就說是三部功法的主要內容吧！一本是元神修練為主的功法，一本是肉身修練為主的功法，還有一本則是煉氣為主，元神，肉身修練為輔的功法。
三本功法都是各有所長，各有所向，所以對於度過三次洗髓的標準都有側重點，但是以陳缺的眼光看來，這三本如果都單獨修煉，最多能夠獨過第二次洗髓，然後第三次洗髓隻能度過三分之一左右，或多或少，所以陳缺才在剛才患得患失。
就例如《三花元神訣》，這一本功法是正經的神識修練功法，所長是對抗第三次洗髓，它給出的方案也是很有效，那就是觀想法！
觀想什麽？觀想的不是什麽，而是自身的三大愧寶，一靈力，二肉身，三神識，把靈力觀想成虛空之中的一個蓮台，蓮台有九九之數的銘文，把肉身血氣觀想成一個無相的巨人，把神識觀作一團大日，高高懸於頭頂之上……
如此觀想，再觀想蓮台生火，煆燒巨人與大日，需要每日苦苦觀想，曆經無數次打磨後當能把骨髓和靈魂海都淬煉得九成九，到時候則是三大洗髓完成，不過缺點是費時費力，還要忍受寂寞，痛苦。
而《五行九極二十四節氣大解成仙法》那則是更為簡單，陳缺看了幾遍也看出了其修練如何破解三次洗髓，不過裏麵隻是隱隱提到，卻並沒有說一定要淬煉。
但陳缺就是找這個方法的，當然不可能不看，看了後總結了出來，五行指的是練氣納五行天地靈氣，九極則是觀想九天宮殿凝煉神魂，但是並沒有提到如何淬煉魂海，而二十四節氣大解則是利用一年四季中的二十四個節氣的天氣環境，甚至雷霆來凝煉肉身。
當然骨骼骨髓也有淬煉的方法，就是引動節氣中的天雷入體淬煉血脈骨髓，看得陳缺那時是直呼變態，最後也得出結論，這個方法更費時，而且更受虐，簡直是狼人功法，缺點很明顯……
最後《九轉金身訣》，就一部直接修練肉身功法，做法更是殘暴異常，骨骼骨髓淬煉直接去引天雷，而且必需是往骨頭處引，淬煉到你認為可以為止……而淬煉靈魂海更是狼人，直接說由靈力帶動天地狂暴靈氣進入靈魂海，這是什麽！這直接就像
是往氧氣瓶裏丟火星，淬煉不淬煉得了不知道，但是陳缺知道這絕對是亡命之徒的玩法……
“呼……雖然說沒有更好的方法了，但是這三部功法的長處結合起來，再加上我煉製天階洗髓丹，我覺得完全可以一試，百分百淬煉不敢說，但是九成應該可以。”
陳缺又重新思想鬥爭了一翻，最後心裏下了一個決定，如果非是必要，絕對不會用最後《九轉金身訣》的方法，那方法對於正常人無疑於慢性自殺。
“嗯！對於現在，可以采用三種方法去進行洗髓，一是觀想三花元神，二是用靈力對骨骼骨髓進行煆燒，說來我有煉心之火可以達成這一個手段，三是煉製天階洗髓丹淬煉骨髓。”陳缺閉上眼睛，細細回想起這幾步，端起一杯茶品味著想道。
陳缺感覺到了自己前方修練有了方向，再也不再低沉，而是微笑著站了起來。
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既然陳缺是要進行第二三次洗髓，那就要三管齊下，用煉心之火煆燒自身，而且還是骨髓，對於任何修士都是很痛苦的，陳缺現在就要準備好麵對這種對於內骨損傷，而且又要瞞閉自身痛感的丹藥。
畢竟，就算陳缺再如何修練得強大，可是麵對這種非人的痛苦誰知道能不能忍得住？
所以肯定要煉製這種屏蔽痛楚的丹藥，這是必備的後手，要不然直接被痛死也不是不可能的事情，畢竟陳缺現在還是強一點的凡人，而並不是仙人。
“好了！我想這瞞神丹應該是這種丹藥了！蒙蔽痛感神經！不錯不錯！就是你了！”陳缺在《太上丹經》中反複查訊了一個時辰，終於在太上丹經中找出了一個入手難度不算是很高而且是自己勉強有能力煉製的二階丹藥，換成散修聯盟來說就是二星丹藥。
陳缺閉上眼睛，嘴上露出了淡淡的微笑，然後把靈識退出了識海，手中一翻出現了一張白紙，一支毛筆，稍微整理了一番，陳缺把瞞神丹的丹方寫在了白紙之上。
