“我在睡覺，我也在醒著。”
“記得呼吸，記得心髒跳動——”
“消化、內分泌、淋巴、泌尿……在緩慢而有序的工作……”
不到一米深的前前戲水池內，楊楚靠在水池邊上，慢慢閉上眼睛，精神沉浸到了體內的係統循環，不再對外有任何感知。
同時，他思考在放緩，讓自身的意識仿佛和身邊的池水交融一般，平靜，偶有微瀾，但又不完全喪失。
這是他白日在閱讀的時候，從一本將如何入睡的書籍裏學到的一種方法。
一種不論在何種情況下，都能夠讓人立刻進入睡眠，放鬆身體狀態，同時又很快可以蘇醒的方法。
進入休息和睡眠的時間很短暫，但隨時隨地都能夠進入這種類似於小憩的狀態，對於一些工作和生活極為忙碌，常常無法保證睡眠的人來說卻極為適用。
這種方式短暫睡眠，或者間歇式睡眠，大多數時候都可以讓人迅速的進入到淺層次，偶爾甚至還能讓人進入到深層次睡眠的某個階段，從而快速恢複精力。
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不過，楊楚在采取這種方式，並不完全相同。
他除了放空心神外，還要適度的留存著一些意識，保持體內各大係統的循環流轉。
這種狀態——
在楊楚看來，其實類似於類似於自我催眠和冥想。
或者說，更形象些的話，應該是在港島風靡一時的武俠小說裏的打坐修煉內功。
或許也是因為楊楚精神疲憊的緣故，又或者他人在水裏等原因——
楊楚這次的嚐試，不過是短暫的幾秒鍾的時間，他對外界不再有感知，心神沉浸在身體內部，意識陷入到一種似睡非睡的狀態。
似乎隻有一部分微弱的意識在他的自我催眠後，還在控製著體內各大係統的運轉。
時間仿佛在一點一點被拉長，呼吸的頻率降低，心髒跳動的間隔越來越長，其他各大係統也隻是在受到那微弱的意識刺激後，緩慢運轉。
萬籟俱寂。
楊楚的意識能夠感受到他處於一種休整的狀態中，身體的血液流轉，淋巴係統和內分泌係統似乎在與大腦進行了某種反應和交互。
而他那還保持著的意識似乎又像是回到了一天以前，他最初在這具身體裏蘇醒過來時候的狀態，他的意識像是置身一片黑暗。
不同的是，那時候他能夠感受到黑暗空間在一點一點將他吞噬，他隻能拚命試圖讓自己突破。
而現在，似乎也是置身於黑暗，隻是這片黑暗是他拉上了窗簾。
黑暗沒有吞噬他，與他融為了一體，他的意識思緒在這片黑暗裏蔓延。而隻要他想，一個念頭間，黑暗又能立刻散去，一切大放光明。
而在外界，戲水池內的楊楚，身體一點一點從倚靠在瓷磚牆壁，滑落到水中，成了仰麵漂浮。
……
“走啦，走啦，要關門了！”
深水埗公園泳池內，年齡已經超過五十歲的泳池管理員堅叔，繞著主池、副池、跳水池、訓練池等一個個水池，催促起了泳池內還未離開的人群。
他是康樂及文化事務署的工作人員，本港俗稱康文署，在7-10月，每天泳池早上6點開門和晚上10點關門，都是他在做。
“堅叔，再讓我們玩一會啦！”
在長50米寬21米水深在1.4-1.9米的主池內，兩個看上去年齡在十三四歲的少年從水裏冒出頭來。
“衰仔，快上來來，我要關門了。還有啊，晚上救生員不在，你們最好在副池遊，別去深水區啊。”
堅叔看著這兩個十二三歲的少年，催促了幾句又細心囑咐道。
遊泳池內，大多數的時候都挺安全的，但也難免會有一些意外發生。
新手其實還好，有遊泳圈，知道自己幾斤幾兩，不至於胡來。隻要小心一些，溺水還是少的。
最怕的其實就是這些半大小子，粗通水性，說不會水也能撲騰幾下，但事實上還差得遠，可膽子偏偏又大。
1.9米的主池深水區和深度超過4米的跳水池，這些小子也敢進去，這晚上沒有救生員和安全員，還真是挺危險的事情。
“知啦，堅叔，我們就走。”
兩個小少年不太盡興地又撲騰了幾下水花，這才不情不願地朝岸邊遊。
