當陳飛已經用盡渾身所有解數，結果還是在前方的路上看見宋南喬的時候，他的內心是崩潰的，而且是那種久久不能痊愈的崩潰。
反正現在陳飛已經放棄了，做一個非常恰當的比喻，就是他覺得這個宋南喬對他來說就是如來佛，他就是孫猴子。
就算他本是通天，也不可能逃得過這個五指山，不過他還是有機會的，就是他們還是可以角色互換的。
陳飛剛才這一路跑過來，深深的體會到了穿著這東西逃跑的痛苦，而且現在他敢斷定，隻要不定追蹤時長，她肯定贏不了，就算是如來佛也贏不了。
隨後，宋南喬看著陳飛說，現在我可以開始了麽？
陳飛點點頭，喘著大氣說：“這樣吧，我覺得咱倆這麽追來追去也沒意思，整的你是風兒我是沙似的，你呢，就往洞裏麵跑，這一路我跟著你，隻要你別停下，跑回去了，我就服你。”
宋南喬一臉不以為然，隨後不屑的笑笑說：“好。”
隨後，宋南喬在陳飛還完全沒有防備的時候就竄進了樹林中，陳飛騎在二寶背上追著她。
整個過程中，宋南喬速度快的驚人，時不時的還走上麵，也就是在樹幹之間來回穿梭，陳飛發現，地麵不平穩的時候，她就會選擇上樹。
等跑到山洞的時候，陳飛簡直就驚呆了，她發現，這個女人簡直就不是人，按說陳飛至少跑了五個小時以上，就算是開車，她也不能這麽快啊。
陳飛張著嘴，看著一臉無所謂，甚至連大氣都沒喘的宋南喬從外麵走進來。
陳飛已經可以確定了，她的速度，比這兩隻虎要快。
宋南喬冷笑一聲，坐在岩石上，說：“願賭服輸，現在我說什麽，你做什麽。”
陳飛徹底放棄了，在這種變態手下，還是不要掙紮了，能做的，就隻有熬時間，等求生訓練結束了，噩夢也就結束了。
陳飛這邊剛給自己昨晚心理安慰，隻見宋南喬脫了外麵的盔甲，遞給陳飛一根足有一米長的蘆葦杆說：“從今天開始，你拿這個喝水。”
他一愣，這蘆葦杆就跟吸管一樣，吸管喝水誰還不會咋的，皺皺眉說：“你確定，就這麽簡單？”
宋南喬看著陳飛，伸出手在他小臉上一摸，說：“你先能做到再說吧。”
陳飛不屑的撇撇嘴，說真的，剛才跑了那麽久還真的渴了，就拿著蘆葦杆去小河邊上。
他信誓旦旦把蘆葦杆的一頭插進水裏，開始吸水，試了一下之後，陳飛整個人就愣住了，他突然發現自己又被整了。
陳飛的物理還是不錯的，這個實驗告訴他，根據大氣壓強來算，吸水是需要肺活量的，要是用這跟管子把河裏的水吸上來，至少需要他現在肺活量的八倍，才能做得到，而且僅僅是吸上來，而不是順利用這個玩意喝水。
陳飛有試了一下，憑他現在的肺活量，根本就不可能，可能三天之後就得被渴死。
陳飛不停的試，結果都是一樣，根本就不行，他最多也就吸到這跟蘆葦杆的五分之一。
月懸半空，大寶從外麵叼回來兩隻兔子，宋南喬正坐在山洞裏看書，說是書，其實是一本很厚的日子，上麵的字是用鋼筆寫的，時間上了，已經有些褪色了。
她突然停下來，看了看月亮，整個人一愣，沒想到已經這會兒了，一時間沒注意時間，她對著二寶說：“陳飛呢？”
二寶搖頭晃腦的走出洞外，對著喝水邊低吼了一聲。
宋南喬愣了一下，他以為陳飛這小子又跑了，沒想到這次竟然老老實實在河邊？
她走出山洞外邊，就看見陳飛正趴在河邊，正在奮力的用蘆葦杆吸水，她楞了一下。