“啊！我忘記了，我現在並沒有這些材料啊！我看看還缺什麽！想必在這乾元學院裏應該有這類靈藥吧！”陳缺突然間想到好像自己有些想當然了，畢竟陳缺記憶中的丹方
乃是《太上丹經》的丹藥，如果九陽修煉界沒有這些靈藥主材，那麽再怎麽會煉丹也沒有用了。
陳缺開始對準著丹方上的描述和藥理進行了分解和歸類靈藥，足足陳缺倒騰了兩個時辰，陳缺終於把瞞神丹的丹方分解了七七八八，而靈藥也找到了相對應的七七八八。
不過陳缺最後發現還是差了兩樣主材，一樣是瞞天草，一樣是麻神花，這兩樣靈材都是比較偏僻的藥材，要是陳缺自己去找根本無處可尋，所以陳缺現在隻有寄希望於乾元學院，或者乾元學院外麵的藥鋪了。
至於回散修聯盟，陳缺覺得太遠，所以也隻能作罷，畢竟現在陳缺雖然說急於煉製，但是也並不隻有這一樣修練途徑了。
陳缺還可以觀想三花元神，雖然說進展沒有直接煆燒骨髓這種方法快，但無疑觀想三花元神才是最正宗的功法，畢竟其餘兩門看起來都是靠狠來達到目地的，而三花元神則是安定氣閑就能修練成功，隻不過速度沒有那麽快而已，對比《九轉金身訣》《五行九極二十四節氣大解成仙法》的淬煉秘法，算是最正宗的淬煉秘法了。
“嚓嚓……”
就在陳缺在尋思著要如何入手這兩種丹藥之時，陳缺突然間感覺到自己的木牌吊飾傳來了沙沙的響聲。
“咳咳……師弟！師弟！你那裏已經住了下來了嗎？你修練突破辟穀期後不要胡亂冒進，有疑惑可以向林雲道友請教，我昨日送子升去了曆練，今日回了乾元城，如果沒有什麽大事，你可以到一個月後再行去演講場去聽道……”
不一會兒，神奇的事情發生了，陳缺掛在腰上的木牌吊飾上傳來了魏無白的聲音，這讓陳缺有些熟悉的感覺。
“這東西竟然還可以傳音，真是個修真版的電話……，我想應該是注入靈力就能夠激活傳話了吧！”陳缺有些哭笑不得的把木牌從腰上解了下來了，反複的查看了一翻。
“師兄，之前你走得那麽急，連招呼都不打一下，下次見麵一定要賠禮才行，師弟我也不要太多，一件靈器就此掀過……”陳缺想了想，自己整理好了情緒，裝出問罪的語氣反手回了一段話。
三本功法都是各有所長，各有所向，所以對於度過三次洗髓的標準都有側重點，但是以陳缺的眼光看來，這三本如果都單獨修煉，最多能夠獨過第二次洗髓，然後第三次洗髓隻能度過三分之一左右，或多或少，所以陳缺才在剛才患得患失。
就例如《三花元神訣》，這一本功法是正經的神識修練功法，所長是對抗第三次洗髓，它給出的方案也是很有效，那就是觀想法！
觀想什麽？觀想的不是什麽，而是自身的三大愧寶，一靈力，二肉身，三神識，把靈力觀想成虛空之中的一個蓮台，蓮台有九九之數的銘文，把肉身血氣觀想成一個無相的巨人，把神識觀作一團大日，高高懸於頭頂之上……
如此觀想，再觀想蓮台生火，煆燒巨人與大日，需要每日苦苦觀想，曆經無數次打磨後當能把骨髓和靈魂海都淬煉得九成九，到時候則是三大洗髓完成，不過缺點是費時費力，還要忍受寂寞，痛苦。
而《五行九極二十四節氣大解成仙法》那則是更為簡單，陳缺看了幾遍也看出了其修練如何破解三次洗髓，不過裏麵隻是隱隱提到，卻並沒有說一定要淬煉。
但陳缺就是找這個方法的，當然不可能不看，看了後總結了出來，五行指的是練氣納五行天地靈氣，九極則是觀想九天宮殿凝煉神魂，但是並沒有提到如何淬煉魂海，而二十四節氣大解則是利用一年四季中的二十四個節氣的天氣環境，甚至雷霆來凝煉肉身。
當然骨骼骨髓也有淬煉的方法，就是引動節氣中的天雷入體淬煉血脈骨髓，看得陳缺那時是直呼變態，最後也得出結論，這個方法更費時，而且更受虐，簡直是狼人功法，缺點很明顯……
最後《九轉金身訣》，就一部直接修練肉身功法，做法更是殘暴異常，骨骼骨髓淬煉直接去引天雷，而且必需是往骨頭處引，淬煉到你認為可以為止……而淬煉靈魂海更是狼人，直接說由靈力帶動天地狂暴靈氣進入靈魂海，這是什麽！這直接就像
