王安教給姥爺的是他特意從五禽戲中挑選出來的幾個招式。
這幾個招式相對而言簡單一些，練習的幅度也不是特別的大，經常練習可以舒筋活血，特別是對腰背大有好處。
五禽戲中還有一些動作的幅度比較大並不太適合上了年紀的老人練習。
王安仔細跟姥爺說了五禽戲中相應的練習技巧，還特意的慢動作給他演示了幾遍。
然後在一旁教姥爺練習，老人在他指導下練了一小會就撐不住了。
“腰疼，不練了。”他擺擺手，伸手揉了揉腰背然後就朝屋裏走去。
“行，那您先回屋躺著，咱們明天接著練，晚上想吃點什麽，你點菜，我來掌勺。”
“你，能行嗎？”姥爺停住腳步回頭笑著道。
“沒問題，今個就讓您和我姥姥嚐嚐我的手藝。”王安笑著道。
這幾個月來每天都是自己做飯，他這做飯的手藝可是進步了不少。
天黑的時候，王安從姥姥手中搶過了鍋鏟，親手兩盤青菜，一鍋燉的很爛的牛肉，外加一條魚，外加一小盤糕點。
他的姥爺愛吃魚，姥姥愛吃甜食。甜食要少吃些，魚適當多吃點是沒關係的。
“姥姥，姥爺，嚐嚐我的手藝，這是特意提拉米蘇。”
“嗯，聞著味還不賴。”老人笑著道。
“不錯，不錯。”老人吃了一口魚之後道。
晚上吃過飯之後，王安陪著兩位老人說了一會話之後就開始在屋子裏進行鍛煉。
他現在力量的提升是很大的，他已經將俯臥撐和深蹲的數量提到了三百。
無論是三百俯臥撐還是三百個深蹲，他通常都是一次性的做完。這是身體素質全麵提升的表現。
晚上一覺到天明，第二天大清早，他準備兩位老人去了縣城的醫院進給兩位老人的身體做了一次全麵的體檢。
王安本來是要帶著姥姥、姥爺一起去去縣城醫院檢查的。
可是姥姥說什麽都不願意來，說是自己身體好著呢，沒啥事，不要浪費錢了。
王安怎麽勸都不肯去，最後王安退了一步，說明年帶著姥姥去體檢，和老人定好之後這才帶著姥爺一個人去了醫院。
全麵的檢查之後，老人身體有不少的問題。畢竟是上了年紀，身體的各項機能已經衰退的嚴重。
困擾他腰疼的原因也查出來，是腰間盤退變。
經年累月的長期勞作的結果，很多村子裏的人上了年紀都會的這個毛病。
沒有什麽很好的治療手段，針灸、貼膏藥、上熱敷、按摩，這些都是治標不治本，隻能起到緩解病痛的作用。
也可以動手術，但是他姥爺已經是將近八十歲的人了，按照醫生的說法是沒那個必要，保守治療就可以。
看著老人佝僂的身體，走路時因為痛疼而皺起來的眉頭，王安心裏很不是個滋味。
如果可以的話，他寧願將自己的健康讓給姥爺。
從醫院拿了一些藥，出來眼看著就到了中午，王安想請老人在外麵吃一餐，老人說什麽都不願在城裏吃飯，非得回村子裏。
他們沒有坐公交車，而是打了一輛出租車，徑直回了村子。
“咱們坐公交就行，這打車的費用太貴了！”下了車，老人還是在心疼那幾十塊錢的打車費用。
“你以後用錢的地方還多著呢，得珍重著點花。”
唉，王安一邊點頭應承著。
到了村裏，一輛轎車從他們身旁駛過，突然放慢了速度停下來，車窗落下，裏麵坐著的是一個二十多歲的年輕人，有些胖，打扮的挺新潮。
“王安，什麽時候回來的？”那人笑著和王安打招呼。
“是你啊？剛剛回來。”王安看清車裏的人之後笑著道。
這人是王安的初中同學，叫張雲，也住在這個村子裏。
“聽說你在湖安混的不錯？”
“一般吧。”王安笑了笑。
當別人問你混的怎麽樣的時候，混的好要說一般，若是你太過張揚，別人表麵說恭維的話，背後十有八九會嫉妒你，搞不好還會有各種編排。