仿佛有那麽一瞬間，陳飛的背影竟然和另一個人重疊了起來，她轉身走進洞裏，拿了件外套出來，走到陳飛的身後，緩緩的給他披上。
陳飛此時正練得焦頭爛額，雖然特別渴，可是他堅信他一定可以做到的，至少現在還是比之前有進步的嘛。
身上多了件衣服的時候，他愣了一下，站起身看了宋南喬一眼，笑了笑說：“謝謝啊奶奶。”
這一笑，竟然又讓宋南喬恍惚了幾分，真的太像了，這個小子，跟那個人。
而後，宋南喬就恢複了理智，冷笑一聲，看著天上懸掛的月亮，心中默默說了一句：我道要看看，你能躲我到什麽時候。
隨後她一把拉起陳飛的手說：“回去。”
陳飛的手驟然一暖，眉頭一皺，他是真的不知道這個女人到底再搞什麽，時而拒人於千裏，時而冷傲睥睨眾物，時而溫柔如水，時而風騷蕩漾。
陳飛的手被她這麽一抓，不由的收緊了幾分，也反過去拉住了她。
他發現，這個女人的手，跟別的女孩都不一樣，在這樣帶著寒露的夜晚，別的女孩的手大多都是冷冰冰的，可是她的手，竟然比陳飛的還熱了幾分。
給他一種，很溫暖，舒服的感覺，就好像是一種被人稱之為安全感的東西。
陳飛的臉不知不覺得，也被這股熱給傳的熱了起來，如果現在是白天，說不定宋南喬能看出來陳飛此時臉是紅的。
他看著宋南喬拉著他的背影，仿佛產生了一種，倆人是這隱居深山的武林俠侶的錯覺。
好歹陳飛也是個而是多歲的小夥子，還年輕，對漂亮的女人有點幻想也是正常的。
但下一麵，他就不這麽想了，宋南喬突然甩開他的手，在他的腿窩處一踢，雖然沒有多疼，但陳飛瞬間就感覺大筋一麻，哐當就跪在地上了。
陳飛一臉懵逼和委屈的看著宋南喬說：“你這是幹嘛？”
他想起來，卻發現兩條腿麻的根本站不起來。
宋南喬坐在陳飛對麵的大石上，麵無表情的說：“華夏道家修煉，重視“氣”對人體的作用。認為氣聚則生，氣亡則死。天地萬物無不需氣以生之。東晉道士葛洪在《抱樸子》中說：“若不能得藥，但行氣而盡其，亦得數百歲。”華夏道家吐納，就是一種行氣之法，至簡至易，試試吧。”
陳飛愣了半天，默默的說：“臥槽，這娘們兒咋連這都懂。”
雖然他是覺得這玩意對他沒什麽用，但他也隻能趨於宋南喬的淫威之下。
她讓陳飛盤膝而坐後說：“靜心，思想別拋錨，然後按照我剛才教你的做。”
剛才宋南喬是教了陳飛幾句口訣來著，但好像對他來說都沒有什麽實際意義，不過還是照著她說的做就是了，免得這女人翻臉，畢竟她這翻臉的速度簡直比翻書還快。
陳飛照著宋南喬說的練習，可是他突然發現，當他每次打算開始的時候，腦子裏總是有各種各樣的人和場景在他腦子裏亂轉。
陳飛緊緊皺著眉頭，發現自己根本靜不下來，整個腦子裏亂的跟一鍋粥一樣，而且還是加濃加料的皮蛋瘦肉粥。
尤其是關於許慕青，隻要是他想靜下來，腦子裏就會副縣出許慕青穿著嫁衣坐在床邊的樣子。
宋南喬似乎發現了陳飛這一點，也皺了皺眉，接著說：“夫人神好清而心擾之，人心好靜而欲牽之。常能遣其欲而心自靜，澄其心而神自清，自然六欲不生。”
陳飛聽完，依舊閉著眼點了點頭，他知道宋南喬的意思是說，常用止念功夫，有念即止，使前念消除，後念不生，日久自然心底清靜無物。
