肌肉痙攣算不上嚴重疾病。


    運動過量、神經應激性閾值降低、局部血液循環不良、水分鹽分流失過多、環境溫度急劇變化等,都可能引發肌肉痙攣。


    久米千代屬於神經應激性閾值降低。


    采炁、煉炁本質上就是通過呼吸和意念引導、用肺部和腹部肌肉漲縮反向刺激脊柱肌肉,根本目的是增加神經對肌肉的操控性。


    大腦和脊髓神經有模糊計算功能。


    例如走、跑、跳時,手臂會自然移動,並不需要思考、控製它應該挪到哪個位置才能保持平衡,但如果在地上畫兩道線、要求動作幅度不能超出範圍,大腦就會主動參與,由模糊計算轉為精確計算。


    原本不經常接受指令的肌肉就像疏於訓練的士兵,忽然接到緊急命令,難免會你推我擠、亂成一團,導致肌肉對神經反應混亂。


    如果不加管束,混亂的範圍會越來越大。


    所以老秦用推拿的手法,以外力強行幹涉、讓混亂的士兵暫時回到各自位置,解除動亂對骨骼的壓迫,從而使堵塞的信息重新流通。


    但外力隻能強迫一時。


    肉長在久米千代身上,壓迫久了士兵要麽造反、要麽死亡,想從根源解決問題還得靠她自己,畢竟她才是身體的主人、所有士兵的統帥。


    “哥哥,我什麽時候能好啊?”


    小姑娘百無聊賴的趴在床上,這次肌肉痙攣的位置特殊,她連抬頭刷手機都做不到,感覺自己渾身都散發著鹹魚味兒。


    “兩天吧。”老秦扒拉著手指,“今天一天、明天一天,後天你就能下地了,不過十天之內別想練拳,擺架子也不行,記住了嗎?”


    “為什麽呢?”程仙兒問道。


    從醫院回來之後她沒走,大姐頭倒是高高興興的走了,以前上廁所都得牽著衣角,現在單獨在外的時間越來越長,顯然恢複的極快。


    隻是被某人感染,她也喜歡上了擼貓……


    “她現在剛穩定,需要緩兩天。”這貨看別人擼貓眼饞,也跟著伸爪子,“接下來的一周是為了避免身體疲勞出現反複。”


    “呼嚕……”


    耳邊忽然傳來輕微的鼾聲,倆人一看,得,貓兒被擼的舒服,睡了!小姐妹下線,身邊隻有不算熟悉的異性,程仙兒瞬間手足無措。


    “那啥,我去地下室,醒了叫我。”


    這貨識趣,知道再待下去誰都不自在,於是灰溜溜的滾到樓下;娃娃臉鬆了口氣,又有些懊惱,她還以為自己快好了呢。


    ……


    地下室,木人樁。


    秦戰以二字鉗羊馬正對樁身、雙臂自然垂落,緩緩吸氣如長鯨汲水,肺腔肉眼可見的鼓脹,背部肌肉舒展,甚至肩部肌肉都在「突突」跳動。


    這是采炁進入第二階段的標誌!


    掛逼不僅悟性高,而且每次練習時要麽在夢境空間、有生物電輔助,要麽有子魚在身旁看護,進度自然要比久米千代快得多。


    一口氣由進到出,脊柱一線肌肉隨念跳動,用丹道術語講就叫「小周天」,多次練習後,神經係統對脊柱兩側肌肉的有意識控製會逐漸增強,待到脊椎一動、前胸後背渾然一體時,便是所謂的「大周天」。


    往複三次,心靜神澄。


    雙臂緩緩提至肋下,繼而左問手在前,置於右樁手之上,腕關節與樁臂搭橋;右手護手在後、護住身體中線,小腹正對低樁手,雙膝正對樁腿。


    此為左問手擺樁式。


    (注:人、樁相對,人的左側即樁的右側。)


    手臂翻轉,左問手變伏手,握住樁臂後拉——此動作也叫持手,同時右護手自兩樁手之間向上穿出,掌緣如刀,鏟在木人樁左側「頸部」。


    穿橋發力,右高位鏟頸手!


    動作不停,右掌以寸勁兒一擊之後,繞過樁頸左側,進而回摟攀住樁頸,此時左手拉右樁手、配合左轉馬,以斜45度角向左下方回拉。


    此為右攀頸手,是鏟頸手擊空後的錯手補救。


    嗯?


    老秦忽然停手,以他上輩子打野架的經驗來看,摟住脖子、拉住胳膊向下拽,難道不應該及時頂上一膝蓋嗎?否則對方身體失衡、手臂必然胡亂揮舞,一旦抓住自己的衣服或身體,不就又變成摟在一起架秧子了?


