“真是個木頭，切！”宋藍兒見他怎麽都不肯進入話題，心中沒了耐性，索性冷哼一聲，轉頭看向窗外的城市景色。
回到家中，一如既往的練功、洗澡、吃晚飯。
飯後，周秉然就開始學範老的樣子，打坐、練氣。八極拳也是內家拳，對耐力的要求很高。練氣，可以讓人的耐力也隨之提升，正確的方式下，對人體有莫大的好處。
宋藍兒一個人在房間裏不知搗鼓什麽，忽然她驚叫起來。
周秉然猛然睜開眼，望著房間門，遲疑了一下，箭一般衝出進去。
砰！
他推開門，就看到宋藍兒抱著枕頭站在床上，一臉驚慌小女生的模樣。要命的是，這房子一年到頭二十二度恒溫，即便現在已經是快到深秋，她也隻穿了一條淡黃色的吊帶睡裙。
平時她假小子的模樣，看不出身材多曼妙。可是這會兒，兩眼嚇得含著淚光，如煙籠芍藥，帶雨梨花，要多招人疼有多招人疼。
乃至於，周秉然進門初始，居然看的傻眼了，足足三秒鍾。
尷尬了。
好在這時候，宋藍兒完全沒心思去理會他的尷尬。
“快，快點弄死它！”她看到周秉然進來，指著床邊地板，火急火燎，嚇得麵如死灰。
周秉然繞過床尾，走到那邊去看，地上除了一雙可愛的兔八哥拖鞋，什麽都沒有啊。
“這沒有什麽東西啊？”周秉然有些摸不到頭腦。
“你青光眼啊，沒看到那麽大的蜘蛛麽？快把它踩死，我最怕蜘蛛了！”
原來如此！
周秉然蹲下去仔細一看，果真有一隻綠豆大小的蜘蛛，正趴在她的鞋窩裏慢慢地爬。
他哭笑不得，提起宋藍兒的鞋子，走到陽台上磕了磕，蜘蛛隨風飄去。等他再回到臥室，就看到宋藍兒正癱軟在床頭，死死抱著枕頭雙目無神。
不知為何，看到她這模樣，周秉然居然有些心疼。他默不作聲，將拖鞋放好。站在床邊想要安撫幾句，卻發現自己肚子裏的刺耳匱乏得可憐。
猶豫了幾分鍾，他還是決定出去算了。
走到門口時，宋藍兒道：“我怕蜘蛛。”
“哦。”周秉然答應一聲，誰都有害怕的東西和喜歡的東西，這沒啥好奇怪的。
“謝謝你。”宋藍兒道。
“沒事，份內職責。”周秉然把自己的身份位置擺得很準確。
他停頓了一下，走出去，順手帶上房門。
打坐打完了，便到天台去練功去。
師父劉雲俠是個標準的行動派，他傳授周秉然的東西，都是言傳身教，以身教居多。
死後他留給周秉然的筆記本上，卻記載了很多他幼年從武，一直到現在的所有心得。
在筆記本中，有這麽一句話——行貴於知。
每一門國術都有其固有的理論，但是劉雲俠在心得筆記中寫道：“功夫不上身，理論就永遠都隻是理論，背誦得再熟練，最終也隻會形成你心中魔障。”
所以，拳不離手，這是他對周秉然的要求。
嗵、嗵、嗵！
周秉然認認真真地演練八極拳，拳拳到位，虎虎生風。
八極拳的練法，根據周秉然從劉雲俠那裏所學到的，以及筆記中的總結，大致分為求形、求勁兒、組合以及節奏四個部分。
以周秉然如今的實力，已經過了組合，現在開始追求節奏。
這門拳術，本身就以剛猛見長。但是剛猛有餘，卻也是迅捷不足。
這個缺憾，不光是周秉然，也是劉雲俠乃至很多前輩大能沒有解決的難題。
至少，在劉雲俠在世的時候，沒有告訴周秉然如何解決這個問題。
嗵、嗵、嗵！
周秉然用力揮舞拳頭，可是他覺得自己總是處於一種很無奈的矛盾中。
速度和力量，始終都是對立的。每當他速度快了，力量便不到位，反之亦然。
“該怎麽解決這個問題呢？”他很是愁眉苦臉，冥思苦想。
這片草坪上，靠近設備間的盡頭，有一組高低杠，也不知宋藍兒修它拿來做什麽。
看到高低杠，周秉然腦筋忽然靈光一閃。
“對，就這麽做！”他收勢，急忙跑進設備間，亂找一通，最後找來了一根非常結實有彈性的橡皮繩。
