王安開車帶著兩位老人沿著這幾年新修好的公路繞著附近轉了一圈，然後又帶著他們去了城裏轉了一圈，四處轉轉、看看。
冬日的風景很是蕭瑟，兩位老人卻看的津津有味。
他們兩個人幾乎終日都在那狹小的山村之中，有時候一年甚至是幾年都不會出來一次。
老了，上了年紀，腿腳不方便，縱使有那個心思，也沒那麽條件了。
中午，他們是在縣城吃的飯，王安帶著他們去了縣城一家很上檔次的飯館。
王安點了五個菜一個湯，
“咱們三個人，你要這麽多菜做什麽？”老人輕聲道。“在這裏吃飯不便宜吧？”
“我中午吃的多，這是姥爺最愛吃的魚，這是您愛吃的冰糖銀耳，不是跟您說過了嗎，我發財了，不差錢。。”王安笑著道。
“哎，你這孩子。”
“嗯，別說，這發店裏做的菜就是好吃。”
吃過飯，王安看兩位老人有些累了，便開車帶著他們回到了山村裏。
這一路下來，兩個老人雖然有些疲倦，但卻十分的開心。臉上一直掛著笑容。
到了山村裏，遇到幾個上了年紀的熟人，王安的姥爺都會去主動打招呼。
“孩子帶著出去轉了轉。”
老人家也好麵子。孩子出息了，他們也覺得臉上有光。
回到家中，王安給兩位老人推拿一番，放鬆身體，舒筋活血。
陪著他們說了一會話，他便回到了自己的屋子裏。
王安就考慮著如何提升自己的力量，完成那個“一拳千斤重”的任務。
增強力量沒有捷徑，隻能通過不斷的進行力量練習來增強。
俯臥撐和深蹲這種沒有負重的力量練習肯定是不行了。
需要大重量的負重練習，可是山村裏不是健身房，這裏沒有啞鈴，沒有鐵塊，沒有足夠的器械。
不過這裏有圓木，有石頭，有磨盤，可以就地取材。
鍛煉的地點也要選在山中，山中廣袤，有足夠的地方可以選。
“下午就出去看看，準備開始。”
中午休息之後，他就帶著繩子、斧頭、短鋸等一些工具朝著山上走去。
他記得上次上山的時候曾經在路邊看到一塊廢棄的磨盤。
“找到了。”
王安在路邊荒草裏看到那塊磨盤。
直徑有八十多公分，厚度三十多公分的磨盤，重量有四百多斤，半埋在泥土中。
這正好可以用來代替啞鈴，鍛煉力量。
他俯下身子，雙手扒住磨盤的邊緣，運勁，渾身筋肉繃緊，一陣響動，那磨盤被他從泥土之中扒了出來。
將上麵的泥土清理掉，雙手扒住磨盤，運勁。
起，
四百多斤重的磨盤被生生的他抱了起來。片刻之後，他又將那磨盤放下。
“呼，還真有些沉重。”王安道。
“等我找到了鍛煉的地方，再把這磨盤搬過去。”
上山之後，他四處轉著。
“鍛煉的地方得比較隱秘，最好是平日裏村子裏的人也不會去的地方，那樣不會有人打擾。”
在山中轉了一圈，他在山中找了一處合適的地方，處在一處山峰半山腰靠上的一處相對平整的地方。
這裏長滿了樹木，其中有些樹木已經幹枯。
“這裏看著不錯，清理一下就可以了！”
哼哼，熟悉的聲音傳來。
王安尋聲望去，看到了一隻野豬，在林子裏探頭探腦的。
“喲，佩琪！”
哼，那野豬突然停下來，使勁嗅了嗅。
一愣，似乎想到了什麽，猛地轉頭就跑。
“跑的挺快，這幾天不見，有些害羞嗎？改天再找你們聊聊。”王安笑著道。
他看著一棵直徑超過三十公分的枯樹。
抬手拍了一掌，一動不動。
老樹雖枯，屹立不倒。
“這個倒是可以用來練掌。”
“這片地方清理一下可以弄幾個梅花樁。”
王安將地上的雜草清理了一下。然後又下山，用麻繩將那四百多斤重的磨盤拖上了山。
“還要再準備一些東西。”
他用斧子看到了幾棵已經幹枯的樹木，用鋸子將它們鋸成一段一段的。然後插在地上，製成了一米多高的梅花樁。
