現她所謂的“人生寬度”隻是朋友圈的寬度。
人生的長度決定了人生的寬度。無論你多有才華，多特立獨行，沒有健康一切歸零。
看《六神磊磊讀唐詩》，我總忍不住想，如果李賀能活到58歲，王勃能活到61歲，是不是就沒李白杜甫什麽事兒了？他們短短27歲的生命，已經如此絢爛妖嬈。
時間才是真正的大老板，再有才華的人，最後拚的還是命，生命，不是命運。
時下最酷人生態度是投資自己。
每個人都希望當富礦，把時間換成美貌、知識、金錢，再用這些交換來的東西，對自己進行投資，產生更大的效益。
我的前老板跟我說過一個投資自己的故事。那時候她在北京一家大報社，合租的女孩咬牙為自己投資了一件貂皮大衣。
那時候她們寫一篇稿子可以拿一百塊錢稿費，而一件貂皮大衣要九千多，借錢買了大衣，她就開始每天熬夜寫稿。
錢終於還清以後，落下了神經衰弱的病根，40歲就退出江湖，人也不知道去哪兒了。
“每次看到她穿著貂皮大衣參加party，采訪到很多我摸不到的人，晚上回來卻整夜抽煙、寫作，白天要靠吞食大量的維他命和咖啡維持精力，我都覺得這是注定賠本的買賣。
每天隻睡4小時，工作到70歲活到90歲，那是傳奇，不叫人生。普通如我們，對自己最好的投資是晚上十點上床，早晨六點起床跑步。
你討厭的人，你要比他活得長；你現在做不到的事，50年後可能根本不叫事兒。”
前老板是我偶像，她的這些話對我影響特別大。後來我發現，晚睡的人往往不是因為有很多工作要做，而是因為對焦慮與孤獨無能為力。
每個人的時間，可以分為三種，消費的時間，浪費的時間和投資的時間：
消費的時間，是吃飯睡覺坐地鐵等必須使用的時間，它是中性的。
浪費的時間是指把時間花在生氣、抱怨、不值得的事情上。
投資的時間則是用時間拓寬你的人生，收獲體驗與知識。
中性的消費時間，使用得當，可以變成優質的投資時間，使用不當就成了劣質的浪費時間。
如果你能在吃飯時細嚼慢咽，體會米的醇香菜的豐潤，度過開心而滿足的20分鍾，它就不僅僅是消費，而是投資，你收獲了快樂、放鬆、健康、精力。
如果你能在最佳睡眠時間裏入睡，第二天精神飽滿地滿血複活，每一天都是新的自己，睡覺時間也由消費變成了投資。
有質量地用好時間，每一分鍾，你都在為自己投資。
全國腫瘤中心的登記顯示，2000年，20歲到30歲的年輕人，10萬個人裏麵有40個人得癌症，到了2013年，這個數字增長了80%。
即使增加了這麽多，你可能還是覺得癌症離你很遠，但你很清楚，亞健康離你很近。
你每天都不那麽舒服，晚上睡不著，白天沒精神，越到休假的時候越累。你想讓自己看上去有精神，像個有為青年、成功人士。
所以買很貴的口紅、麵霜、包，參加不知道能撈到什麽的飯局與聚會，把每一天都過得像演出，晚上大腦根本停不下來。
這是城市青年的群像，如果裏麵有你，我建議你從今天開始，做一筆最劃算的長線投資：好好睡覺。
即使住在租來的房子，也要給自己買個舒服的床墊，軟硬適中，鋪上精梳棉的床單，睡有薰衣草精油香氣的枕頭。
盡量把應酬安排在中午，晚餐精減，餐後安靜。
晚上九點以後開始做入睡前戲。洗澡、看書、聽音樂，做麵膜，稍微運動一下，最好喝一點紅酒。你錯過的朋友圈可以明天早晨再看，點讚留言一點也不耽誤。
不帶手機上床。有電子產品依賴症，可以看看pad，但裏麵不要加裝任何社交軟件。