這根繩子足有四五米長，周秉然將其在橫杆上打個結，對折回來，兩端分別拴著他的手腕。
這繩子也不知是作什麽用的，非常結實，韌性大，他試著揮拳，手臂卻無比沉重，揮動不得。
周秉然掙紮了幾下，毫無進展，反而是砰一聲被繩子的伸縮力帶得彈了回去，狠狠撞到高低杠上。
這一下可把他撞個不輕，好在他練武，有經驗，在反彈的瞬間輕質不妙，雙腳死死扣住地麵，增大摩擦。
在即將撞上去的時候，他將腿彎曲，腳狠狠蹬上去。
所以，盡管撞上，也隻是撞到腳。巨大的衝擊力，讓他腳底烏麻。他趕緊抖動腿上肌肉，將這股力化解來。不然的話，隻怕他這條腿起碼十天半個月不能落地。
“太好了！”周秉然興奮不已，盡管這麽一來難度很大，卻也給了他足夠的挑戰。
他開始用這根橡皮繩，努力練習自己對八極拳力量、速度等節奏的掌控。
一整個晚上，揮汗如雨。
幾小時下來，他感覺自己兩隻手臂都快廢掉了。被繩子拴著的地方，又紅又腫。
但是，對動作的快慢、節奏，他心裏逐漸有了體悟。
發明了這個難度超高的練功方法之後，周秉然就像是著迷一般。練功之後，他回房洗澡，經過房門口，敲了敲門。
“幹嘛？”裏麵傳來宋藍兒不耐煩的聲音。
“我能問你一下，那根橡皮繩，你是從哪弄的嘛？”周秉然問。
“什麽橡皮繩？”宋藍兒故作不知。
實際上，周秉然在外麵練功的樣子，她都看在眼裏了。
“真是個瘋子，這麽折磨自己？”宋藍兒心裏想。
她也是練格鬥的，自然知道練武的難處。可是像周秉然這樣近乎自虐的方式，她還是第一次看到。
周秉然一次次被彈回去，那可是鋼鐵做的架子，瞬間急靠，力量那麽大，骨頭都能撞斷。
“就是設備間的那一條。”周秉然道。
“喜歡你拿去用好了！早點睡，明天有趴體！”
宋藍兒凶巴巴的口氣，讓周秉然很是無語，答應一聲，便洗澡去了。
回到家中，一如既往的練功、洗澡、吃晚飯。
飯後，周秉然就開始學範老的樣子，打坐、練氣。八極拳也是內家拳，對耐力的要求很高。練氣，可以讓人的耐力也隨之提升，正確的方式下，對人體有莫大的好處。
宋藍兒一個人在房間裏不知搗鼓什麽，忽然她驚叫起來。
周秉然猛然睜開眼，望著房間門，遲疑了一下，箭一般衝出進去。
砰！
他推開門，就看到宋藍兒抱著枕頭站在床上，一臉驚慌小女生的模樣。要命的是，這房子一年到頭二十二度恒溫，即便現在已經是快到深秋，她也隻穿了一條淡黃色的吊帶睡裙。
平時她假小子的模樣，看不出身材多曼妙。可是這會兒，兩眼嚇得含著淚光，如煙籠芍藥，帶雨梨花，要多招人疼有多招人疼。
乃至於，周秉然進門初始，居然看的傻眼了，足足三秒鍾。
尷尬了。
好在這時候，宋藍兒完全沒心思去理會他的尷尬。
“快，快點弄死它！”她看到周秉然進來，指著床邊地板，火急火燎，嚇得麵如死灰。
周秉然繞過床尾，走到那邊去看，地上除了一雙可愛的兔八哥拖鞋，什麽都沒有啊。
“這沒有什麽東西啊？”周秉然有些摸不到頭腦。
“你青光眼啊，沒看到那麽大的蜘蛛麽？快把它踩死，我最怕蜘蛛了！”
原來如此！
周秉然蹲下去仔細一看，果真有一隻綠豆大小的蜘蛛，正趴在她的鞋窩裏慢慢地爬。
他哭笑不得，提起宋藍兒的鞋子，走到陽台上磕了磕，蜘蛛隨風飄去。等他再回到臥室，就看到宋藍兒正癱軟在床頭，死死抱著枕頭雙目無神。
不知為何，看到她這模樣，周秉然居然有些心疼。他默不作聲，將拖鞋放好。站在床邊想要安撫幾句，卻發現自己肚子裏的刺耳匱乏得可憐。
猶豫了幾分鍾，他還是決定出去算了。
走到門口時，宋藍兒道：“我怕蜘蛛。”