輕輕一跳，他人便離地一米多高，來到了梅花樁。
梅花樁上練習的步法，是腰馬合一，是輾轉騰挪，若是在這上麵練習的進退自如，那到了地麵定然是更加靈活。
其實練習走磚也有類似的效果。
王安在這上麵走了幾趟，起初稍稍有些生澀，很快便行走自若。
“我是不是也該負重練習了？”
他想到了在武館之中背著鐵鏈練習崩拳的李新竹。
那樣的練習方法其實是可以增加自身的力量和速度的。
咕咕，樹上停著一隻不知什麽鳥，在那裏不停的叫。
王安聽到聲音之後抬頭看了一眼，不遠處的一棵樹稍上停著一隻野山雞。
“山雞？”王安突然來了興致。
悄悄的來到了樹下，身體一沉，雙腿一蹬，人嗖的一下子竄起來，手腳並用，嗖嗖，不到三秒的功夫就爬到了將近五米高的樹梢上。
腳踏樹幹，使勁一蹬，騰空而起，直抓那之野山雞。
那野山雞煽動翅膀飛起來，掠過了七八米，飛到了對麵的一棵樹上。
王安在半空之中失去了著力的地方，卻借著慣性，眼看著就到了另外一棵樹上。
他抬手一把抓住一根樹梢，手臂用力，一下子把自己拉過去。
身子一收，落在樹上，稍稍一穩，腳蹬在樹幹上，嗖的一下子，人又彈了出去，直奔那隻野山雞而去。
那山雞再次飛走，王安又抓住了一根樹梢，落在另外一棵樹上，然後再次彈出去。
他依靠自身的力量和敏捷，通過這些樹木，在半空彈跳，就好似一隻猿猴一般。
也看著那野山雞飛遠了，他索性不再追，就自己一個人在這林子裏，一棵棵樹木之間來回彈跳。
他忽然發現這也是一種難得鍛煉，
鍛煉眼力、臂力、腳力、全身的配合，還能練五禽戲。
他在樹木之間來回彈跳，不亦樂乎。
一直到了天色將暗，他才停下來，從樹上落地。
“呼，不錯，不錯，大有收獲！”
“你在林中跳躍如猿，你似乎發現了新的修煉方法，堅持下去會有成效。”
冬日的風景很是蕭瑟，兩位老人卻看的津津有味。
他們兩個人幾乎終日都在那狹小的山村之中，有時候一年甚至是幾年都不會出來一次。
老了，上了年紀，腿腳不方便，縱使有那個心思，也沒那麽條件了。
中午，他們是在縣城吃的飯，王安帶著他們去了縣城一家很上檔次的飯館。
王安點了五個菜一個湯，
“咱們三個人，你要這麽多菜做什麽？”老人輕聲道。“在這裏吃飯不便宜吧？”
“我中午吃的多，這是姥爺最愛吃的魚，這是您愛吃的冰糖銀耳，不是跟您說過了嗎，我發財了，不差錢。。”王安笑著道。
“哎，你這孩子。”
“嗯，別說，這發店裏做的菜就是好吃。”
吃過飯，王安看兩位老人有些累了，便開車帶著他們回到了山村裏。
這一路下來，兩個老人雖然有些疲倦，但卻十分的開心。臉上一直掛著笑容。
到了山村裏，遇到幾個上了年紀的熟人，王安的姥爺都會去主動打招呼。
“孩子帶著出去轉了轉。”
老人家也好麵子。孩子出息了，他們也覺得臉上有光。
回到家中，王安給兩位老人推拿一番，放鬆身體，舒筋活血。
陪著他們說了一會話，他便回到了自己的屋子裏。
王安就考慮著如何提升自己的力量，完成那個“一拳千斤重”的任務。
增強力量沒有捷徑，隻能通過不斷的進行力量練習來增強。
俯臥撐和深蹲這種沒有負重的力量練習肯定是不行了。
需要大重量的負重練習，可是山村裏不是健身房，這裏沒有啞鈴，沒有鐵塊，沒有足夠的器械。
不過這裏有圓木，有石頭，有磨盤，可以就地取材。
鍛煉的地點也要選在山中，山中廣袤，有足夠的地方可以選。
“下午就出去看看，準備開始。”
中午休息之後，他就帶著繩子、斧頭、短鋸等一些工具朝著山上走去。
