第兩百六十四章 挑戰
林先生，您的影後該吃藥了 作者：蘇素拉 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“來吧。”二話不說，柯若雨就開始作起了第一組動作，倒是讓陳豔有些側目的。
按理說，今天可是要比昨天還要難熬的。
因為昨天是第一天，體力是可以跟得上的，隻要是堅持下來，是不會很累的。
但是今天就不一樣了，昨天那麽強的運動，自然會造成乳酸堆積，肌肉是十分的疼痛的，自然就是增加了運動的難度。
更難的去堅持，需要更強大的意誌力才可以。
“疼嗎？”陳豔問道。
柯若雨已經做了一組左腿的動作了，剛剛換成了右腿上動作，此刻就已經有汗水從腦門上流了下來。
“還，還好，多少都有點疼。”柯若雨這樣說道。
實際上她的心裏活動是這樣的：我擦你大爺的，怎麽可能不疼！是全身都疼好不好！你丫丫的還問我！
陳豔這麽一問，像是給柯若雨了一個心裏暗示，她原來還不覺得非常的難熬的，但是現在卻覺得很難熬。
右腿和左臂都像灌鉛了一樣，很艱難的抬起來，但是卻又像有什麽力氣拉扯著似的，就是一直在向下墜。
柯若雨深呼吸，在慢慢的調整自己的狀態。
她略微的了解過一點關於心理方麵的知識，大概就是這個樣子的。
不提起，一般就不會想起來，但是隻要給了一個心理暗示，告訴這件事是存在的。
如果這件事是真的存在的話，那不管是怎麽回答的，心裏都會不由自主的去想像，就會造成柯若雨的樣子。
現在最好的辦法就是給自己心裏暗示。
柯若雨一呼一吸，閉上眼睛不去看現在的自己。
慢慢的想像，她右腿和左手上都係著一個氣球，氣球還在慢慢的上升著。
而她自己，現在非常的愜意，正站在一處微風吹來，湖水漣漪的園林裏。
這都是柯若雨的心裏路程。
陳豔是一直在觀察這柯若雨的狀況的，發現她在閉上眼睛以後，呼吸在慢慢的調整。
就算剛才她說完話以後，柯若雨有些堅持不住，開始顫抖的雙腿，都變得平穩了，還有些輕盈的姿態。
連一向都看不上柯若雨的陳豔，對柯若雨的悟性都有些驚訝了。
這樣的方法她可是一個字都沒有說過的，全都是靠柯若雨自己的積累，而且她知道柯若雨以前沒有進行過類似的訓練。
所以這就讓人相當的驚訝了，陳豔別的不敢肯定，但是可以確定柯若雨很聰明，悟性很高就對了。
在柯若雨閉著眼睛專心進行動作的時候，陳豔微不可查的點了點頭，柯若雨大概是她見過非常有天賦的人了。
等到柯若雨做完了昨天的那些動作以後，已經過去了挺長的時間了。
別的動作，跑步什麽的，都是沒話說的，主要是坐位體前屈，休息了一天時間，自然是需要再拉伸的。
然後柯若雨就又被蹂躪了好半天。
“好，我們今天來學一個練習平衡的動作，這個動作以後要每天都做，很重要的。”
陳豔說完，就雙臂展開，隨意就做了一個金雞獨立的動作，然後就一直站在那裏。
柯若雨有樣學樣，跟陳豔做了同樣的動作。
因為昨天那兩個都做柯若雨都能堅持下來，就說明她的平衡就已經很好了。
今天做這個金雞獨立，柯若雨隻做了兩次，就站住了。
大概是站了五分鍾或者是十分鍾左右，柯若雨也不知道具體時間，因為她也看不見表和手機之類的。
陳豔才收回了金雞獨立的動作，換成了下一個動作。
這是一個非常困難的動作，柯若雨做了好多遍都沒有成功，陳豔也不說她什麽，因為她教過的學生也都是那樣的。
最後柯若雨失敗了將近十遍，才做成了那個動作，不過沒堅持一會，就又失敗了。
陳豔是一直保持著那個動作的。