是往氧氣瓶裏丟火星，淬煉不淬煉得了不知道，但是陳缺知道這絕對是亡命之徒的玩法……
“呼……雖然說沒有更好的方法了，但是這三部功法的長處結合起來，再加上我煉製天階洗髓丹，我覺得完全可以一試，百分百淬煉不敢說，但是九成應該可以。”
陳缺又重新思想鬥爭了一翻，最後心裏下了一個決定，如果非是必要，絕對不會用最後《九轉金身訣》的方法，那方法對於正常人無疑於慢性自殺。
“嗯！對於現在，可以采用三種方法去進行洗髓，一是觀想三花元神，二是用靈力對骨骼骨髓進行煆燒，說來我有煉心之火可以達成這一個手段，三是煉製天階洗髓丹淬煉骨髓。”陳缺閉上眼睛，細細回想起這幾步，端起一杯茶品味著想道。
陳缺感覺到了自己前方修練有了方向，再也不再低沉，而是微笑著站了起來。
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既然陳缺是要進行第二三次洗髓，那就要三管齊下，用煉心之火煆燒自身，而且還是骨髓，對於任何修士都是很痛苦的，陳缺現在就要準備好麵對這種對於內骨損傷，而且又要瞞閉自身痛感的丹藥。
畢竟，就算陳缺再如何修練得強大，可是麵對這種非人的痛苦誰知道能不能忍得住？
所以肯定要煉製這種屏蔽痛楚的丹藥，這是必備的後手，要不然直接被痛死也不是不可能的事情，畢竟陳缺現在還是強一點的凡人，而並不是仙人。
“好了！我想這瞞神丹應該是這種丹藥了！蒙蔽痛感神經！不錯不錯！就是你了！”陳缺在《太上丹經》中反複查訊了一個時辰，終於在太上丹經中找出了一個入手難度不算是很高而且是自己勉強有能力煉製的二階丹藥，換成散修聯盟來說就是二星丹藥。
陳缺閉上眼睛，嘴上露出了淡淡的微笑，然後把靈識退出了識海，手中一翻出現了一張白紙，一支毛筆，稍微整理了一番，陳缺把瞞神丹的丹方寫在了白紙之上。
“啊！我忘記了，我現在並沒有這些材料啊！我看看還缺什麽！想必在這乾元學院裏應該有這類靈藥吧！”陳缺突然間想到好像自己有些想當然了，畢竟陳缺記憶中的丹方
乃是《太上丹經》的丹藥，如果九陽修煉界沒有這些靈藥主材，那麽再怎麽會煉丹也沒有用了。
陳缺開始對準著丹方上的描述和藥理進行了分解和歸類靈藥，足足陳缺倒騰了兩個時辰，陳缺終於把瞞神丹的丹方分解了七七八八，而靈藥也找到了相對應的七七八八。
不過陳缺最後發現還是差了兩樣主材，一樣是瞞天草，一樣是麻神花，這兩樣靈材都是比較偏僻的藥材，要是陳缺自己去找根本無處可尋，所以陳缺現在隻有寄希望於乾元學院，或者乾元學院外麵的藥鋪了。
至於回散修聯盟，陳缺覺得太遠，所以也隻能作罷，畢竟現在陳缺雖然說急於煉製，但是也並不隻有這一樣修練途徑了。
陳缺還可以觀想三花元神，雖然說進展沒有直接煆燒骨髓這種方法快，但無疑觀想三花元神才是最正宗的功法，畢竟其餘兩門看起來都是靠狠來達到目地的，而三花元神則是安定氣閑就能修練成功，隻不過速度沒有那麽快而已，對比《九轉金身訣》《五行九極二十四節氣大解成仙法》的淬煉秘法，算是最正宗的淬煉秘法了。
“嚓嚓……”
就在陳缺在尋思著要如何入手這兩種丹藥之時，陳缺突然間感覺到自己的木牌吊飾傳來了沙沙的響聲。
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不一會兒，神奇的事情發生了，陳缺掛在腰上的木牌吊飾上傳來了魏無白的聲音，這讓陳缺有些熟悉的感覺。
“這東西竟然還可以傳音，真是個修真版的電話……，我想應該是注入靈力就能夠激活傳話了吧！”陳缺有些哭笑不得的把木牌從腰上解了下來了，反複的查看了一翻。
“師兄，之前你走得那麽急，連招呼都不打一下，下次見麵一定要賠禮才行，師弟我也不要太多，一件靈器就此掀過……”陳缺想了想，自己整理好了情緒，裝出問罪的語氣反手回了一段話。