站在岸邊的管理員堅叔輕輕搖搖頭，又朝其他幾個泳池走去。
在經過戲水池旁的時候，管理員堅叔微微有些愕然。
“蠻大的後生仔，怎麽跑這裏來了？”
堅叔低聲自語了一句，在戲水池裏有一個仰麵朝天浮在水麵上的身影，從體型上看應該是個成年人。
戲水池的水不過就膝蓋高，一些大一點的小孩子都不願意玩，除了陪同小孩外，成人哪怕是女性也幾乎不會出現在這樣的區域。
“喂，要關門啦！”
堅叔站在戲水池邊，衝著那個浮在水麵上的身影喊了一聲。
隻是那個浮在水麵的身影像是沒有聽到一般。
“聽到冇啊，關門啦，快點起來啦！”
堅叔皺了皺眉，又稍微走近了幾步，大聲喊道。
戲水池內的那人依舊毫無動靜。
“搞什麽啊！”
堅叔心中微微又了幾分火氣，突然間他像是想到了什麽，急急忙忙地朝著戲水池跳了進去。
“頂你個肺，不會那麽衰讓我趕上了吧！”
越是靠近那個浮在水麵上的身影，堅叔的一顆心就越是沉了下去。
戲水池這樣不過四十幾公分膝蓋高的水淹死人，這樣的事情外人聽起來不可思議，但管理這遊泳池好幾十年的堅叔卻知道，這不是不可能。
從來都沒有下過水的人，水再淺也會被嗆到。
就像有些人在臉盆裏都能淹死，很多事情完全是沒有道理可講的。
雙腿在戲水池裏卷起了嘩啦啦的水聲，水花四濺。
堅叔一把將浮在水麵上的那人抱住，果然，這人毫無知覺。
也顧不得其他，堅叔急急忙忙將人從後麵的腋下抱住，就往外戲水池外拖。
“堅叔，出了什麽事啊？”
遊泳池岸邊，那兩個十幾歲的少年已經爬了上來，看到管理員堅叔在拖著一個人，一起跑了過來。
“先讓開一點！”
堅叔將人拖上岸，伸手將兩個少年扒拉到了一邊，伸手就要按壓被他拖上岸的這人的胸口。
他在這裏當管理員，雖然隻是幹個開門關門，檢票買票，偶爾幫著收拾垃圾的活，但康文署有過培訓，他也見多了救生員救人，耳濡目染，自然會點急救。
可就在這時——
躺在地上的這人突然一下睜開了雙眼。
“記得呼吸，記得心髒跳動——”
“消化、內分泌、淋巴、泌尿……在緩慢而有序的工作……”
不到一米深的前前戲水池內，楊楚靠在水池邊上，慢慢閉上眼睛，精神沉浸到了體內的係統循環，不再對外有任何感知。
同時，他思考在放緩，讓自身的意識仿佛和身邊的池水交融一般，平靜，偶有微瀾，但又不完全喪失。
這是他白日在閱讀的時候，從一本將如何入睡的書籍裏學到的一種方法。
一種不論在何種情況下，都能夠讓人立刻進入睡眠，放鬆身體狀態，同時又很快可以蘇醒的方法。
進入休息和睡眠的時間很短暫，但隨時隨地都能夠進入這種類似於小憩的狀態，對於一些工作和生活極為忙碌，常常無法保證睡眠的人來說卻極為適用。
這種方式短暫睡眠，或者間歇式睡眠，大多數時候都可以讓人迅速的進入到淺層次，偶爾甚至還能讓人進入到深層次睡眠的某個階段，從而快速恢複精力。
<a id="wzsy" href="http://m.xiaoshuting.info">小書亭</a>
不過，楊楚在采取這種方式，並不完全相同。
他除了放空心神外，還要適度的留存著一些意識，保持體內各大係統的循環流轉。
這種狀態——
在楊楚看來，其實類似於類似於自我催眠和冥想。
或者說，更形象些的話，應該是在港島風靡一時的武俠小說裏的打坐修煉內功。
或許也是因為楊楚精神疲憊的緣故，又或者他人在水裏等原因——
楊楚這次的嚐試，不過是短暫的幾秒鍾的時間，他對外界不再有感知，心神沉浸在身體內部，意識陷入到一種似睡非睡的狀態。
似乎隻有一部分微弱的意識在他的自我催眠後，還在控製著體內各大係統的運轉。
時間仿佛在一點一點被拉長，呼吸的頻率降低，心髒跳動的間隔越來越長，其他各大係統也隻是在受到那微弱的意識刺激後，緩慢運轉。
萬籟俱寂。
楊楚的意識能夠感受到他處於一種休整的狀態中，身體的血液流轉，淋巴係統和內分泌係統似乎在與大腦進行了某種反應和交互。