他盡量的把自己想象在一團白光裏，眼前空無一物，這樣確實比剛才那樣好的多。
漸漸的，陳飛似乎抓住了要領，剛才宋南喬教他靜心的時候，有一句話特別對：心求靜必先治眼，眼者神遊之主也，神遊之言而役於心，故抑之於眼，而使之歸於心。
其實人的眼睛隻是用來傳播外界介質的一種方式，就算閉上眼睛，腦子裏還是會生出所謂的幻想，也就是說，心眼還開著。
如果能閉上心裏的那隻眼睛，讓自己什麽都看不到，就沒有什麽靜不下來，和神遊之類的了。
等陳飛靜下來之後，就緩緩的開始按照宋南喬教的吐納方法練習，幾圈兒下來之後，他覺得好像周身還真的輕了不少。
這是所謂華夏道家的一種修煉方法，意思就將身體的濁氣排除，納入外界的新，濁氣下沉，會導致五髒沉重，機能下降。
做完之後，陳飛緩緩睜開眼睛，笑著說：“我去，奶奶，你這招還真好使，剛才跑完之後我肺還隱隱疼呢，現在竟然不疼了。”
宋南喬看了陳飛半天，年輕就是好，get一個新技能就能高興半天。
隨後，她接著說：“這個你要天天練，尤其是早晨的時候，行了，不說了，我困了，你接著喝水去吧。”
宋南喬這句話一出，陳飛才覺得口幹舌燥，不過她這會兒讓他去喝水，難道這個吐納對他喝水有啥幫助？
陳飛將信將疑的拿出蘆葦杆，走到小河邊上，就開始喝水。
他突然神奇的發現，現在他竟然已經能將水吸上來五分之二了，吐納竟然是可以練習肺活量的？
難怪那些華夏的老道士一個個山上山下的來回竄，連大氣都不喘呢。
不知不覺，月色隱去，空山鳥鳴，如果陳飛以為宋南喬對他的折磨就到此為止了，那他就真的太天真了……
反正現在陳飛已經放棄了，做一個非常恰當的比喻，就是他覺得這個宋南喬對他來說就是如來佛，他就是孫猴子。
就算他本是通天，也不可能逃得過這個五指山，不過他還是有機會的，就是他們還是可以角色互換的。
陳飛剛才這一路跑過來，深深的體會到了穿著這東西逃跑的痛苦，而且現在他敢斷定，隻要不定追蹤時長，她肯定贏不了，就算是如來佛也贏不了。
隨後，宋南喬看著陳飛說，現在我可以開始了麽？
陳飛點點頭，喘著大氣說：“這樣吧，我覺得咱倆這麽追來追去也沒意思，整的你是風兒我是沙似的，你呢，就往洞裏麵跑，這一路我跟著你，隻要你別停下，跑回去了，我就服你。”
宋南喬一臉不以為然，隨後不屑的笑笑說：“好。”
隨後，宋南喬在陳飛還完全沒有防備的時候就竄進了樹林中，陳飛騎在二寶背上追著她。
整個過程中，宋南喬速度快的驚人，時不時的還走上麵，也就是在樹幹之間來回穿梭，陳飛發現，地麵不平穩的時候，她就會選擇上樹。
等跑到山洞的時候，陳飛簡直就驚呆了，她發現，這個女人簡直就不是人，按說陳飛至少跑了五個小時以上，就算是開車，她也不能這麽快啊。
陳飛張著嘴，看著一臉無所謂，甚至連大氣都沒喘的宋南喬從外麵走進來。
陳飛已經可以確定了，她的速度，比這兩隻虎要快。
宋南喬冷笑一聲，坐在岩石上，說：“願賭服輸，現在我說什麽，你做什麽。”
陳飛徹底放棄了，在這種變態手下，還是不要掙紮了，能做的，就隻有熬時間，等求生訓練結束了，噩夢也就結束了。