我之前一直是聽英語入睡，最近發現一檔非常好聽並且催眠的綜藝節目：馬世芳的《聽說》。馬老師軟糯的台灣腔，懷舊的音樂，讓時光慢下來靜下來，堪稱最佳床品。
昨天一個朋友告訴我，她在公司招聘的麵試環節裏增加了睡眠問題。
“你每天晚上幾點上床，睡前做什麽，從上床到入睡平均需要多長時間？”
我問這道題目的意義在哪裏？她說：“不熬夜已經成了我們時代最難的自律，能好好睡覺的年輕人都是潛力股。”
安靜上床，安靜入睡，不熬夜，不失眠，恭喜，你是最好的投資人，已經跑贏了大多數年輕人。
你弱的時候，壞人最多，如果你一個個都去和他們撕，你哪裏還有時間來提升自己。
昨天下班後，我和朋友在咖啡店談約稿的事。
我的助理琳琳發來一串語音，大意是，李又跑去領導那說我壞話，被琳琳給聽到了。
她特別氣憤，讓我去找李吵一架，不然一次次忍讓，她會以為我好欺負。我隻聽了一條就關掉了，繼續和朋友聊天。朋友也聽到了琳琳的話，問我，有人給你打小報告，你不生氣嗎？怎麽這麽淡定？
我嗬嗬：李不是第一次在背後黑我了，還不是女人與女人之間的那點嫉妒心？然而，並沒有什麽用啊，既傷害不到我，又降低了她自己的人格。
我每天上班，寫作，談各種合作，哪一件事都比生氣重要啊，我才沒時間和她計較呢。我和你也不能聊長了，還有一個文案等著定稿。其實，我也沒有天生這麽理智，是吃過虧才總結出來的教訓。
幾年前，我還在市場部，接到一份投標邀請函，是一個很大的單子，兩天後開標。
我把細則發給總經理，他召集有關部門負責人緊急開會，要求大家在最短時間內拿出方案，做出標書去競標。
不到一天，各部門就把自己負責的部分發給了我。接下來的事，就是我把這些資料一項項整理，做成一份完美的標書。
就在前一天的碰頭會上，李竟然對我做好這份標書的能力提出質疑，好在總經理示意她打住，說我沒有問題，讓我連夜趕出來，第二天去投標。
可我當時被李氣得完全失去了理智，恨不得當場和她大吵一架。強忍著怒火，我簡單吃了點飯，就坐在電腦前做標書。
腦子裏想的卻是李的話，心裏不由得越想越生氣。幾十頁的文本，我做到下半夜勉強弄好，眼睛都睜不開了，沒有檢查就封了標書。
那次投標我沒有參加，是總經理帶著助理去的。我忐忑不安地把標書交給總助，讓他有事給我打電話。
那天，我根本上不下班去，隻想著投標現場，畢竟那份標書，我都沒檢查，真怕關鍵地方出了錯。
真是怕啥來啥，上午十一點鍾，我手機響了一下，來了一條信息，是總助發來的：怎麽那麽多紕漏，老總臉都氣綠了，估計這次我們中不了標了！
我腦袋嗡地一聲，完了，這些年老總一直栽培我，上個月還說要提拔我，估計黃了。這個倒還不必太糾結，重要的是，我努力經營了多年的好形象，一下子破滅，再挽回太難了。
我開始懊惱地想，要是不受李的影響，不就沒有這事了嗎，這下好，正好達到了她的目的，我真是愚蠢。
吃一塹，長一智。生氣解決不了任何問題，卻能把你拖下爛泥，讓你難以爬出。
生活中，越是優秀的人，越是容易被人羨慕，嫉妒，恨。
我有一位作家朋友，曾經在一個很清閑的單位工作，因為她努力又積極，受到過很多人的冷嘲熱諷。
她說自己也不是不生氣，但心裏想著自己的夢想，真是沒有時間去計較這些好事者之言。
後來，她因為文字出色，被調到一個文化部門工作，這些年，她出書，講課，出席各種活動，在她們那座城市風光無兩。
她當年的同事們已鮮見說三道四，提起她時，更多的是說與她關係多麽多麽密切。
朋友說，這世界有時很滑稽，有些人出現在你生命中，似乎就是專程給你來添堵的。