他記得上次上山的時候曾經在路邊看到一塊廢棄的磨盤。
“找到了。”
王安在路邊荒草裏看到那塊磨盤。
直徑有八十多公分，厚度三十多公分的磨盤，重量有四百多斤，半埋在泥土中。
這正好可以用來代替啞鈴，鍛煉力量。
他俯下身子，雙手扒住磨盤的邊緣，運勁，渾身筋肉繃緊，一陣響動，那磨盤被他從泥土之中扒了出來。
將上麵的泥土清理掉，雙手扒住磨盤，運勁。
起，
四百多斤重的磨盤被生生的他抱了起來。片刻之後，他又將那磨盤放下。
“呼，還真有些沉重。”王安道。
“等我找到了鍛煉的地方，再把這磨盤搬過去。”
上山之後，他四處轉著。
“鍛煉的地方得比較隱秘，最好是平日裏村子裏的人也不會去的地方，那樣不會有人打擾。”
在山中轉了一圈，他在山中找了一處合適的地方，處在一處山峰半山腰靠上的一處相對平整的地方。
這裏長滿了樹木，其中有些樹木已經幹枯。
“這裏看著不錯，清理一下就可以了！”
哼哼，熟悉的聲音傳來。
王安尋聲望去，看到了一隻野豬，在林子裏探頭探腦的。
“喲，佩琪！”
哼，那野豬突然停下來，使勁嗅了嗅。
一愣，似乎想到了什麽，猛地轉頭就跑。
“跑的挺快，這幾天不見，有些害羞嗎？改天再找你們聊聊。”王安笑著道。
他看著一棵直徑超過三十公分的枯樹。
抬手拍了一掌，一動不動。
老樹雖枯，屹立不倒。
“這個倒是可以用來練掌。”
“這片地方清理一下可以弄幾個梅花樁。”
王安將地上的雜草清理了一下。然後又下山，用麻繩將那四百多斤重的磨盤拖上了山。
“還要再準備一些東西。”
他用斧子看到了幾棵已經幹枯的樹木，用鋸子將它們鋸成一段一段的。然後插在地上，製成了一米多高的梅花樁。
輕輕一跳，他人便離地一米多高，來到了梅花樁。
梅花樁上練習的步法，是腰馬合一，是輾轉騰挪，若是在這上麵練習的進退自如，那到了地麵定然是更加靈活。
其實練習走磚也有類似的效果。
王安在這上麵走了幾趟，起初稍稍有些生澀，很快便行走自若。
“我是不是也該負重練習了？”
他想到了在武館之中背著鐵鏈練習崩拳的李新竹。
那樣的練習方法其實是可以增加自身的力量和速度的。
咕咕，樹上停著一隻不知什麽鳥，在那裏不停的叫。
王安聽到聲音之後抬頭看了一眼，不遠處的一棵樹稍上停著一隻野山雞。
“山雞？”王安突然來了興致。
悄悄的來到了樹下，身體一沉，雙腿一蹬，人嗖的一下子竄起來，手腳並用，嗖嗖，不到三秒的功夫就爬到了將近五米高的樹梢上。
腳踏樹幹，使勁一蹬，騰空而起，直抓那之野山雞。
那野山雞煽動翅膀飛起來，掠過了七八米，飛到了對麵的一棵樹上。
王安在半空之中失去了著力的地方，卻借著慣性，眼看著就到了另外一棵樹上。
他抬手一把抓住一根樹梢，手臂用力，一下子把自己拉過去。
身子一收，落在樹上，稍稍一穩，腳蹬在樹幹上，嗖的一下子，人又彈了出去，直奔那隻野山雞而去。
那山雞再次飛走，王安又抓住了一根樹梢，落在另外一棵樹上，然後再次彈出去。
他依靠自身的力量和敏捷，通過這些樹木，在半空彈跳，就好似一隻猿猴一般。
也看著那野山雞飛遠了，他索性不再追，就自己一個人在這林子裏，一棵棵樹木之間來回彈跳。
他忽然發現這也是一種難得鍛煉，
鍛煉眼力、臂力、腳力、全身的配合，還能練五禽戲。
他在樹木之間來回彈跳，不亦樂乎。
一直到了天色將暗，他才停下來，從樹上落地。
“呼，不錯，不錯，大有收獲！”
“你在林中跳躍如猿，你似乎發現了新的修煉方法，堅持下去會有成效。”