陳飛這邊剛給自己昨晚心理安慰，隻見宋南喬脫了外麵的盔甲，遞給陳飛一根足有一米長的蘆葦杆說：“從今天開始，你拿這個喝水。”
他一愣，這蘆葦杆就跟吸管一樣，吸管喝水誰還不會咋的，皺皺眉說：“你確定，就這麽簡單？”
宋南喬看著陳飛，伸出手在他小臉上一摸，說：“你先能做到再說吧。”
陳飛不屑的撇撇嘴，說真的，剛才跑了那麽久還真的渴了，就拿著蘆葦杆去小河邊上。
他信誓旦旦把蘆葦杆的一頭插進水裏，開始吸水，試了一下之後，陳飛整個人就愣住了，他突然發現自己又被整了。
陳飛的物理還是不錯的，這個實驗告訴他，根據大氣壓強來算，吸水是需要肺活量的，要是用這跟管子把河裏的水吸上來，至少需要他現在肺活量的八倍，才能做得到，而且僅僅是吸上來，而不是順利用這個玩意喝水。
陳飛有試了一下，憑他現在的肺活量，根本就不可能，可能三天之後就得被渴死。
陳飛不停的試，結果都是一樣，根本就不行，他最多也就吸到這跟蘆葦杆的五分之一。
月懸半空，大寶從外麵叼回來兩隻兔子，宋南喬正坐在山洞裏看書，說是書，其實是一本很厚的日子，上麵的字是用鋼筆寫的，時間上了，已經有些褪色了。
她突然停下來，看了看月亮，整個人一愣，沒想到已經這會兒了，一時間沒注意時間，她對著二寶說：“陳飛呢？”
二寶搖頭晃腦的走出洞外，對著喝水邊低吼了一聲。
宋南喬愣了一下，他以為陳飛這小子又跑了，沒想到這次竟然老老實實在河邊？
她走出山洞外邊，就看見陳飛正趴在河邊，正在奮力的用蘆葦杆吸水，她楞了一下。
仿佛有那麽一瞬間，陳飛的背影竟然和另一個人重疊了起來，她轉身走進洞裏，拿了件外套出來，走到陳飛的身後，緩緩的給他披上。
陳飛此時正練得焦頭爛額，雖然特別渴，可是他堅信他一定可以做到的，至少現在還是比之前有進步的嘛。
身上多了件衣服的時候，他愣了一下，站起身看了宋南喬一眼，笑了笑說：“謝謝啊奶奶。”
這一笑，竟然又讓宋南喬恍惚了幾分，真的太像了，這個小子，跟那個人。
而後，宋南喬就恢複了理智，冷笑一聲，看著天上懸掛的月亮，心中默默說了一句：我道要看看，你能躲我到什麽時候。
隨後她一把拉起陳飛的手說：“回去。”
陳飛的手驟然一暖，眉頭一皺，他是真的不知道這個女人到底再搞什麽，時而拒人於千裏，時而冷傲睥睨眾物，時而溫柔如水，時而風騷蕩漾。
陳飛的手被她這麽一抓，不由的收緊了幾分，也反過去拉住了她。
他發現，這個女人的手，跟別的女孩都不一樣，在這樣帶著寒露的夜晚，別的女孩的手大多都是冷冰冰的，可是她的手，竟然比陳飛的還熱了幾分。
給他一種，很溫暖，舒服的感覺，就好像是一種被人稱之為安全感的東西。
陳飛的臉不知不覺得，也被這股熱給傳的熱了起來，如果現在是白天，說不定宋南喬能看出來陳飛此時臉是紅的。
他看著宋南喬拉著他的背影，仿佛產生了一種，倆人是這隱居深山的武林俠侶的錯覺。
好歹陳飛也是個而是多歲的小夥子，還年輕，對漂亮的女人有點幻想也是正常的。
但下一麵，他就不這麽想了，宋南喬突然甩開他的手，在他的腿窩處一踢，雖然沒有多疼，但陳飛瞬間就感覺大筋一麻，哐當就跪在地上了。