你不要被他牽扯了太多精力，你需要做的，是讓他盡快淡出你的人生。對方看不得你好，是因為他自覺你們處在一個層麵上。
有人嫉妒你好看，但不會嫉妒那些明星，你開輛奧拓他們看不慣，別人開輛奧迪他們覺得人家是有實力。夠不著的去崇拜，夠得著的才嫉妒。
而嫉妒是有射程的，當你變得越來越好時，不在他的射程之內，他就不會嫉妒了。
是啊，你弱的時候，壞人最多，如果你一個個都去和他們撕，你哪裏還有時間來提升自己。
西漢著名將領韓信，從小勤奮讀書，學習武藝。沒想到，韓信剛剛走到街頭，便碰上了一個無賴屠夫，截住他說，看你帶著劍神氣的樣子，你一定是個大將軍了？呸，我看你就是個膽小鬼，你敢殺了我嗎，你要是不敢，就從我胯下鑽過去。
圍觀的人都哈哈大笑，韓信怒火中燒，把手放在劍柄上，他突然想起自己的使命，想，殺死這個無賴，就一定會被判重刑，自己因為他毀了大好前途實在不值得。
於是，韓信彎下身子，從那個無賴的兩腿之間鑽了過去，然後起身，大踏步從軍去了。
如果，韓信不甘受胯下之辱，拔劍而起，挺身而鬥，殺死那個無賴，他肯定也要被殺頭的。
而他知道自己想要去哪裏，所以才不會在無聊的事上，做片刻的逗留，終成一代名將。
有人中傷了你，並不需要必須去和他撕一把才能出氣。對一個人最狠的報複，不是降低自己的格局和他去吵架，而是，給他一個永遠高攀不上的背影。
雲淡風輕，是因為底氣十足。
人這一生，最寶貴的就是時間，要把它用得有價值，要麽謀生，要麽謀愛，要麽用來華麗麗轉身，要是都用在討厭的人身上，真是虧大了。
葉落要在階前，月彎要在眉梢。把時間用在喜歡的人和事上，才好。
宋太平看完這兩篇職場文章，知道秦可卿是在暗示自己注意身體，不能太勞累的，帶著感謝向秦可卿一笑，簡短的分析道：“秦可卿姐姐，這兩篇文章總結起來就是注意保持規律充足的睡眠時間，保持豁達的胸襟，睡眠不足和負麵情緒既會摧毀我們的身體，也會對我們夢想形成最大的阻礙。兩位作者分別以親身經曆來闡明論證了這兩個觀點，如能加上醫學領域更詳細數據，就更有說服力，這兩篇都是很不錯的文章。”
秦可卿注視了宋太平一會兒，發現宋太平有些疲憊，並非體力上的疲憊，而是精神上的疲憊，就和剛剛攻克了什麽學術難題一般，在早上吃飯的時候，還不是太明顯，而在宋太平分析這兩篇文章的時候，才沒能遮掩住，顯露出來，秦可卿很好奇宋太平在忙什麽，會如此消耗腦力？僅僅是劇本話，還不至於如此的。
宋太平在昨晚接到老爺子們讓葉悠然轉發的詢問：若是強行提取地心熔漿，會對騰龍星造成什麽影響？
這個問題涉及的科學領域太廣，宋太平隻好詢問機械生命體田薇，得到的答複是：騰龍星的大氣層是由地心的磁場來維持的，而地心的磁場是由自轉中的特殊金屬熔液來生產出來，為獲取生命自由原子而大量抽取地心熔漿，地心的特殊金屬熔液缺失過多，磁場會發生變化的，產生的連鎖反應足以毀滅騰龍星大部分生命體，人類在騰龍星失去領導地位，也是有可能的。
機械生命體田薇直接將納摩爾星的科技文化知識通過腦域通訊器直接導入到宋太平腦內，幸好這是納摩爾星最好的腦域通訊器，倒是不會很痛，但是海量的知識湧入腦內，讓宋太平感受到大腦要爆炸的感覺，一夜的休息也沒能緩和過來。
宋太平果斷的一搖頭，沒有對秦可卿的傾訴做任何評論，而是直接轉移話題到昨晚購買的秋葵上，詳盡的介紹：