    “這是木人樁,不是活人樁。”


    係統可能是嫌這廝嘴碎,不等他開口磨叨,便主動將子魚拽出來擋災。果然,小姐姐一出現,老秦立馬閉嘴,做洗耳恭聽狀。


    “樁身是硬木,拿膝蓋撞它,傷的是你自己。”子魚解釋道:“而且腿高樁散、破綻過大,膝擊得不償失,能少用盡量少用。”


    “不對吧?我記得《葉問2》裏就有高腳啊?”


    “葉問的師公是梁讚,讚公一輩詠春並沒有高腳和低腳之分。”小姐姐白他一眼,“高腳是梁讚之子梁壁改良的,葉問就是跟他學的高腳。”


    “這不還是有高腳嘛!”


    “練樁,一正身形、二練發勁,盡量少用力。力量小怎麽出高腳?你用高鞭腿踢木人樁試試?”她搓搓手指,心說這是要起義?


    “不踢,疼。”這貨秒慫。


    子魚這才放下手,笑道:“打法不分高低,但練法會有限製,你初習木人樁,別考慮太多,先練腿不過腰的低腳,其他的以後再說。”


    “眼瞅著破綻非得裝看不見。”他小聲嘟囔。


    “你可以扣膝啊!”子魚比量著,“左拽右摟,右轉馬的同時膝蓋一扣,破壞對手的身體平衡,對方敗形之後,想怎麽打都由你。”


    老秦一想也是。


    木人樁要麽用橫梁懸於牆壁、要麽用底座固定,沒辦法扳倒,但如果換成活人,一拉一拽一扣膝,接雙攔手連續肘擊或者連環日字衝拳,完美!


    “實在忍不住的話,帶上護腿板再練吧。”


    小姐姐知道這廝毛病多,不給解決準保耿耿於懷,連接下來的練習都會受到影響,隻好提出建議,待他套上護腿後翩然而去。


    右膀手。


    右轉馬、右圈步進馬、右攤手、左橫掌。


    右側身馬、上下耕手。


    膀攤手(又名捆手)。


    左轉馬、左圈步進馬、左攤手、右橫掌。


    左側身馬、上下耕手。


    右轉馬、右圈手、左攤手。


    左轉恢複正身馬、左窒手、右正掌。


    雙窒手、雙托掌。


    上半部分打完,秦戰收勢、平複呼吸、再次運轉小周天,往複三次之後繼續下半部分,招式仍舊是這些,隻是左右方向互換。


    他打的很慢,銜接並不流暢。


    所謂「無師無對手,鏡與樁中求」,樁是死的,人是活的,麵對一動不動的死物,打的越快、越容易犯錯。


    就像拉卡在打自動發球機噴出的乒乓球時,因為過於追求擊中數量,不知不覺動作走形一樣,而動作一旦走形,發力便無從談起。


    「打樁」其實是錯誤的說法。17.17sctxs.


    如子魚所說,練樁,一正身形、二練發勁,其實還有第三個目的,那就是模擬戰鬥!在腦海中模擬每一式對手可能出現的反應和應對。


    ……


    實際上,久米千代隻是打了個盹。


    老秦下樓不久她就醒了,不過小姑娘沒讓程仙兒起身叫人,昨晚她睡的並不踏實,知道哥哥每隔一段時間都會探視。


    想來,他也很累的吧!


    “仙兒姐姐,你為什麽學拳呢?”因為無聊,小姑娘開始騷擾閨蜜:“哥哥說的那些都是真的,練武很累,而且對皮膚不好。”


    “那你呢?”娃娃臉繼續擼貓。


    “我想給他分擔壓力啊!你都有人保護了。”她捉住對方的手墊在臉頰下麵,“討厭,哥哥說,總摸腦袋會不長個子的。”


    “噫——”


    “怎麽了?”


    “哥哥說、哥哥說,現在是我在照顧你好不好?真沒良心。”程仙兒酸的直起雞皮疙瘩,“他摸你的時候你怎麽不說?”


    “哪、哪有?”


    說者無心、聽者有意,小姑娘不知怎的就想到他剪開自己衣服、在背上揉來揉去那一幕,雖然疼到昏厥,回想起來卻依然臉紅心跳。


    更何況,蘇醒時他還……那樣抱著自己。


    口中忽然被塞進一件物事,伴隨著熟悉的酸甜、滑彈,千代眼睛眯起,小嘴巴三下兩下便剝開果肉、吐出果核,是荔枝。


    “仙兒姐姐最好啦!”


    “再好也沒你哥哥好。”娃娃臉沒好氣的抽出手掌,又伸出食指點著她的小臉,另一手掏出小鏡子:“看看,我手都被你燙壞了。”


    “才、才沒有呢!”


    “那你別閉眼。”


    “我不!你好討厭。”


    “剛才誰說的「仙兒姐姐最好啦」?”