而他那還保持著的意識似乎又像是回到了一天以前，他最初在這具身體裏蘇醒過來時候的狀態，他的意識像是置身一片黑暗。
不同的是，那時候他能夠感受到黑暗空間在一點一點將他吞噬，他隻能拚命試圖讓自己突破。
而現在，似乎也是置身於黑暗，隻是這片黑暗是他拉上了窗簾。
黑暗沒有吞噬他，與他融為了一體，他的意識思緒在這片黑暗裏蔓延。而隻要他想，一個念頭間，黑暗又能立刻散去，一切大放光明。
而在外界，戲水池內的楊楚，身體一點一點從倚靠在瓷磚牆壁，滑落到水中，成了仰麵漂浮。
……
“走啦，走啦，要關門了！”
深水埗公園泳池內，年齡已經超過五十歲的泳池管理員堅叔，繞著主池、副池、跳水池、訓練池等一個個水池，催促起了泳池內還未離開的人群。
他是康樂及文化事務署的工作人員，本港俗稱康文署，在7-10月，每天泳池早上6點開門和晚上10點關門，都是他在做。
“堅叔，再讓我們玩一會啦！”
在長50米寬21米水深在1.4-1.9米的主池內，兩個看上去年齡在十三四歲的少年從水裏冒出頭來。
“衰仔，快上來來，我要關門了。還有啊，晚上救生員不在，你們最好在副池遊，別去深水區啊。”
堅叔看著這兩個十二三歲的少年，催促了幾句又細心囑咐道。
遊泳池內，大多數的時候都挺安全的，但也難免會有一些意外發生。
新手其實還好，有遊泳圈，知道自己幾斤幾兩，不至於胡來。隻要小心一些，溺水還是少的。
最怕的其實就是這些半大小子，粗通水性，說不會水也能撲騰幾下，但事實上還差得遠，可膽子偏偏又大。
1.9米的主池深水區和深度超過4米的跳水池，這些小子也敢進去，這晚上沒有救生員和安全員，還真是挺危險的事情。
“知啦，堅叔，我們就走。”
兩個小少年不太盡興地又撲騰了幾下水花，這才不情不願地朝岸邊遊。
站在岸邊的管理員堅叔輕輕搖搖頭，又朝其他幾個泳池走去。
在經過戲水池旁的時候，管理員堅叔微微有些愕然。
“蠻大的後生仔，怎麽跑這裏來了？”
堅叔低聲自語了一句，在戲水池裏有一個仰麵朝天浮在水麵上的身影，從體型上看應該是個成年人。
戲水池的水不過就膝蓋高，一些大一點的小孩子都不願意玩，除了陪同小孩外，成人哪怕是女性也幾乎不會出現在這樣的區域。
“喂，要關門啦！”
堅叔站在戲水池邊，衝著那個浮在水麵上的身影喊了一聲。
隻是那個浮在水麵的身影像是沒有聽到一般。
“聽到冇啊，關門啦，快點起來啦！”
堅叔皺了皺眉，又稍微走近了幾步，大聲喊道。
戲水池內的那人依舊毫無動靜。
“搞什麽啊！”
堅叔心中微微又了幾分火氣，突然間他像是想到了什麽，急急忙忙地朝著戲水池跳了進去。
“頂你個肺，不會那麽衰讓我趕上了吧！”
越是靠近那個浮在水麵上的身影，堅叔的一顆心就越是沉了下去。
戲水池這樣不過四十幾公分膝蓋高的水淹死人，這樣的事情外人聽起來不可思議，但管理這遊泳池好幾十年的堅叔卻知道，這不是不可能。
從來都沒有下過水的人，水再淺也會被嗆到。
就像有些人在臉盆裏都能淹死，很多事情完全是沒有道理可講的。
雙腿在戲水池裏卷起了嘩啦啦的水聲，水花四濺。
堅叔一把將浮在水麵上的那人抱住，果然，這人毫無知覺。
也顧不得其他，堅叔急急忙忙將人從後麵的腋下抱住，就往外戲水池外拖。
“堅叔，出了什麽事啊？”
遊泳池岸邊，那兩個十幾歲的少年已經爬了上來，看到管理員堅叔在拖著一個人，一起跑了過來。
“先讓開一點！”
堅叔將人拖上岸，伸手將兩個少年扒拉到了一邊，伸手就要按壓被他拖上岸的這人的胸口。
他在這裏當管理員，雖然隻是幹個開門關門，檢票買票，偶爾幫著收拾垃圾的活，但康文署有過培訓，他也見多了救生員救人，耳濡目染，自然會點急救。
可就在這時——
躺在地上的這人突然一下睜開了雙眼。