秋葵，又名羊角豆、毛茄，生長周期短，耐幹熱，廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區，我國的多個省份有大麵積栽培。它外形酷似辣椒，棱角分明、滿身絨毛，富含鋅和硒等微量元素，有助於增強人體防癌、抗癌能力；所含的維生素b6有助於維持神經係統健康，對於穩定情緒很重要；每百克新鮮秋葵中，約含4毫克維生素c、1.03毫克維生素e以及310微克胡蘿卜素；豐富的植物醇、酚類、鞣質、黃酮類化合物，有助於抗氧化、防衰老；含豐富的水溶性膳食纖維，與膽汁的結合率高，能減少對食物膽固醇的吸收，有助於降低膽固醇水平；秋葵的黏性物質中有一半的纖維素，它能吸附水分增加糞便濕度，促進腸胃蠕動，幫助排泄；每百克新鮮秋葵隻含0.1克脂肪，是非常適合減肥人士的低能量食物；顏色深一些的紅秋葵，在胡蘿卜素和花青素方麵稍勝一籌，綠色秋葵葉綠素含量較多。
秋葵偏寒涼，體質虛寒、腸胃功能不佳、經常腹瀉的人需注意少吃。
在挑選秋葵時，飽滿挺拔，表麵絨毛均勻，無傷痕和黑色斑點的較好；表麵有褶皺，顏色發烏發暗，帶斑點的不新鮮；好秋葵顏色鮮亮，一般呈鮮綠色，帶點嫩黃的更好；5-10厘米的最好（普通人食指長度），超過10厘米的較老；新鮮的秋葵捏起來有韌性、不硬，有一股淡淡的清香。
烹調之前，需先將秋葵整根放入沸水中焯燙3到5分鍾，再切成粒或片狀烹飪，不僅能去掉澀味，其水溶維生素和可溶膳食纖維損失也比較少。
白焯秋葵。將秋葵洗淨，切除根部，薑切細絲，所有調料放入碗中調勻；燒一鍋水，水開後加入少量鹽、油，放入秋葵，煮4分鍾撈出，瀝幹水分，盛盤；把薑絲鋪在秋葵上，淋澆香醋、醬油、糖、鹽調製的調料即可。
秋葵炒雞蛋。秋葵去頭尾切小塊，長約一公分，開水浸泡一分鍾，撈起瀝水；雞蛋打勻，拌入糖鹽和生抽；燒熱鍋下油，放入秋葵，大火快炒一分鍾，加入雞蛋，小火炒熟即成。
秋葵炒雞丁。雞肉切丁，用十三香、生抽、生粉、橄欖油醃製，秋葵焯水切丁；燒熱鍋，加少許橄欖油，倒入醃好的雞丁，大火翻炒；雞丁變色後加入秋葵，調入少許生抽、鹽、胡椒粉翻炒均勻即可。
秋葵炒腰果也是類似做法。
秦可卿甚是不滿的撇了撇嘴，悠然說道：“牟孝柏弟弟，其實如何做飯，你知道就好，以後姐姐的三餐就交給你了，該如何食補食療什麽的，就不用講解了，告訴姐姐需要購買什麽蔬菜就行，我這兒有兩份職場的討論，能談談你的意見嗎？”
秦可卿直接用手機將這兩份職場的文章投影到了牆麵上：
我不喜歡看到下班時間過了半個小時，還在電腦前的員工，更不喜歡晚上十點以後打電話跟我談工作的員工。
前者讓我覺得挫敗：老板不能讓員工按時下班，說明工作安排不合理。後者讓我擔憂，這麽晚還在想工作，明天能有飽滿的精力上班嗎？
經常被問到你們作家是不是都在熬夜寫作。村上春樹在《我的職業是小說家》裏給出的工作時間表是：早晨起床後，沏好咖啡，工作四五個小時，一天寫四千字。
他強調“當你做一項長期工作時，規律性有極大的意義”。
作家餘華也說從不熬夜寫作，倒是偶爾熬夜看球，作為枯燥工作的獎勵。他從當作家的第一天起，就給自己立下規矩：離開書桌就不想小說裏寫什麽。
如果繼續深入了解，你會發現，越是成功的人，越知道生活規律、睡眠健康的重要性。
他們往往在創業之初，就給自己立下規矩，像一台精密的儀器，該工作的時候工作，該睡覺的時候睡覺，該拒絕的時候拒絕，不把睡覺的時間浪費在無效的信息獲得上，更不在睡覺之前為明天焦慮。