若是混的不好，也要說一般，若是你露出落魄不堪的跡象，別人可能會表麵安慰，背地後裏會取笑、譏諷。
人性便是如此，畢竟這世界上真心關心你，渴望你過得好，為你擔心為你憂的就那麽幾個人。
彼此留了個電話號碼。
“以後常聯係啊。”說完話張雲便開車離開。
“他現在在城裏部門工作，吃公家飯，有房有車，去年剛剛結婚。”一旁的老人看著遠去的汽車道。
王安在老人的眼中看到了幾絲羨慕的神情。
“或許，我也該買輛車了。”王安心想。
老人嘴上不說，也希望自己能給他們掙幾分麵子吧。
他自己可以不求麵子，但是得在乎老人的感受。
回到家中，姥姥早已經張羅好了午飯。
吃飯的時候老兩口談論的都是些家常事，更多的是誰家的孩子結婚了，誰家的孩子有出息了，在城裏買了房子、買了車。
王安吃著飯，聽著兩位老人的話，越覺得心裏不是個滋味。
他決定過了元旦就去湖安買輛車，然後帶著兩位老人四處轉轉、看看。
“姥姥，姥爺，其實，我最近在湖安發財了，大財！”王安沉吟了還一會，說了這麽一句話。
他決定撒一個謊，讓兩位老人開心開心。
“本來準備買輛好一點的車回來的，時間太急了，你們喜歡什麽樣的車。”
“你自己喜歡就行，那你在湖安買了房子了？”
“嗯，還在看，尋思買個大一點的。”
兩位老人聽到王安的話果然開心了很多，臉上都掛滿了笑容。
“買了以後跟我們說一聲，我們也去看看。”王安的姥爺道。
他現在最大的心事就是王安能在城裏買上房子，結婚生個孩子，那他也可以瞑目了。
“孩子怪忙的，我們就不去添麻煩了。”姥姥道。
“去，那必須去，不僅要看，還要住那。”王安笑著道。
兩位老人聽後笑的臉上的皺紋都堆疊在一起。
看著兩位老人開心的樣子，王安更開心。
這幾個招式相對而言簡單一些，練習的幅度也不是特別的大，經常練習可以舒筋活血，特別是對腰背大有好處。
五禽戲中還有一些動作的幅度比較大並不太適合上了年紀的老人練習。
王安仔細跟姥爺說了五禽戲中相應的練習技巧，還特意的慢動作給他演示了幾遍。
然後在一旁教姥爺練習，老人在他指導下練了一小會就撐不住了。
“腰疼，不練了。”他擺擺手，伸手揉了揉腰背然後就朝屋裏走去。
“行，那您先回屋躺著，咱們明天接著練，晚上想吃點什麽，你點菜，我來掌勺。”
“你，能行嗎？”姥爺停住腳步回頭笑著道。
“沒問題，今個就讓您和我姥姥嚐嚐我的手藝。”王安笑著道。
這幾個月來每天都是自己做飯，他這做飯的手藝可是進步了不少。
天黑的時候，王安從姥姥手中搶過了鍋鏟，親手兩盤青菜，一鍋燉的很爛的牛肉，外加一條魚，外加一小盤糕點。
他的姥爺愛吃魚，姥姥愛吃甜食。甜食要少吃些，魚適當多吃點是沒關係的。
“姥姥，姥爺，嚐嚐我的手藝，這是特意提拉米蘇。”
“嗯，聞著味還不賴。”老人笑著道。
“不錯，不錯。”老人吃了一口魚之後道。
晚上吃過飯之後，王安陪著兩位老人說了一會話之後就開始在屋子裏進行鍛煉。
他現在力量的提升是很大的，他已經將俯臥撐和深蹲的數量提到了三百。
無論是三百俯臥撐還是三百個深蹲，他通常都是一次性的做完。這是身體素質全麵提升的表現。
晚上一覺到天明，第二天大清早，他準備兩位老人去了縣城的醫院進給兩位老人的身體做了一次全麵的體檢。
王安本來是要帶著姥姥、姥爺一起去去縣城醫院檢查的。
可是姥姥說什麽都不願意來，說是自己身體好著呢，沒啥事，不要浪費錢了。
