第五章：季前賽訓練
夜晚，燈紅酒綠的洛杉磯，阿德裏安的別墅之中不停的傳出喘息聲和肉體的撞擊聲，伴隨著一聲攀上巔峰的呻吟，房間裏亢奮的喘息聲逐漸低沉，衣服被丟的四處都是。激烈的肉搏過後，兩具赤裸的身體糾纏著在床上溫存。
“你還是這麽厲害，艾德……”溫存了好一會兒，莉莉婭急促的呼吸終於平複，在阿德裏安壯碩的胸膛上吻了一下，莉莉婭歎息著道：“我都覺得我無法離開你了。”
“寶貝，那你就永遠不要離開我身邊好了。”阿德裏安邪邪的笑了起來，一隻手捉住了莉莉婭胸前的柔軟，另一隻手則向下探尋了起來，四目相對，眨也不眨的盯著對方，隨著手上的動作加劇，兩人的呼吸在此變的急促了起來。在莉莉婭咬牙來了一句“來吧”之後，天雷勾動地火，又是一場盤腸大戰！
在見到莉莉婭之後，阿德裏安幾乎瞬間憶起了關於莉莉婭的曾經，和阿德裏安這樣的花錢進了加大的花花公子不同。莉莉婭卻是憑借真實成績進入加大，低層中產階級出身的莉莉婭原本不應該跟阿德裏安牽扯上任何關係，但是命運有的時候就是這麽的奇妙。
“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”斯台普斯的訓練中心，阿德裏安一次接著一次的投出手中的籃球。在確定自己進入了湖人隊之後，阿德裏安迫切需要解決的問題，就是自己的投籃手感。
雖然說昨天晚上剛跟莉莉婭進行了一場激烈戰役，早上起來之後，也沒有忘記來一次高質量的晨運，但是阿德裏安仍舊覺得自己精力充沛。
或許是穿越的附贈品，阿德裏安的身體十分強壯而且精力充沛。不過相對的，莉莉婭一直到阿德裏安出了門，都沒有能夠在床上起來。
投籃手感並不是想要記住就能記住的，這跟智商沒有太大的關係，隻能通過大量的訓練形成肌肉記憶。但是，有意識的憑著自己的感覺去修正出手的力度和角度，並且漸漸的加強控製，確實能夠很好的加快這一過程。
雖然說阿德裏安認為控球後衛最主要的任務是組織進攻，作為一個控球後衛應該盡量的少出手甚至是不出手，將串聯球隊進攻作為自己的第一要務。但是阿德裏安同樣明白一個控球後衛有多麽需要控球能力。
雖然說並非是進攻能力越強，控衛就越優秀這種簡單的算法。但是進攻能力強大的控衛如果能夠沉下心來組織球隊進攻，確實要比進攻能力一般的控衛更加輕易和有效。因為自身本身就擁有著很強的進攻能力，在串聯進攻的同時就有著很好的威脅性，因此也可以創造出更多的機會。
不過阿德裏安也沒有指望自己能夠在短時間之內掌握投籃的精粹，意識到了是一回事，但是技術卻不是僅靠意識就可以彌補的。阿德裏安的計劃是至少要在賽季中期的時候擁有穩定的空位三分能力。
“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”
在投進了五百球之後，阿德裏安繞著場邊走了一會兒，拿起隨身帶著的礦泉水喝了幾口，隨後拿出從器材室搬來的雪糕筒排成了一條呈s型的彎曲路徑，雪糕筒之間的間距有大有小，最窄的位置隻夠放下兩隻腳，而最寬闊的位置則有一步的距離。
隨後從推車裏拿出了一顆籃球，開始了運球繞住的練習。
繞住練習是訓練球員變向能力和控球能力的最佳方法，通過不斷的變向一左一右的繞開攔路的雪糕筒。不過不同於一般球員訓練的直線同間距雪糕筒，阿德裏安的雪糕筒擺成了s型，並且不斷的又凸出和凹陷的地方，雪糕筒之間的間距也是無一相同。
這種弧線的路徑在籃球界被稱之為‘阿爾法弧線’，誕生於2018年，一個叫做阿爾法－阿羅內茨的黑人助教的手中。2020年是一個鋒衛搖擺人稱雄的年代，那個時候nba賽場上的位置完全模糊化，沒有純粹的中鋒，也沒有純粹的後衛，隻有一大票的鋒衛搖擺人。一支球隊派上五名鋒衛搖擺人上場比賽是常見的事情，因為大家的位置都相當的模糊，所以論轉換位更加的迅捷和頻繁。
雖說當時的位置模糊化是籃球發展的必然路徑，但是毫無疑問阿爾法－阿羅內茨創造出的‘阿爾法弧線’加速了這一過程，這種間隔不同，弧線多變的繞柱路徑能夠很好的幫助那些身材高大的鋒衛搖擺人們提升自己的運球能力，隻要能夠完成阿爾法訓練，並且達到一定的高度，想要從這樣的鋒衛搖擺人手中斷球是極為困難的，不少身高在205公分左右的鋒衛搖擺人其控球能力甚至要跟185公分的後衛不相上下，也正是因為如此，控球後衛在球場上被淘汰了……