“回家泡個熱水澡，睡個好覺，明天早晨起來滿街都是男人，個個都比豹哥好。”電影《甜蜜蜜》裏的這句台詞，把睡個好覺當成了失戀的雞血。
我認識一個意氣風發的姑娘，經常淩晨二三點鍾發朋友圈。有人說你這樣對身體不好，她說我不要人生的長度，隻要人生的寬度。
聽上去很燃，但看來看去，發現她所謂的“人生寬度”隻是朋友圈的寬度。
人生的長度決定了人生的寬度。無論你多有才華，多特立獨行，沒有健康一切歸零。
看《六神磊磊讀唐詩》，我總忍不住想，如果李賀能活到58歲，王勃能活到61歲，是不是就沒李白杜甫什麽事兒了？他們短短27歲的生命，已經如此絢爛妖嬈。
時間才是真正的大老板，再有才華的人，最後拚的還是命，生命，不是命運。
時下最酷人生態度是投資自己。
每個人都希望當富礦，把時間換成美貌、知識、金錢，再用這些交換來的東西，對自己進行投資，產生更大的效益。
我的前老板跟我說過一個投資自己的故事。那時候她在北京一家大報社，合租的女孩咬牙為自己投資了一件貂皮大衣。
那時候她們寫一篇稿子可以拿一百塊錢稿費，而一件貂皮大衣要九千多，借錢買了大衣，她就開始每天熬夜寫稿。
錢終於還清以後，落下了神經衰弱的病根，40歲就退出江湖，人也不知道去哪兒了。
“每次看到她穿著貂皮大衣參加party，采訪到很多我摸不到的人，晚上回來卻整夜抽煙、寫作，白天要靠吞食大量的維他命和咖啡維持精力，我都覺得這是注定賠本的買賣。
每天隻睡4小時，工作到70歲活到90歲，那是傳奇，不叫人生。普通如我們，對自己最好的投資是晚上十點上床，早晨六點起床跑步。
你討厭的人，你要比他活得長；你現在做不到的事，50年後可能根本不叫事兒。”
前老板是我偶像，她的這些話對我影響特別大。後來我發現，晚睡的人往往不是因為有很多工作要做，而是因為對焦慮與孤獨無能為力。
每個人的時間，可以分為三種，消費的時間，浪費的時間和投資的時間：
消費的時間，是吃飯睡覺坐地鐵等必須使用的時間，它是中性的。
浪費的時間是指把時間花在生氣、抱怨、不值得的事情上。
投資的時間則是用時間拓寬你的人生，收獲體驗與知識。
中性的消費時間，使用得當，可以變成優質的投資時間，使用不當就成了劣質的浪費時間。
如果你能在吃飯時細嚼慢咽，體會米的醇香菜的豐潤，度過開心而滿足的20分鍾，它就不僅僅是消費，而是投資，你收獲了快樂、放鬆、健康、精力。
如果你能在最佳睡眠時間裏入睡，第二天精神飽滿地滿血複活，每一天都是新的自己，睡覺時間也由消費變成了投資。
有質量地用好時間，每一分鍾，你都在為自己投資。
全國腫瘤中心的登記顯示，2000年，20歲到30歲的年輕人，10萬個人裏麵有40個人得癌症，到了2013年，這個數字增長了80%。
即使增加了這麽多，你可能還是覺得癌症離你很遠，但你很清楚，亞健康離你很近。
你每天都不那麽舒服，晚上睡不著，白天沒精神，越到休假的時候越累。你想讓自己看上去有精神，像個有為青年、成功人士。
所以買很貴的口紅、麵霜、包，參加不知道能撈到什麽的飯局與聚會，把每一天都過得像演出，晚上大腦根本停不下來。
這是城市青年的群像，如果裏麵有你，我建議你從今天開始，做一筆最劃算的長線投資：好好睡覺。
即使住在租來的房子，也要給自己買個舒服的床墊，軟硬適中，鋪上精梳棉的床單，睡有薰衣草精油香氣的枕頭。
盡量把應酬安排在中午，晚餐精減，餐後安靜。