陳飛一臉懵逼和委屈的看著宋南喬說：“你這是幹嘛？”
他想起來，卻發現兩條腿麻的根本站不起來。
宋南喬坐在陳飛對麵的大石上，麵無表情的說：“華夏道家修煉，重視“氣”對人體的作用。認為氣聚則生，氣亡則死。天地萬物無不需氣以生之。東晉道士葛洪在《抱樸子》中說：“若不能得藥，但行氣而盡其，亦得數百歲。”華夏道家吐納，就是一種行氣之法，至簡至易，試試吧。”
陳飛愣了半天，默默的說：“臥槽，這娘們兒咋連這都懂。”
雖然他是覺得這玩意對他沒什麽用，但他也隻能趨於宋南喬的淫威之下。
她讓陳飛盤膝而坐後說：“靜心，思想別拋錨，然後按照我剛才教你的做。”
剛才宋南喬是教了陳飛幾句口訣來著，但好像對他來說都沒有什麽實際意義，不過還是照著她說的做就是了，免得這女人翻臉，畢竟她這翻臉的速度簡直比翻書還快。
陳飛照著宋南喬說的練習，可是他突然發現，當他每次打算開始的時候，腦子裏總是有各種各樣的人和場景在他腦子裏亂轉。
陳飛緊緊皺著眉頭，發現自己根本靜不下來，整個腦子裏亂的跟一鍋粥一樣，而且還是加濃加料的皮蛋瘦肉粥。
尤其是關於許慕青，隻要是他想靜下來，腦子裏就會副縣出許慕青穿著嫁衣坐在床邊的樣子。
宋南喬似乎發現了陳飛這一點，也皺了皺眉，接著說：“夫人神好清而心擾之，人心好靜而欲牽之。常能遣其欲而心自靜，澄其心而神自清，自然六欲不生。”
陳飛聽完，依舊閉著眼點了點頭，他知道宋南喬的意思是說，常用止念功夫，有念即止，使前念消除，後念不生，日久自然心底清靜無物。
他盡量的把自己想象在一團白光裏，眼前空無一物，這樣確實比剛才那樣好的多。
漸漸的，陳飛似乎抓住了要領，剛才宋南喬教他靜心的時候，有一句話特別對：心求靜必先治眼，眼者神遊之主也，神遊之言而役於心，故抑之於眼，而使之歸於心。
其實人的眼睛隻是用來傳播外界介質的一種方式，就算閉上眼睛，腦子裏還是會生出所謂的幻想，也就是說，心眼還開著。
如果能閉上心裏的那隻眼睛，讓自己什麽都看不到，就沒有什麽靜不下來，和神遊之類的了。
等陳飛靜下來之後，就緩緩的開始按照宋南喬教的吐納方法練習，幾圈兒下來之後，他覺得好像周身還真的輕了不少。
這是所謂華夏道家的一種修煉方法，意思就將身體的濁氣排除，納入外界的新，濁氣下沉，會導致五髒沉重，機能下降。
做完之後，陳飛緩緩睜開眼睛，笑著說：“我去，奶奶，你這招還真好使，剛才跑完之後我肺還隱隱疼呢，現在竟然不疼了。”
宋南喬看了陳飛半天，年輕就是好，get一個新技能就能高興半天。
隨後，她接著說：“這個你要天天練，尤其是早晨的時候，行了，不說了，我困了，你接著喝水去吧。”
宋南喬這句話一出，陳飛才覺得口幹舌燥，不過她這會兒讓他去喝水，難道這個吐納對他喝水有啥幫助？
陳飛將信將疑的拿出蘆葦杆，走到小河邊上，就開始喝水。
他突然神奇的發現，現在他竟然已經能將水吸上來五分之二了，吐納竟然是可以練習肺活量的？
難怪那些華夏的老道士一個個山上山下的來回竄，連大氣都不喘呢。
不知不覺，月色隱去，空山鳥鳴，如果陳飛以為宋南喬對他的折磨就到此為止了，那他就真的太天真了……