她不光是在教學，她更是借著這個掙錢的時間，來保持自己的形體，是一舉兩得的事情。
她看著柯若雨還沒意義放棄，悠悠的說道：“我教過很多的學員，她們比你失敗的次數多很多，其中最快的也是在三天以後才學會這個動作的。”
“是，我承認你天賦很好，而且平衡力也是很有潛力的，學前麵兩組動作都比她們快多了。”
“但是這個動作的難度可是不一般，你今天把動作記熟就可以了，等到明天的時候，再看看你能不能做成吧。”
柯若雨點了點頭，但是沒有說話，她堅定的眼神告訴陳豔，她是不會輕易放棄的。
陳豔搖了搖頭，收回動作，自己坐在了沙發上。
“我說話你還不信，這個動作的難度非常難，是需要基礎和適應期的，你之前一點基礎都沒有，怎麽可能一天就成功？”
“我再試試。”柯若雨說道，然後做了一個這樣的動作，勉強的站住了，沒有過三秒的時間，就站不住了。
“當。”
然後她四肢酸痛，一時沒有控製好平衡，就直接砸在了地上。
陳豔已經深知了柯若雨的固執，並不想再說什麽，而是坐在沙發上打算看她的熱鬧。
……
陳豔等的有些不耐煩了，茶幾上也沒有別的東西，隻有一杯茶水，她直接就摸過來慢慢的喝了。
也沒管這茶水是不是昨天她說的，不健康還傷身的茶了。
“老師。”柯若雨輕聲叫到，陳豔也跟著抬起了頭。
然後她就瞪大了眼睛，因為她剛才沒太在意，就低頭刷了刷朋友圈。
現在剛一抬頭，就看見柯若雨完美的做了個開始的動作，然後就一直站在那裏沒有動。
陳豔問道：“能站多久？”
柯若雨眼睛轉了轉，其實她還真不知道她能站多長時間，因為她似乎隻發現了什麽竅門，發現這麽站著一點也不累，反而很輕鬆。
“大概五分鍾？”柯若雨大概估計了一個數字，她自己覺得還是有些謙虛的數字呢。
陳豔先是眼神變了變，有些好笑看著柯若雨，有些想要看笑話的表情。
她還拿出了自己的手機，調到了秒表上，計起了時間。
按理說，今天可是要比昨天還要難熬的。
因為昨天是第一天，體力是可以跟得上的，隻要是堅持下來，是不會很累的。
但是今天就不一樣了，昨天那麽強的運動，自然會造成乳酸堆積，肌肉是十分的疼痛的，自然就是增加了運動的難度。
更難的去堅持，需要更強大的意誌力才可以。
“疼嗎？”陳豔問道。
柯若雨已經做了一組左腿的動作了，剛剛換成了右腿上動作，此刻就已經有汗水從腦門上流了下來。
“還，還好，多少都有點疼。”柯若雨這樣說道。
實際上她的心裏活動是這樣的：我擦你大爺的，怎麽可能不疼！是全身都疼好不好！你丫丫的還問我！
陳豔這麽一問，像是給柯若雨了一個心裏暗示，她原來還不覺得非常的難熬的，但是現在卻覺得很難熬。
右腿和左臂都像灌鉛了一樣，很艱難的抬起來，但是卻又像有什麽力氣拉扯著似的，就是一直在向下墜。
柯若雨深呼吸，在慢慢的調整自己的狀態。
她略微的了解過一點關於心理方麵的知識，大概就是這個樣子的。
不提起，一般就不會想起來，但是隻要給了一個心理暗示，告訴這件事是存在的。
如果這件事是真的存在的話，那不管是怎麽回答的，心裏都會不由自主的去想像，就會造成柯若雨的樣子。
現在最好的辦法就是給自己心裏暗示。
柯若雨一呼一吸，閉上眼睛不去看現在的自己。
慢慢的想像，她右腿和左手上都係著一個氣球，氣球還在慢慢的上升著。
而她自己，現在非常的愜意，正站在一處微風吹來，湖水漣漪的園林裏。
這都是柯若雨的心裏路程。
陳豔是一直在觀察這柯若雨的狀況的，發現她在閉上眼睛以後，呼吸在慢慢的調整。