晚上九點以後開始做入睡前戲。洗澡、看書、聽音樂，做麵膜，稍微運動一下，最好喝一點紅酒。你錯過的朋友圈可以明天早晨再看，點讚留言一點也不耽誤。
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昨天一個朋友告訴我，她在公司招聘的麵試環節裏增加了睡眠問題。
“你每天晚上幾點上床，睡前做什麽，從上床到入睡平均需要多長時間？”
我問這道題目的意義在哪裏？她說：“不熬夜已經成了我們時代最難的自律，能好好睡覺的年輕人都是潛力股。”
安靜上床，安靜入睡，不熬夜，不失眠，恭喜，你是最好的投資人，已經跑贏了大多數年輕人。
你弱的時候，壞人最多，如果你一個個都去和他們撕，你哪裏還有時間來提升自己。
昨天下班後，我和朋友在咖啡店談約稿的事。
我的助理琳琳發來一串語音，大意是，李又跑去領導那說我壞話，被琳琳給聽到了。
她特別氣憤，讓我去找李吵一架，不然一次次忍讓，她會以為我好欺負。我隻聽了一條就關掉了，繼續和朋友聊天。朋友也聽到了琳琳的話，問我，有人給你打小報告，你不生氣嗎？怎麽這麽淡定？
我嗬嗬：李不是第一次在背後黑我了，還不是女人與女人之間的那點嫉妒心？然而，並沒有什麽用啊，既傷害不到我，又降低了她自己的人格。
我每天上班，寫作，談各種合作，哪一件事都比生氣重要啊，我才沒時間和她計較呢。我和你也不能聊長了，還有一個文案等著定稿。其實，我也沒有天生這麽理智，是吃過虧才總結出來的教訓。
幾年前，我還在市場部，接到一份投標邀請函，是一個很大的單子，兩天後開標。
我把細則發給總經理，他召集有關部門負責人緊急開會，要求大家在最短時間內拿出方案，做出標書去競標。
不到一天，各部門就把自己負責的部分發給了我。接下來的事，就是我把這些資料一項項整理，做成一份完美的標書。
就在前一天的碰頭會上，李竟然對我做好這份標書的能力提出質疑，好在總經理示意她打住，說我沒有問題，讓我連夜趕出來，第二天去投標。
可我當時被李氣得完全失去了理智，恨不得當場和她大吵一架。強忍著怒火，我簡單吃了點飯，就坐在電腦前做標書。
腦子裏想的卻是李的話，心裏不由得越想越生氣。幾十頁的文本，我做到下半夜勉強弄好，眼睛都睜不開了，沒有檢查就封了標書。
那次投標我沒有參加，是總經理帶著助理去的。我忐忑不安地把標書交給總助，讓他有事給我打電話。
那天，我根本上不下班去，隻想著投標現場，畢竟那份標書，我都沒檢查，真怕關鍵地方出了錯。
真是怕啥來啥，上午十一點鍾，我手機響了一下，來了一條信息，是總助發來的：怎麽那麽多紕漏，老總臉都氣綠了，估計這次我們中不了標了！
我腦袋嗡地一聲，完了，這些年老總一直栽培我，上個月還說要提拔我，估計黃了。這個倒還不必太糾結，重要的是，我努力經營了多年的好形象，一下子破滅，再挽回太難了。
我開始懊惱地想，要是不受李的影響，不就沒有這事了嗎，這下好，正好達到了她的目的，我真是愚蠢。
吃一塹，長一智。生氣解決不了任何問題，卻能把你拖下爛泥，讓你難以爬出。
生活中，越是優秀的人，越是容易被人羨慕，嫉妒，恨。
我有一位作家朋友，曾經在一個很清閑的單位工作，因為她努力又積極，受到過很多人的冷嘲熱諷。
她說自己也不是不生氣，但心裏想著自己的夢想，真是沒有時間去計較這些好事者之言。
後來，她因為文字出色，被調到一個文化部門工作，這些年，她出書，講課，出席各種活動，在她們那座城市風光無兩。