雖然到了2035年，對於位置模糊化的發展是正確還是歪路，nba一直爭論不休，控球後衛這個一度被賽場淘汰的位置也在此出現在nba賽場上，並且引領起一股小個控衛的風潮。
但是‘阿爾法弧線’做為一種能夠迅速提升球員球感和變向能力的訓練方式，得到了全世界的認同。一個需要優秀控球能力的nba球員沒有進行並完成過‘阿爾法弧線’的訓練幾乎是不可想象的。
“路徑錯了兩次，撞到雪糕筒三次，運球過大超過雪糕筒五次。”完成一次繞住路徑之後，阿德裏安從運動包中拿出隨身攜帶的筆記本認真的記錄下來，然後再一次開始了繞住訓練。
五十次繞住訓練之後，阿德裏安停了下來，看著筆記本上密密麻麻的記載，阿德裏安輕輕的點了點頭，在筆記本上寫下finish的字樣。
隨即開始做起一套動作來，這套動作舒展而且優美，再加上阿德裏安體態修長而健美，長相又十分英俊，讓阿德裏安的動作看起來好像是在跳舞一樣。
阿德裏安當然不會無聊到在訓練結束之後偏偏起舞，這套動作理論成立於何時已經不可考證，但是具體成型卻是在2031年。在運動結束後，尤其是大量的運動之後，這樣放鬆的動作可以有效的緩解肌肉疲勞，長期堅持，更能夠顯著的增強身體柔韌性和協調性。阿德裏安有著遠超這個時代的意識和知識，既然穿越一回，若不能好好的利用這些知識來提升自己，那就太愚蠢了。
完成一整套動作之後，u看書 ww..om阿德裏安慢慢的停了下來，雙眼微閉，雙腳不丁不八的戰力，雙手放在小腹，放空思想，一呼一吸，帶有奇特的頻率。仿佛正在冥想一般。
這套呼吸法同樣有著特別的講究。
這就是阿德裏安的最大長處，不是穿越附贈的身體，而是遠超時代三十年的意識，和無數智慧人士凝結出的知識結晶。
約莫持續了五分鍾時間，阿德裏安緩緩的睜開了眼睛，再睜開眼睛的當下，他眼中原本的那種疲累頓時消失不見了。
這個時候，一天的訓練就此完成。
深深的呼出了一口氣，阿德裏安放鬆了下來，將各種訓練器材放回到它們原來的位置，阿德裏安在球隊的更衣室中衝了一個熱水澡，收拾了一番，隨即離開了訓練中心。
“明天再見了，阿特先生。”
“再見，阿德裏安。”帶著謙遜的笑容，阿德裏安和門衛打了一個招呼，隨即坐上了自己的福特轎車。
“嘖，真是一個努力的年輕人啊。”斯台普斯的老門衛阿特瓊斯忍不住嘖了嘖嘴巴，阿德裏安的勤奮和努力，作為門衛的他可是清楚的看在眼裏，別的不說，能在這訓練營尚未開啟的時候，能在已經拿到了合同的情況下，堅定不移的堅持每天的訓練，這樣的韌性可不多見。
“也許，隻有那個偏執狂能跟他一拚。”看著逐漸遠去的福特轎車，阿特瓊斯忍不住想起那個永遠都是一臉的桀驁不馴，身穿紫金戰袍的24號！
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繞住練習是訓練球員變向能力和控球能力的最佳方法，通過不斷的變向一左一右的繞開攔路的雪糕筒。不過不同於一般球員訓練的直線同間距雪糕筒，阿德裏安的雪糕筒擺成了s型，並且不斷的又凸出和凹陷的地方，雪糕筒之間的間距也是無一相同。
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這就是阿德裏安的最大長處，不是穿越附贈的身體，而是遠超時代三十年的意識，和無數智慧人士凝結出的知識結晶。
約莫持續了五分鍾時間，阿德裏安緩緩的睜開了眼睛，再睜開眼睛的當下，他眼中原本的那種疲累頓時消失不見了。
這個時候，一天的訓練就此完成。
深深的呼出了一口氣，阿德裏安放鬆了下來，將各種訓練器材放回到它們原來的位置，阿德裏安在球隊的更衣室中衝了一個熱水澡，收拾了一番，隨即離開了訓練中心。
“明天再見了，阿特先生。”
“再見，阿德裏安。”帶著謙遜的笑容，阿德裏安和門衛打了一個招呼，隨即坐上了自己的福特轎車。
“嘖，真是一個努力的年輕人啊。”斯台普斯的老門衛阿特瓊斯忍不住嘖了嘖嘴巴，阿德裏安的勤奮和努力，作為門衛的他可是清楚的看在眼裏，別的不說，能在這訓練營尚未開啟的時候，能在已經拿到了合同的情況下，堅定不移的堅持每天的訓練，這樣的韌性可不多見。
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