“哦。”周秉然答應一聲，誰都有害怕的東西和喜歡的東西，這沒啥好奇怪的。
“謝謝你。”宋藍兒道。
“沒事，份內職責。”周秉然把自己的身份位置擺得很準確。
他停頓了一下，走出去，順手帶上房門。
打坐打完了，便到天台去練功去。
師父劉雲俠是個標準的行動派，他傳授周秉然的東西，都是言傳身教，以身教居多。
死後他留給周秉然的筆記本上，卻記載了很多他幼年從武，一直到現在的所有心得。
在筆記本中，有這麽一句話——行貴於知。
每一門國術都有其固有的理論，但是劉雲俠在心得筆記中寫道：“功夫不上身，理論就永遠都隻是理論，背誦得再熟練，最終也隻會形成你心中魔障。”
所以，拳不離手，這是他對周秉然的要求。
嗵、嗵、嗵！
周秉然認認真真地演練八極拳，拳拳到位，虎虎生風。
八極拳的練法，根據周秉然從劉雲俠那裏所學到的，以及筆記中的總結，大致分為求形、求勁兒、組合以及節奏四個部分。
以周秉然如今的實力，已經過了組合，現在開始追求節奏。
這門拳術，本身就以剛猛見長。但是剛猛有餘，卻也是迅捷不足。
這個缺憾，不光是周秉然，也是劉雲俠乃至很多前輩大能沒有解決的難題。
至少，在劉雲俠在世的時候，沒有告訴周秉然如何解決這個問題。
嗵、嗵、嗵！
周秉然用力揮舞拳頭，可是他覺得自己總是處於一種很無奈的矛盾中。
速度和力量，始終都是對立的。每當他速度快了，力量便不到位，反之亦然。
“該怎麽解決這個問題呢？”他很是愁眉苦臉，冥思苦想。
這片草坪上，靠近設備間的盡頭，有一組高低杠，也不知宋藍兒修它拿來做什麽。
看到高低杠，周秉然腦筋忽然靈光一閃。
“對，就這麽做！”他收勢，急忙跑進設備間，亂找一通，最後找來了一根非常結實有彈性的橡皮繩。
這根繩子足有四五米長，周秉然將其在橫杆上打個結，對折回來，兩端分別拴著他的手腕。
這繩子也不知是作什麽用的，非常結實，韌性大，他試著揮拳，手臂卻無比沉重，揮動不得。
周秉然掙紮了幾下，毫無進展，反而是砰一聲被繩子的伸縮力帶得彈了回去，狠狠撞到高低杠上。
這一下可把他撞個不輕，好在他練武，有經驗，在反彈的瞬間輕質不妙，雙腳死死扣住地麵，增大摩擦。
在即將撞上去的時候，他將腿彎曲，腳狠狠蹬上去。
所以，盡管撞上，也隻是撞到腳。巨大的衝擊力，讓他腳底烏麻。他趕緊抖動腿上肌肉，將這股力化解來。不然的話，隻怕他這條腿起碼十天半個月不能落地。
“太好了！”周秉然興奮不已，盡管這麽一來難度很大，卻也給了他足夠的挑戰。
他開始用這根橡皮繩，努力練習自己對八極拳力量、速度等節奏的掌控。
一整個晚上，揮汗如雨。
幾小時下來，他感覺自己兩隻手臂都快廢掉了。被繩子拴著的地方，又紅又腫。
但是，對動作的快慢、節奏，他心裏逐漸有了體悟。
發明了這個難度超高的練功方法之後，周秉然就像是著迷一般。練功之後，他回房洗澡，經過房門口，敲了敲門。
“幹嘛？”裏麵傳來宋藍兒不耐煩的聲音。
“我能問你一下，那根橡皮繩，你是從哪弄的嘛？”周秉然問。
“什麽橡皮繩？”宋藍兒故作不知。
實際上，周秉然在外麵練功的樣子，她都看在眼裏了。
“真是個瘋子，這麽折磨自己？”宋藍兒心裏想。
她也是練格鬥的，自然知道練武的難處。可是像周秉然這樣近乎自虐的方式，她還是第一次看到。
周秉然一次次被彈回去，那可是鋼鐵做的架子，瞬間急靠，力量那麽大，骨頭都能撞斷。
“就是設備間的那一條。”周秉然道。
“喜歡你拿去用好了！早點睡，明天有趴體！”
宋藍兒凶巴巴的口氣，讓周秉然很是無語，答應一聲，便洗澡去了。