她當年的同事們已鮮見說三道四，提起她時，更多的是說與她關係多麽多麽密切。
朋友說，這世界有時很滑稽，有些人出現在你生命中，似乎就是專程給你來添堵的。
你不要被他牽扯了太多精力，你需要做的，是讓他盡快淡出你的人生。對方看不得你好，是因為他自覺你們處在一個層麵上。
有人嫉妒你好看，但不會嫉妒那些明星，你開輛奧拓他們看不慣，別人開輛奧迪他們覺得人家是有實力。夠不著的去崇拜，夠得著的才嫉妒。
而嫉妒是有射程的，當你變得越來越好時，不在他的射程之內，他就不會嫉妒了。
是啊，你弱的時候，壞人最多，如果你一個個都去和他們撕，你哪裏還有時間來提升自己。
西漢著名將領韓信，從小勤奮讀書，學習武藝。沒想到，韓信剛剛走到街頭，便碰上了一個無賴屠夫，截住他說，看你帶著劍神氣的樣子，你一定是個大將軍了？呸，我看你就是個膽小鬼，你敢殺了我嗎，你要是不敢，就從我胯下鑽過去。
圍觀的人都哈哈大笑，韓信怒火中燒，把手放在劍柄上，他突然想起自己的使命，想，殺死這個無賴，就一定會被判重刑，自己因為他毀了大好前途實在不值得。
於是，韓信彎下身子，從那個無賴的兩腿之間鑽了過去，然後起身，大踏步從軍去了。
如果，韓信不甘受胯下之辱，拔劍而起，挺身而鬥，殺死那個無賴，他肯定也要被殺頭的。
而他知道自己想要去哪裏，所以才不會在無聊的事上，做片刻的逗留，終成一代名將。
有人中傷了你，並不需要必須去和他撕一把才能出氣。對一個人最狠的報複，不是降低自己的格局和他去吵架，而是，給他一個永遠高攀不上的背影。
雲淡風輕，是因為底氣十足。
人這一生，最寶貴的就是時間，要把它用得有價值，要麽謀生，要麽謀愛，要麽用來華麗麗轉身，要是都用在討厭的人身上，真是虧大了。
葉落要在階前，月彎要在眉梢。把時間用在喜歡的人和事上，才好。
宋太平看完這兩篇職場文章，知道秦可卿是在暗示自己注意身體，不能太勞累的，帶著感謝向秦可卿一笑，簡短的分析道：“秦可卿姐姐，這兩篇文章總結起來就是注意保持規律充足的睡眠時間，保持豁達的胸襟，睡眠不足和負麵情緒既會摧毀我們的身體，也會對我們夢想形成最大的阻礙。兩位作者分別以親身經曆來闡明論證了這兩個觀點，如能加上醫學領域更詳細數據，就更有說服力，這兩篇都是很不錯的文章。”
秦可卿注視了宋太平一會兒，發現宋太平有些疲憊，並非體力上的疲憊，而是精神上的疲憊，就和剛剛攻克了什麽學術難題一般，在早上吃飯的時候，還不是太明顯，而在宋太平分析這兩篇文章的時候，才沒能遮掩住，顯露出來，秦可卿很好奇宋太平在忙什麽，會如此消耗腦力？僅僅是劇本話，還不至於如此的。
宋太平在昨晚接到老爺子們讓葉悠然轉發的詢問：若是強行提取地心熔漿，會對騰龍星造成什麽影響？
這個問題涉及的科學領域太廣，宋太平隻好詢問機械生命體田薇，得到的答複是：騰龍星的大氣層是由地心的磁場來維持的，而地心的磁場是由自轉中的特殊金屬熔液來生產出來，為獲取生命自由原子而大量抽取地心熔漿，地心的特殊金屬熔液缺失過多，磁場會發生變化的，產生的連鎖反應足以毀滅騰龍星大部分生命體，人類在騰龍星失去領導地位，也是有可能的。
機械生命體田薇直接將納摩爾星的科技文化知識通過腦域通訊器直接導入到宋太平腦內，幸好這是納摩爾星最好的腦域通訊器，倒是不會很痛，但是海量的知識湧入腦內，讓宋太平感受到大腦要爆炸的感覺，一夜的休息也沒能緩和過來。