    “我不管,你就是討厭。”


    小姑娘抓著毯子把腦袋裹住,任她怎麽拽都不撒手,程仙兒眼珠一轉,忽然道:“秦戰,你快來!千代又抽筋啦!”


    “我才沒!哥哥她騙……”


    “不理你了!”久米千代嘟起嘴巴,恨恨的瞪著她,最後腦袋一埋,竟是耍起了小脾氣,腳趾丫還一翹一翹的。


    “其實,秦戰應該知道我為什麽學拳。”


    聽到哥哥,小姑娘動了動,但還是不肯抬頭。於是程仙兒又開始擼貓、又被她捉住手墊在臉下,好一番鬧騰之後,話題繼續。


    “你知道的,我做過智商測試。”


    “嗯。”


    “當一個人的智商高到一定程度時,世界就會變得無聊。”娃娃臉歎了口氣,又剝開一枚荔枝,塞進小姐妹的嘴裏。


    “唔……為什麽?”久米千代含混不清的道:“我在叔叔家的時候很難過,後來到了哥哥這裏,每天都很開心的。”


    “因為我懶啊!”程仙兒說出了心裏話。


    事實上,高智商天才的犯罪率和自殺率極高,當過目不忘成為標配,普通人日以繼夜取得的成績甚至不如臨考前隨便看看的時候,就會無聊。


    因為無聊,所以追求刺激。


    成就感、探索未知的好奇心、緊張感、恐懼感、征服感,每位天才的選擇都不相同,程仙兒試過幾樣,又都意興索然。


    她膽小,不想追求緊張感、恐懼感。


    她善良,對征服別人不感興趣。


    曾經她也有過成就感,可從小到大被人誇獎十幾年,耳朵都磨出繭子了,即使後來知道這裏有很大一部分是因為父親的身份,也再難提起興趣。


    唯獨剩下古靈精怪的好奇心,還被韓鎮坤給滅了。


    直到聽了某人的忽悠、為了走出心理陰影而學拳,當擀麵杖杵在尾椎骨時,她忽然覺得不再無聊,重新燃起了好奇心。


    本自具足,不假外求。


    身體本就蘊含著無窮無盡的秘密,每一次進步都能真實的體會到,不需要別人誇讚,征服自己比征服別人更能帶來成就感。


    更何況,程仙兒還覺得碰到了同類。


    “我不知道秦戰的智商是多少,但他開學第一天、所有的通識課都取得滿分,想來智商應該不低,所以我才說他應該知道我為什麽要學拳。”


    久米千代眨巴眨巴眼,忽然有種危機感。


    不過小姑娘轉瞬就將某個念頭拋在腦後,愁道:“哥哥都沒說他學習成績這麽好,我這麽笨,很少考滿分,會不會被他罵?”


    娃娃臉徹底無語,你都癱了,還有心思想這個?


    正想羞她幾句,樓下那廝的聲音響起:“放心吧,你隻要別累著自己就不會挨罵,不管練功還是學習,身體才是最重要的。”


    “呀!”千代又開始裝鵪鶉。


    於是程仙兒心安理得的擼貓,盡管昨晚已經見識過對方的耳力,但她依然感到驚奇,兩人輕聲細語,對方在樓下竟能聽得清楚!


    “她不讓我叫你。”


    不等老秦開口,一進門,娃娃臉搶先告狀,結果就是手又被抓住、墊好,緊接著一隻大爪子無縫銜接的按在上麵。


    “下次別這樣了。”


    “嗯。”久米千代答應的可乖了,小腦袋還主動蹭他手心,氣得娃娃臉撓她下巴,心說果然閨蜜隻在見到男人之前才是閨蜜。


    “大仙兒,幫忙把她衣服脫掉。”老秦轉過身。


    “啊?”


    “再給她梳理一下,總不能每次都拿剪子吧?”


    “哦。”


    小姑娘一聲不吭任她施為,隻是臉紅的快要滴血,一番窸窸窣窣的響動之後,程仙兒的聲音響起:“好了。”


    這貨一轉身,停都沒停又轉回去了。


    “露肩膀以上就行!”他沒好氣——昨天情況緊急,不褪去全部衣物沒法確定具體位置,沒想到程仙兒當成常例了。


    “你又沒說。”她翻了個白眼。


    老秦還她一記,吭哧吭哧的爬到床上,男女有別,妹妹又有傷在身,他沒辦法坐人家身上,隻好以蹲坑的姿勢開始梳理。


    “噗呲。”程仙兒決定不跟吃藕的人計較。


    按、抹、揉、挑、捏,上輩子浴池裏學的本事一一施展,隻是從沒這麽累過,水床很軟,身體一動還會微微搖晃,不一會兒便腰酸腿軟。


    暗戀的男人正在忙碌,最好的朋友就在身邊,久米千代忽然覺得,受傷也不全然都是壞事。


    今天不疼了,哥哥說的沒錯,很舒服。


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