王安怎麽勸都不肯去，最後王安退了一步，說明年帶著姥姥去體檢，和老人定好之後這才帶著姥爺一個人去了醫院。
全麵的檢查之後，老人身體有不少的問題。畢竟是上了年紀，身體的各項機能已經衰退的嚴重。
困擾他腰疼的原因也查出來，是腰間盤退變。
經年累月的長期勞作的結果，很多村子裏的人上了年紀都會的這個毛病。
沒有什麽很好的治療手段，針灸、貼膏藥、上熱敷、按摩，這些都是治標不治本，隻能起到緩解病痛的作用。
也可以動手術，但是他姥爺已經是將近八十歲的人了，按照醫生的說法是沒那個必要，保守治療就可以。
看著老人佝僂的身體，走路時因為痛疼而皺起來的眉頭，王安心裏很不是個滋味。
如果可以的話，他寧願將自己的健康讓給姥爺。
從醫院拿了一些藥，出來眼看著就到了中午，王安想請老人在外麵吃一餐，老人說什麽都不願在城裏吃飯，非得回村子裏。
他們沒有坐公交車，而是打了一輛出租車，徑直回了村子。
“咱們坐公交就行，這打車的費用太貴了！”下了車，老人還是在心疼那幾十塊錢的打車費用。
“你以後用錢的地方還多著呢，得珍重著點花。”
唉，王安一邊點頭應承著。
到了村裏，一輛轎車從他們身旁駛過，突然放慢了速度停下來，車窗落下，裏麵坐著的是一個二十多歲的年輕人，有些胖，打扮的挺新潮。
“王安，什麽時候回來的？”那人笑著和王安打招呼。
“是你啊？剛剛回來。”王安看清車裏的人之後笑著道。
這人是王安的初中同學，叫張雲，也住在這個村子裏。
“聽說你在湖安混的不錯？”
“一般吧。”王安笑了笑。
當別人問你混的怎麽樣的時候，混的好要說一般，若是你太過張揚，別人表麵說恭維的話，背後十有八九會嫉妒你，搞不好還會有各種編排。
若是混的不好，也要說一般，若是你露出落魄不堪的跡象，別人可能會表麵安慰，背地後裏會取笑、譏諷。
人性便是如此，畢竟這世界上真心關心你，渴望你過得好，為你擔心為你憂的就那麽幾個人。
彼此留了個電話號碼。
“以後常聯係啊。”說完話張雲便開車離開。
“他現在在城裏部門工作，吃公家飯，有房有車，去年剛剛結婚。”一旁的老人看著遠去的汽車道。
王安在老人的眼中看到了幾絲羨慕的神情。
“或許，我也該買輛車了。”王安心想。
老人嘴上不說，也希望自己能給他們掙幾分麵子吧。
他自己可以不求麵子，但是得在乎老人的感受。
回到家中，姥姥早已經張羅好了午飯。
吃飯的時候老兩口談論的都是些家常事，更多的是誰家的孩子結婚了，誰家的孩子有出息了，在城裏買了房子、買了車。
王安吃著飯，聽著兩位老人的話，越覺得心裏不是個滋味。
他決定過了元旦就去湖安買輛車，然後帶著兩位老人四處轉轉、看看。
“姥姥，姥爺，其實，我最近在湖安發財了，大財！”王安沉吟了還一會，說了這麽一句話。
他決定撒一個謊，讓兩位老人開心開心。
“本來準備買輛好一點的車回來的，時間太急了，你們喜歡什麽樣的車。”
“你自己喜歡就行，那你在湖安買了房子了？”
“嗯，還在看，尋思買個大一點的。”
兩位老人聽到王安的話果然開心了很多，臉上都掛滿了笑容。
“買了以後跟我們說一聲，我們也去看看。”王安的姥爺道。
他現在最大的心事就是王安能在城裏買上房子，結婚生個孩子，那他也可以瞑目了。
“孩子怪忙的，我們就不去添麻煩了。”姥姥道。
“去，那必須去，不僅要看，還要住那。”王安笑著道。
兩位老人聽後笑的臉上的皺紋都堆疊在一起。
看著兩位老人開心的樣子，王安更開心。