就算剛才她說完話以後，柯若雨有些堅持不住，開始顫抖的雙腿，都變得平穩了，還有些輕盈的姿態。
連一向都看不上柯若雨的陳豔，對柯若雨的悟性都有些驚訝了。
這樣的方法她可是一個字都沒有說過的，全都是靠柯若雨自己的積累，而且她知道柯若雨以前沒有進行過類似的訓練。
所以這就讓人相當的驚訝了，陳豔別的不敢肯定，但是可以確定柯若雨很聰明，悟性很高就對了。
在柯若雨閉著眼睛專心進行動作的時候，陳豔微不可查的點了點頭，柯若雨大概是她見過非常有天賦的人了。
等到柯若雨做完了昨天的那些動作以後，已經過去了挺長的時間了。
別的動作，跑步什麽的，都是沒話說的，主要是坐位體前屈，休息了一天時間，自然是需要再拉伸的。
然後柯若雨就又被蹂躪了好半天。
“好，我們今天來學一個練習平衡的動作，這個動作以後要每天都做，很重要的。”
陳豔說完，就雙臂展開，隨意就做了一個金雞獨立的動作，然後就一直站在那裏。
柯若雨有樣學樣，跟陳豔做了同樣的動作。
因為昨天那兩個都做柯若雨都能堅持下來，就說明她的平衡就已經很好了。
今天做這個金雞獨立，柯若雨隻做了兩次，就站住了。
大概是站了五分鍾或者是十分鍾左右，柯若雨也不知道具體時間，因為她也看不見表和手機之類的。
陳豔才收回了金雞獨立的動作，換成了下一個動作。
這是一個非常困難的動作，柯若雨做了好多遍都沒有成功，陳豔也不說她什麽，因為她教過的學生也都是那樣的。
最後柯若雨失敗了將近十遍，才做成了那個動作，不過沒堅持一會，就又失敗了。
陳豔是一直保持著那個動作的。
她不光是在教學，她更是借著這個掙錢的時間，來保持自己的形體，是一舉兩得的事情。
她看著柯若雨還沒意義放棄，悠悠的說道：“我教過很多的學員，她們比你失敗的次數多很多，其中最快的也是在三天以後才學會這個動作的。”
“是，我承認你天賦很好，而且平衡力也是很有潛力的，學前麵兩組動作都比她們快多了。”
“但是這個動作的難度可是不一般，你今天把動作記熟就可以了，等到明天的時候，再看看你能不能做成吧。”
柯若雨點了點頭，但是沒有說話，她堅定的眼神告訴陳豔，她是不會輕易放棄的。
陳豔搖了搖頭，收回動作，自己坐在了沙發上。
“我說話你還不信，這個動作的難度非常難，是需要基礎和適應期的，你之前一點基礎都沒有，怎麽可能一天就成功？”
“我再試試。”柯若雨說道，然後做了一個這樣的動作，勉強的站住了，沒有過三秒的時間，就站不住了。
“當。”
然後她四肢酸痛，一時沒有控製好平衡，就直接砸在了地上。
陳豔已經深知了柯若雨的固執，並不想再說什麽，而是坐在沙發上打算看她的熱鬧。
……
陳豔等的有些不耐煩了，茶幾上也沒有別的東西，隻有一杯茶水，她直接就摸過來慢慢的喝了。
也沒管這茶水是不是昨天她說的，不健康還傷身的茶了。
“老師。”柯若雨輕聲叫到，陳豔也跟著抬起了頭。
然後她就瞪大了眼睛，因為她剛才沒太在意，就低頭刷了刷朋友圈。
現在剛一抬頭，就看見柯若雨完美的做了個開始的動作，然後就一直站在那裏沒有動。
陳豔問道：“能站多久？”
柯若雨眼睛轉了轉，其實她還真不知道她能站多長時間，因為她似乎隻發現了什麽竅門，發現這麽站著一點也不累，反而很輕鬆。
“大概五分鍾？”柯若雨大概估計了一個數字，她自己覺得還是有些謙虛的數字呢。
陳豔先是眼神變了變，有些好笑看著柯若雨，有些想要看笑話的表情。
她還拿出了自己的手機，調到了秒表上，計起了時間。